Kebiasaan minum antimo untuk obat tidur

Jakarta -

Table of Contents Show

Halo, Selamat malam, terimakasih sudah menghubungi honestdocsAda beberapa hal yang perlu saya ketahui : umur, apakah ada riwayat penyakit lainnya, lambung, hepatitis, batu empedu? Perihal nyeri di dada kanan, apakah disertai keluhan lainnya? seperti demam, dll? Susah tidur atau insomnia bisa disebabkan beberapa faktor 1. Umur, seiring bertambahnya umur, kualitas tidur sering terganggu 2. Konsumsi makanan /minuman yang mengandung kafein 3. Pola tidur yang tidak teratur 4. Stress 5. Obat-obatan 6. Gangguan tidur lainnyaBeberapa cara yang bisa dicoba 1. Hindari/ kurangi asupan makanan/minuman mengandung kafein: kopi, teh, atau minuman penambah energi, terutama pada sore / malam hari. 2. Biasakan tidur pada jam yang sama 3. Mandi/ berendam air panas / hangat dapat membantu merilekskan tubuh 4. Pijatan ringan 5. Minuman hangat 6. Redupkan cahaya lampu dalam kamar tidur 7. Hindari menonton tv, melihat komputer atau layar hp sebelum tidur, karena cahaya dari tv, komputer / layar hp dapat mengaktifkan gelombang otak, sehingga akan kesulitan untuk tidur 8. hindari stress 9. Lakukan peregangan / stretching ringan 10. Bernafas panjang dan dalam 11. Hindari aktifitas fisik berlebih pada sore / malam hari. 12. Mendengarkan musik relaksasi dengan volume rendah (jangan dilakukan kalau dengan mendengarkan musik membuat anda lebih terjaga, dan sebaiknya tidak menggunakan earphone / headsat untuk mendengarkan musik) 13. Meditasi untuk membantu mengurangi stres dan dapat menenangkan pikiranKonsultasikan diri ke dokter bila anda masih kesulitan tidur setelah mencoba cara diatas. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Semoga membantu, silahkan kembali bertanya bila masih kurang jelas
Apakah bahaya minum Antimo setiap hari?
Apa Antimo bisa jadi obat tidur?
Apa yang terjadi jika sering minum Antimo?
Kapan waktu terbaik minum Antimo?

Jeje 'slebew', gadis yang belakangan viral karena kontennya di Citayam Fashion Week ini menceritakan masa lalunya yang pernah alami kondisi sulit tidur. Kondisi ini ia akui diakibatkan banyak beban pikiran dan masalah yang dialaminya.

Jeje menceritakan, akibat sulit tidur ia bahkan nekat menelan obat pusing 10 tablet sekaligus agar dirinya cepat tertidur. Hal ini ia kemukakan saat bercerita di channel Youtube Ria Ricis.

"Jadi dulu juga ngalamin di mana masa fase-fase sampe harus saking nggak bisa tidurnya sampai harus neken obat, itu bukan narkoba ya kak, bukan obat tidur, kayak panadol, antimo, komix gitu. Itu kalo panadol kan ada 10 renceng ya, itu aku minum 10," ujar Jeje kepada Ria Ricis di video yang tayang di Youtube, dilihat detikcom, Rabu (13/7/2022).

"Itu minum 10, digerus antimo lagi tiga (supaya tidur)," sambungnya.

Menurut pakar kesehatan tidur dari RS Mitra Kemayoran, dr Andreas Prasadja, rahasia dari tidur berkualitas adalah dengan memperhatikan kondisi kenyamanan sebelum tidur, mengatur jadwal tidur, dan memperhatikan pola aktivitas siang dan malam.

"Kenyamanan sebelum tidur itu penting bisa nyenyak, pakaian, suhu ruangan, higienitas itu bantu kualitas. Tentukan jadwal tidur juga, jangan berubah-ubah polanya karena bisa bikin sulit tidur, jam biologis tubuh juga akan terpengaruh," ungkapnya pada detikcom beberapa waktu lalu.

Menurut dr Andreas, selalu pastikan aktivitas siang untuk fokus bekerja dan gunakan malam hari untuk beristirahat.

"Perhatikan irama siang dan malam, jika siang pastikan aktivitas lalu malamnya tidur, jangan bolak-balik. Jangan juga siangnya tidur malah malamnya main begadang," pungkasnya.

