Apakah setelah makan tidak boleh tiduran?

#Liputanmedia

Gridhype.id- Langsung tidur setelah makan kenyang akan menyebabkan tekanan di dalam lambung meningkat, sehingga makanan dan cairan lambung dapat naik kembali ke kerongkongan.

Jika sudah begini, asam lambung tidak dapat dihindarkan lagi.

Asam lambung menjadi salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami semua orang.

Namun masih saja banyak orang yang terlalu abai dan meremehkan penyakit ini.

Seperti dikutip dari Kompas.com, seorang Dokter Spesialis Penyakit dalam Konsultan Gastro Enterologi Hepatologi, Air Fahrial Syam mengatakan jika penyakit asam lambung tidak bisa dianggap sepele.

Asam Lambung akan Bahaya Bagi Manusia

Komplikasi penyakit serius akan terjadi ketika asam lambung tinggi atau yang biasa disebut dengan gastro esophageal reflux disesase (GERD).

Yang harus diperhatikan sebagai gejala GERD adalah rasa nyeri dan panas di dada seperti terbakar.

Mulut juga biasanya akan terasa pahit karena adanya asam yang naik.

Ari menjelaskan, secara normal, asam lambung berada di lambung.

Ketika asam lambung tinggi, maka ia bisa naik ke atas atau ke tempat lain, seperti rongga hidung, kerongkongan, dan paru-paru yang kemudian menjadi asma atau sesak napas.

Tidak hanya itu, asam lambung tinggi juga bisa menyebar hingga ke gigi serta tenggorokan, ini akan menyebabkan sinus dan pita suara menjadi serak.

Ketika asam lambung naik, itu dapat menyebabkan luka di dinding dalam kerongkongan.

Jika hal ini terjadi dalam jangka waktu yang panjang, maka daerah yang terluka akan menjadi luas dan kemudian menyebabkan penyempitan di kerongkongan bawah.

GERD ini bahkan bisa membuat perubahan struktur pada dinding dalam kerongkongan yang selanjutnya menjadi penyakit Barrett’s, yaitu lesi pra kanker.

Beberapa faktor yang menjadi penyebab GERD disebutkan Ari adalah karena kebiasaan mengonsumsi keju dan cokelat, merokok, mengonsumsi alkohol, obesitas, dan kebiasaan langsung tidur sehabis makan.

Penyakit lambung memang bisa menjadi penyakit komplikasi yang serius, untuk itu kita harus mewaspadai gejalanya dan menghindari faktor penyebabnya!

Stop Kebiasan Minum Air Sambil Berdiri, Ini Dampaknya bagi Tubuh

Kalau orang tua sering bilang makan dan minum jangan sambil berdiri itu sebaiknya dituruti.

Walaupun kadang-kadang karena keadaan, kita mau tak mau makan dan minum sambil berdiri seperti saat kondangan atau saat terburu-buru.

Tapi kalau bisa, mulai sekarang hindari makan dan minum sambil berdiri.

Pasalnya selain lebih sopan dan nyaman, itu juga berpengaruh pada kesehatan.

Memang posisi paling aman ketika sedang minum adalah saat kita sedang duduk.

Ketika duduk, saraf-sarat tubuh dalam keadaan tenang dan siap untuk menerima air yang masuk dari berbagai jenis minuman yang berbeda.

Ini dia beberapa masalah kesehatan yang bisa terjadi kalau kita minum sambil berdiri.

Ketika kita minum sambil berdiri, maka tenggorokan mengalami penyempitan dan berkerut yang bisa mempersulit makanan untuk digiling hancur dengan lancar pada jaringan pencernaan.

Kondisi ini mudah banget menyebabkan rasa nyeri di bagian perut.

Penyakit arthritis bisa terjadi karena terganggunya keseimbangan cairan dalam tubuh yang tersalurkan sampai bagian sendi.

Ini bisa memicu peradangan pada sendi.

Selain terjadi peradangan, arthritis menyebabkan kaku sehingga bisa terjadi pembengkakan di bagian sendi.

Penyakit pada sendi seperti arthritis bisa mempersulit penderitanya untuk bergerak bebas.

Lambung adalah bagian tubuh yang paling terkena dampaknya saat kita sering minum pada posisi berdiri.

GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau yang biasa disebut naiknya asam lambung terjadi karena tekanan air yang diminum saat berdiri mengejutkan bagian saluran (spincter) yang menuju ke lambung.

Akibatnya asam dalam lambung tercampur naik ke arah sebaliknya sehingga memberikan sensasi panas di bagian perut.

Minum sambil berdiri juga mengakibatkan terkikisnya dinding lambung.

Padahal, lambung merupakan bagian penting dalam perencanaan sehingga ketika terjadi kerusakan pada bagian lambung bisa berbahaya bagi system pencernaan lainnya. (*)

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul, Sering Dilakukan Orang Indonesia, Langsung Tidur Selesai Makan Justru Bisa Menyebabkan Penyakit Mematikan ini