Apakah mie instan bisa menyebabkan jerawat

Ada berbagai faktor penyebab jerawat, mulai dari stress, hormonal, minyak berlebih pada kulit, bakteri, sampai dengan makanan. Ada beberapa makanan yang bisa memicu tumbuhnya jerawat. Lalu, apakah mie instan menyebabkan jerawat?

Table of Contents Show

Apakah Mie Instan Menyebabkan Jerawat
1. Makanan Instan
2. Susu dan Produk Olahan Susu
3. Makanan Gula dan Karbohidrat Tinggi
Cara Mencegah Jerawat
PROMOTED CONTENT
Video Pilihan
Mengapa jerawat harus dibersihkan setiap hari?
Apakah jerawat bisa terjadi pada siapa saja?
Apa Penyebab jerawat?
Apakah hormon androgen bisa menyebabkan jerawat?
Minum apa agar jerawat hilang?
Apakah mie instan dan telur bisa menyebabkan jerawat?
Makanan apa saja yang tidak boleh dimakan saat berjerawat?
Makanan apa saja yang bisa menyebabkan jerawat?

Jika jerawat yang disebabkan oleh makanan, itu lebih kepada alergi dari kandungan yang ada di dalam makanan tersebut. Untuk beberapa orang, ada yang tidak cocok dengan makanan tertentu dan jika dikonsumsi berlebihan akan memicu jerawat. Lalu, bagaimana dengan mie instan?

Apakah Mie Instan Menyebabkan Jerawat

Apakah mie instan menyebabkan jerawat? Makanan ini juga termasuk yang bisa meningkatkan risiko tumbuhnya jerawat. Hal in karena mie instan memiliki indeks glikemik yang tinggi sehingga bisa memunculkan jerawat.

Contoh makanan lainnya yang mengandung glikemik tinggi adalah keripik kentang, roti, makanan pedas, kentang goreng, minuman bersoda, sampai dengan makanan cepat saji.

Jadi, mie instan termasuk di dalamnya, karena kandungannya yang juga tidak sehat dan termasuk dalam makanan cepat saji. Tidak diperkenankan juga mengkonsumsi mie instan terlalu sering karena bisa menyebabkan masalah kesehatan lainnya seperti obesitas.

Berikut adalah makanan penyebab jerawat lain yang perlu Anda ketahui.

1. Makanan Instan

Tidak hanya mie instan, semua makanan cepat saji juga bisa beresiko menyebabkan jerawat. Hal ini karena makanan ini mengandung banyak lemak jenuh yang bisa menyebabkan produksi minyak berlebih.

Berdasarkan Academy of Dermatology, makan makanan cepat saji beresiko 24% lebih besar muncul jerawat di wajah.

2. Susu dan Produk Olahan Susu

Makanan lainnya yaitu produk susu dan olahan susu seperti keju, yoghurt, atau es krim. Makanan tersebut dapat meningkatkan hormon insulin sehingga jerawat mudah muncul.

Jerawat karena alergi makanan ini lebih mungkin terjadi karena kandungan laktosa pada susu bisa menyebabkan alergi untuk beberapa orang tertentu.

3. Makanan Gula dan Karbohidrat Tinggi

Selanjutnya makanan gula dan karbohidrat yang tinggi juga bisa menyebabkan jerawat karena ini karena faktor hormon juga yaitu hormon insulin yang meningkat. Ketidakstabilan hormon memicu produksi sebum (minyak) berlebih.

Cara Mencegah Jerawat

Apa yang menyebabkan jerawat muncul terus? Selain dari faktor mie instan yang bisa beresiko jerawat, banyak juga faktor lainnya yang bisa memunculkannya.

Ada beberapa penanganan yang dapat Anda lakukan untuk menghindari jerawat baik yang disebabkan oleh makanan dan berbagai faktor lainnya.

Cara menghilangkan jerawat diantaranya adalah sebagai berikut:

Hindari stress yang berlebihan karena ini juga merupakan penyebab jerawat.
Langkah pertama jika muncul jerawat yaitu selalu rajin cuci muka secara rutin setiap hari.
Jangan pakai make up tebal.
Dilarang untuk memencet jerawat karena hal ini bisa menyebabkan adanya infeksi yang memperparah peradangan jerawat.
Pilih make up yang pas dan tidak mengandung non comedogenic.
Selalu banyak minum air putih dan perbanyak sayur dan buah-buahan.
Pakai juga sunscreen agar tidak membuat kulit memerah dan meradang karena terkena sinar ultraviolet.
Gunakan scrub untuk mengangkat sel kulit mati yang bisa menyebabkan jerawat tapi apabila memiliki kulit sensitif sebaiknya tidak sering.

Penutup

Jadi, jawaban apakah mie instan menyebabkan jerawat? Jawabannya adalah iya. Namun, faktor ini sedikit dialami oleh orang karena ada berbagai penyebab utama lainnya yaitu karena produksi minyak berlebih atau bakteri. Penanganan jerawat bisa dilakukan melalui langkah di atas. Baca informasi tentang kesehatan lain hanya di SapaSehatku!

www.freepik.com

Makanan Favorit Sejuta Umat Ini Ternyata Jadi Penyebab Utama Jerawat! Simak Penjelasan Ahli Dermatologi

Stylo Indonesia - Stylovers, tahukah kamu bahwa makanan merupakan salah satu hal yang bisa menjadi penyebab utama jerawat?

