ʕ´•ᴥ•`ʔσ”....................................
Helpʕ·ᴥ· ʔMakasih....:)
1.peristiwa persatuan dan kesatuan apa yang di jelaskan dalam gambar di atas?2.mengapa peristiwa tersebut menunjukkan persatuan dan kesatuan? jelaskan … ?3.sebagi warga masyarakat yang baik apa akan kamu lakukan jika ada peristiwa seperti pada gambar di atas?4.Bagaimana dampak peristiwa tersebut terhadap setiap pihak yang terlibat?5.sebutkan tiga kegiatan yang menunjukkan persatuan dan kesatuan yang ada di daerah tempat tinggalmu?tolong di jawab KK plissss
periode ke III : masa proklamasi dan perang kemerdekaan buat lah persentasi makalah
bagian tubuh wanita yang menghasilkan sel telur adalah
Benda apa yang dibentuk pada gambar tersebut
dalam permainan penguin dan singa laut, permainan akan selesai jika
ayo tolong bantu sayakagak usah dijawab gua udha Nemu jawaban nya
contoh sikap yang sebaiknya diterapkan dalam keragaman karekteristik individu di sekitar kita yaitu
kewajiban dan hak harus dilaksanakan dengandijawab ya kakak²
Sebutkan dan jelaskan cara melakukan gerakan mengayun! Melakukan gerakan ini dapat dilakukan dengan variasi dua tangan, menggunakan simpai, ke depan dan ke belakang, kedua kaki naik turun.
Pembahasan kunci jawaban soal PTS (Penilaian Tengah Semester) kelas 3 SD / MI di buku tematik siswa pada materi pembelajaran tematik 5 subtema 3 dan 4.
Pertanyaan tentang Cara Melakukan Gerakan Mengayun kali ini merupakan lanjutan soal sebelumnya, di mana kalian telah mengerjakan soal tentang langkah membuat karya 3 dimensi dengan teknik menjahit!
Sudah mengerjakannya kan? Jika belum, silahkan buka link tersebut!
Pembahasan Soal dan Jawaban:
9. Sebutkan cara melakukan gerakan mengayun!
Jawaban:
Langkah – Langkah : a. Berdiri tegap b. Rentangkan kedua tangan ke atas c. Genggamlah dahan kayu pohon dengan kuat d. Berayunlah ke depan dan ke belakang sebanyak 4 ayunan e. Lalu, melompatlah sambil melepaskan genggaman f. Lakukan gerakan memutar setengah lingkaran
g. Kemudian, mendarat dengan sempurna
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2 14 Gambar 1.16 Gerakan memutar kepala Memutar, mengayun, dan menekuk lutut termasuk gerak nonlokomotor atau gerak tidak berpindah tempat. a. Memutar kepala Gerakan ini berguna untuk melatih kelenturan otot leher. Cara melakukannya adalah 1. Kedua kaki dibuka, tangan di pinggang. 2. Putar kepala ke arah kanan dengan hitungan 1 × 8. 3. Putar kepala ke arah kiri dengan hitungan 1 × 8. 4. Lakukan latihan ini dengan hitungan 2 × 8. Mari perhatikan gambar di bawah ini. b. Memutar lengan Gerakan ini berguna untuk melatih kelenturan otot lengan. Di unduh dari : Bukupaket.com Permainan Olahraga Sederhana 15 Cara melakukannya adalah 1. Kedua kaki dibuka dan kedua tangan di samping badan. 2. Putar kedua lengan ke depan lurus, dengan hitungan 1 sampai 4. 3. Putar kedua lengan ke belakang lurus, dengan hitungan 5 sampai 8. 4. Lakukan latihan ini dengan hitungan 2 × 8. Mari perhatikan gambar di samping. Gambar 1.17 Gerakan memutar lengan Gambar 1.18 Gerakan memutar badan c. Memutar badan Gerakan ini berguna untuk melatih kelenturan otot pinggang. Cara melakukannya adalah 1. Kedua kaki dibuka dan kedua tangan di pinggang. 2. Bungkukkan badan lalu putar ke arah kiri dengan hitungan 1 sampai 4. 3. Bungkukkan badan, lalu putar ke arah kanan dengan hitungan 5 sampai 8. 4. Lakukan latihan ini dengan hitungan 2 × 8. Mari perhatikan gambar samping. Gerakan lengan berguna untuk melatih kelenturan otot bahu atau otot lengan. a. Mengayun satu lengan ke depan ke belakang Cara melakukannya adalah 1. Berdiri tegak dan kedua kaki rapat. 2. Kedua lengan diluruskan ke depan sejajar dengan bahu. Di unduh dari : Bukupaket.com Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2 16 3. Hitungan satu sampai empat ayunkan lengan kanan ke depan dan ke belakang 4 kali. 4. Hitungan lima sampai delapan ayunkan lengan kiri ke depan dan ke belakang 4 kali. 5. Lakukan latihan ini dengan hitungan 2 × 8. Mari perhatikan gambar di samping. Gambar 1.19 Gerakan mengayun satu lengan ke depan ke belakang b. Mengayun satu lengan ke atas ke bawah Cara melakukannya adalah 1. Berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu. 2. Kedua tangan di pinggang. 3. Ayunkan lengan kanan dari bawah ke atas sampai di samping telinga kanan sebanyak 4 kali. 4. Ayunkan lengan kiri dari bawah ke atas sampai di samping telinga sebanyak 4 kali 5. Lakukan latihan ini dengan hitungan 2 × 8. Mari perhatikan gambar berikut. Gambar 1.20 Gerakan mengayun satu lengan ke atas ke bawah Di unduh dari : Bukupaket.com Permainan Olahraga Sederhana 17