Dikutip dari Healthline, berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan agar dapat tidur lebih cepat:

Menurunkan suhu ruangan
Meredupkan lampu
Mencari posisi tidur ternyaman
Melakukan yoga dan meditasi sebelum tidur
Menghindari tidur siang
Makan terakhir usahakan 4 jam sebelum tidur
Mendengarkan musik relaksasi
Memakai Aromaterapi
Kurangi kopi dan alkohol

Simak Video "Tidur Sore Bikin Bodoh"
[Gambas:Video 20detik]
(mfn/kna)

April 07, 2019 21:22

Dijawab oleh

Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)

Halo, Selamat malam, terimakasih sudah menghubungi honestdocsAda beberapa hal yang perlu saya ketahui : umur, apakah ada riwayat penyakit lainnya, lambung, hepatitis, batu empedu? Perihal nyeri di dada kanan, apakah disertai keluhan lainnya? seperti demam, dll? Susah tidur atau insomnia bisa disebabkan beberapa faktor 1. Umur, seiring bertambahnya umur, kualitas tidur sering terganggu 2. Konsumsi makanan /minuman yang mengandung kafein 3. Pola tidur yang tidak teratur 4. Stress 5. Obat-obatan 6. Gangguan tidur lainnyaBeberapa cara yang bisa dicoba 1. Hindari/ kurangi asupan makanan/minuman mengandung kafein: kopi, teh, atau minuman penambah energi, terutama pada sore / malam hari. 2. Biasakan tidur pada jam yang sama 3. Mandi/ berendam air panas / hangat dapat membantu merilekskan tubuh 4. Pijatan ringan 5. Minuman hangat 6. Redupkan cahaya lampu dalam kamar tidur 7. Hindari menonton tv, melihat komputer atau layar hp sebelum tidur, karena cahaya dari tv, komputer / layar hp dapat mengaktifkan gelombang otak, sehingga akan kesulitan untuk tidur 8. hindari stress 9. Lakukan peregangan / stretching ringan 10. Bernafas panjang dan dalam 11. Hindari aktifitas fisik berlebih pada sore / malam hari. 12. Mendengarkan musik relaksasi dengan volume rendah (jangan dilakukan kalau dengan mendengarkan musik membuat anda lebih terjaga, dan sebaiknya tidak menggunakan earphone / headsat untuk mendengarkan musik) 13. Meditasi untuk membantu mengurangi stres dan dapat menenangkan pikiranKonsultasikan diri ke dokter bila anda masih kesulitan tidur setelah mencoba cara diatas. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Semoga membantu, silahkan kembali bertanya bila masih kurang jelas

Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Bayu Indra Permana

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Ahmad Dhani beberkan penyebab anaknya terkena penyakit Erythema Multiforme Major. Penyakit infeksi kulit itu dipicu karena penggunaan obat-obatan tertentu.

Menurut Dhani, Al kerap mengkonsumsi obat anti mabuk dalam perjalanan untuk membantunya tidur.

"Waktu itu dia minum antimo, antimonya banyak. Mungkin karena belum ngantuk minum lagi, sampai lima antimo dia minum supaya bisa tidur, makanya keracunan," terang Ahmad Dhani saat ditemui di Pengadilan Negeri Jakarta Selatan, Senin (24/9/2018).

"Ketika keluar kota dia minum. Kemarin dia ke Jayapura dia minum dua enggak mempan. Makanya dia minum, makanya keracunan," lanjutnya.

Ahmad Dhani baru mengetahui jika anaknya tersebut mengidap penyakit yang sama dengan dirinya ketika Al berobat ke Rumah Sakit.

"Baru kemarin itu dia cerita, baru dia ke dokter baru dia ceritain. Kan bundanya juga pengalaman dengan saya, saya umur 20an juga punya penyakit itu," ucap Dhani.

Seperti yang diketahui, belum lama ini Al Ghazali terlibat kecelakaan di kawasan Condet Jakarta Selatan.

Dalam kecelakaan tersebut dikabarkan jika Al pingsan saat mengendarai mobilnya. Sehingga menyebabkan Al Ghazali menabrak pengendara sepedah motor.

Setelah diperiksa ternyata Al mengidap penyakit Erythema Multiforme Major.(*)

Apakah bahaya minum Antimo setiap hari?

Adapun jika anda mengkonsumsi obat tersebut secara terus menerus tanpa anjuran dokter dapat menimbulkan efek sampign seperti sakit kepala, muntah, mulut kering, telinga berdenging, tremor, jantung berdebar-debar hingga perubahan suasana hati.

Apa Antimo bisa jadi obat tidur?

Gejala yang mungkin timbul jika Anda mengalami overdosis dari penggunaan obat ini adalah rasa kantuk yang amat parah, iritasi, pupil mengecil, halusinasi, atau bahkan kejang.

Apa yang terjadi jika sering minum Antimo?

Mengantuk, lesu, pusing, dan gangguan keseimbangan (terutama pada anak-anak), sakit kepala, mulut kering, gangguan pergerakan, pandangan kabur, gangguan berkemih, gangguan saluran pencernaan seperti mual, diare, muntah, dan nyeri ulu hati, detak jantung tidak beraturan atau berdebar-debar.

Kapan waktu terbaik minum Antimo?

Selalu gunakan obat ini sesuai dengan petunjuk yang tercantum pada kemasan, atau sesuai dengan anjuran dokter. Umumnya diminum setelah makan, tepat sebelum melakukan perjalanan.