Tak disangka, makanan favorit banyak orang ini ternyata merupakan salah satu penyebab utama jerawat.

Kali ini, seorang ahli dermatologi bernama Dr. Davin Lim pada channel Youtube miliknya menjelaskan makanan yang menjadi penyebab utama jerawat.

Jika kamu mengalami jerawat yang tak kunjung sembuh, bisa jadi penyebabnya adalah karena kamu sering mengonsumsi makanan yang satu ini.

Baca Juga: Manfaat Kentang untuk Kecantikan, Bisa Mengatasi Jerawat Hingga Mengurangi Kerutan!

Yuk, simak penjelasan mengenai makanan yang jadi penyebab utama jerawat berikut ini!

Dr. Davin Lim membeberkan bahwa mie instan merupakan makanan nomor satu yang bisa menyebabkan dan memperparah jerawat.

Makanan ini memang begitu populer tak hanya di benua Asia, tapi di seluruh dunia.

Harganya yang sangat murah tapi cukup mengenyangkan membuat makanan ini sangat populer dan jadi favorit banyak orang.

Sayangnya, kandungan gizi yang rendah pada mie instan membuatnya justru menjadi penyebab utama jerawat.

Hal ini terutama lebih sering dialami oleh usia remaja hingga dewasa muda.

Baca Juga: 3 Cara Hilangkan Bekas Jerawat dan Bopeng yang Bisa Kamu Coba

Perpaduan antara jerawat hormonal, stress, kebiasan begadang, kurang tidur, dan pola makan yang buruk karena sering mengonsumsi mie instan dan makanan instan lainnya membuat golongan usia ini mengalami jerawat yang lebih parah.

Mie instan merupakan penyebab utama jerawat karena memiliki indeks yang level glukosa yang tinggi.

Selain menyebabkan jerawat, faktor tersebut juga bisa mengakibatkan obesitas.

Mie instan juga memiliki level sodium yang tinggi, setara dengan dua burger berukuran besar.

Bahkan, level sodium dalam satu bungkus mie instan juga setara dengan empat bungkus keripik kentang.

Untuk mencegah jerawat akibat pola makan yang buruk, ada sejumlah saran dari Dr. Davin Lim yang bisa kamu ikuti.

Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Jerawat Pada Kulit Kering Menurut Ahli Dermatologi

Pertama, hindarilah mengonsumsi makanan instan dalam bentuk apapun.

Selain itu, kamu juga perlu mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan serat serta sumber karbohidrat yang lebih kompleks.

Nah, itu dia Stylovers penjelasan mengenai makanan yang menjadi penyebab utama jerawat. Yuk, kurangi mulai sekarang! (*)

#SemuaBisaCantik

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan

Mengapa jerawat harus dibersihkan setiap hari?

Normalnya, kulit akan mengeluarkan sebum dan meluruhkan sel-sel kulit mati setiap hari. Oleh karena itu, sel kulit mati dan sebum ini harus dibersihkan setiap hari. Bila tidak dibersihkan, sel kulit mati dan sebum tersebut akan berkumpul dan menyumbat pori-pori. Penyumbatan inilah yang menjadi proses awal pembentukan jerawat.

Apakah jerawat bisa terjadi pada siapa saja?

Jerawat bisa terjadi pada siapa saja. Namun, ada faktor-faktor yang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami jerawat, atau memperburuk jerawat yang sudah ada, yaitu: Gesekan kulit dengan benda, misalnya karena sering mengenakan penutup kepala, memakai baju yang ketat di bagian kerah, atau memakai ransel

Apa Penyebab jerawat?

Penyumbatan inilah yang menjadi proses awal pembentukan jerawat. Ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi timbulnya jerawat, yaitu: Kelenjar minyak yang terlalu aktif menghasilkan sebum (minyak) Peradangan akibat infeksi bakteri Propionibacterium acnes Peningkatan hormon androgen saat masa pubertas atau kehamilan

Apakah hormon androgen bisa menyebabkan jerawat?

Peningkatan hormon androgen saat masa pubertas atau kehamilan Jerawat bisa terjadi pada siapa saja. Namun, ada faktor-faktor yang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami jerawat, atau memperburuk jerawat yang sudah ada, yaitu:

Minum apa agar jerawat hilang?

7 Minuman Sehat yang Bisa Mencegah Jerawat.

Jus alpukat. Alpukat kaya akan vitamin E yang dapat meningkatkan vitalitas kulit. ... .

2. Air putih. Minuman paling sederhana yang pasti kamu minum tiap hari ini ternyata dapat mencegah sekaligus menyembuhkan jerawat. ... .

3. Teh hijau. ... .

4. Jus wortel. ... .

Susu. ... .

6. Air lemon. ... .

7. Jus semangka..

Apakah mie instan dan telur bisa menyebabkan jerawat?

Kabarnya mengkonsumsi mie dan telor yang bersamaan akan menimbulkan jerawat. Benarkah mengkonsumsi mie instan bercampur dengan mie dapat menyebabkan timbulnya jerawat pada kondisi tertentu? Seorang Ahli kecantikan, dr Ika mengatakan bahwa isu tersebut tidak sepenuhnya benar.