Lihat dokumen lengkap (150 Halaman - 3.13MB)
Permainan Olahraga Sederhana 15 Cara melakukannya adalah 1. Kedua kaki dibuka dan kedua tangan di samping badan. 2. Putar kedua lengan ke depan lurus, dengan hitungan 1 sampai 4. 3. Putar kedua lengan ke belakang lurus, dengan hitungan 5 sampai 8. 4. Lakukan latihan ini dengan hitungan 2 × 8. Mari perhatikan gambar di samping. Gambar 1.17 Gerakan memutar lengan Gambar 1.18 Gerakan memutar badan c. Memutar badan Gerakan ini berguna untuk melatih kelenturan otot pinggang. Cara melakukannya adalah 1. Kedua kaki dibuka dan kedua tangan di pinggang. 2. Bungkukkan badan lalu putar ke arah kiri dengan hitungan 1 sampai 4. 3. Bungkukkan badan, lalu putar ke arah kanan dengan hitungan 5 sampai 8. 4. Lakukan latihan ini dengan hitungan 2 × 8. Mari perhatikan gambar samping. Gerakan lengan berguna untuk melatih kelenturan otot bahu atau otot lengan. a. Mengayun satu lengan ke depan ke belakang Cara melakukannya adalah 1. Berdiri tegak dan kedua kaki rapat. 2. Kedua lengan diluruskan ke depan sejajar dengan bahu. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2 16 3. Hitungan satu sampai empat ayunkan lengan kanan ke depan dan ke belakang 4 kali. 4. Hitungan lima sampai delapan ayunkan lengan kiri ke depan dan ke belakang 4 kali. 5. Lakukan latihan ini dengan hitungan 2 × 8. Mari perhatikan gambar di samping. Gambar 1.19 Gerakan mengayun satu lengan ke depan ke belakang b. Mengayun satu lengan ke atas ke bawah Cara melakukannya adalah 1. Berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu. 2. Kedua tangan di pinggang. 3. Ayunkan lengan kanan dari bawah ke atas sampai di samping telinga kanan sebanyak 4 kali. 4. Ayunkan lengan kiri dari bawah ke atas sampai di samping telinga sebanyak 4 kali 5. Lakukan latihan ini dengan hitungan 2 × 8. Mari perhatikan gambar berikut. Gambar 1.20 Gerakan mengayun satu lengan ke atas ke bawah Permainan Olahraga Sederhana 17 Gerakan menekuk lutut berguna untuk peregangan atau pelemasan otot kaki. a. Menekuk lutut ke depan Gerakan menekuk lutut ke depan tujuannya untuk meregangkan otot paha bagian bawah. Cara melakukannya adalah 1. Berdiri kedua kaki rapat tangan di samping badan Gambar 1.21 Gerakan mengayun kedua lengan ke depan dan ke belakang c. Mengayun dua lengan ke depan ke belakang Cara melakukannya adalah 1. Berdiri tegak, kedua kaki rapat. 2. Kedua lengan di samping badan. 3. Ayunkan kedua lengan ke depan dan ke belakang secara bergantian sebanyak 8 kali. 4. Pada saat mengayun lengan ke belakang, kedua lutut menekuk. 5. Lakukan latihan ini dengan hitungan 2 × 8. Mari perhatikan gambar berikut. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2 18 Gambar 1.23 Menekuk kaki ke belakang 2. Angkat lutut kaki kanan sampai merapat di perut. 3. Pegang dengan kedua tangan untuk menahannya. 4. Lakukan dengan hitungan 1 sampai 10 kemudian kembali ke posisi semula. 5. Lutut kaki kiri digerakkan seperti lutut kaki kanan. Mari perhatikan gambar di samping. b. Menekuk lutut ke belakang Gerakan menekuk lutut ke belakang berguna untuk meregangkan otot paha bagian depan. Cara melakukannya adalah 1. Berdiri kedua kaki rapat, kedua tangan di samping badan. 2. Tekuk lutut kaki kanan ke belakang. 3. Tumit kaki kanan sampai menyentuh pinggul. 4. Pegang dengan kedua tangan untuk menahannya. Lakukan dengan hitungan 1 sampai 10. Kemudian kembali ke posisi semula. 5. Lutut kaki kiri digerakkan seperti lutut kaki kanan. Mari perhatikan gambar di bawah ini. Gambar 1.22 Menekuk lutut ke depan
Lihat dokumen lengkap (148 Halaman - 3.27MB)