Bagaimana sikapmu melihat teman tidak mau melakukan pemanasan

Kunci jawaban Subtema 3 Buku Tematik Tema 7 kelas 4 SD Pembelajaran 1 halaman 92, 93, 95, 96, dan 98.

TRIBUNNEWS.COM - Inilah kunci jawaban Buku Tematik halaman 92, 93, 95, 96, dan 98 Kelas 4 SD Tema 7 Subtema 3 Pembelajaran 1.

Buku Siswa Tematik Terpadu Kurikulum 2013 edisi revisi 2017 Kelas 4 SD Tema 7, memiliki judul Indahnya Keragaman di Negeriku.

Sementara, pada Subtema 3 Buku Tematik ini berjudul Indahnya Persatuan dan Kesatuan Negeriku.

Adapun dalam artikel ini berisi kunci jawaban pembelajaran 1 di halaman 92, 93, 95, 96, dan 98.

Baca juga: Kunci Jawaban Tema 6 Kelas 3 SD Halaman 97 98 99 100 Subtema 2 Pembelajaran 6 Perubahan Energi

Baca juga: KUNCI JAWABAN Tema 7 Kelas 4 SD Halaman 64 65 67 68 69 Buku Tematik Subtema 2 Pembelajaran 3

Sebelum melihat kunci jawaban Buku Tematik, siswa dapat terlebih dahulu memahami soal kemudian menjawabnya sendiri.

Kunci jawaban pada artikel ini digunakan sebagai panduan dan pembanding oleh orang tua untuk mengoreksi pekerjaan anak.

Kunci jawaban Buku Tematik Tema 7 kelas 4 SD Subtema 3: Indahnya Persatuan dan Kesatuan Negeriku

Bacalah dalam hati teks berikut!

Supaya Tetap Rukun, Mari Lakukan Sikap Ini

Negara Republik Indonesia memiliki keragaman adat, budaya, dan agama. Adat dan budaya setiap daerah unik dan berbeda dari daerah lain.

Senjata yang paling tepat untuk mengatasi ancaman di bidang ekonomi adalah

Keberagaman antar golongan dalam masyarakat dapat menyebabkan terjadinya konflik

Bhinneka Tunggal Ika menjadi semboyan bangsa Indonesia karena ….

Dapat memilih langkah yg paling tepat untuk melaksanakan sebuah kegiatan di sekolah

jelaskan tantangan bangsa indonesia dalam menrapkan pancasila sebagai dasar negara padamasa reformasi

Semua produk hukum di Indonesia, seperti undang-undang, peraturan pemerintah, dan peraturan presiden harus dilandasi dan bersumber pada UUD NRI Tahun … 1945. Dengan demikian, menunjukkan kedudukan UUD NRI Tahun 1945 sebagai…

Tuliskan masing-masing tiga hak dan kewajiban masyarakat terhadap sumber energi Kegiatan! B​

Tenaga kerja merupakan pelaksana pembangunan untuk mencapai ....umum dankualitas kehidupan yang semakin baik

Peran serta masyarakat untuk mengatasi ancaman di bidang ideologi adalah… * 2 poin

Adanya perbedaan yang ada disatukan dalam kekerabatan. Peristiwa yang dimaksud adalah

Senjata yang paling tepat untuk mengatasi ancaman di bidang ekonomi adalah

Keberagaman antar golongan dalam masyarakat dapat menyebabkan terjadinya konflik

Bhinneka Tunggal Ika menjadi semboyan bangsa Indonesia karena ….

Dapat memilih langkah yg paling tepat untuk melaksanakan sebuah kegiatan di sekolah

jelaskan tantangan bangsa indonesia dalam menrapkan pancasila sebagai dasar negara padamasa reformasi

Semua produk hukum di Indonesia, seperti undang-undang, peraturan pemerintah, dan peraturan presiden harus dilandasi dan bersumber pada UUD NRI Tahun … 1945. Dengan demikian, menunjukkan kedudukan UUD NRI Tahun 1945 sebagai…

Tuliskan masing-masing tiga hak dan kewajiban masyarakat terhadap sumber energi Kegiatan! B​

Tenaga kerja merupakan pelaksana pembangunan untuk mencapai ....umum dankualitas kehidupan yang semakin baik

Peran serta masyarakat untuk mengatasi ancaman di bidang ideologi adalah… * 2 poin

Adanya perbedaan yang ada disatukan dalam kekerabatan. Peristiwa yang dimaksud adalah

Video yang berhubungan

Bagaimana sikapmu melihat teman tidak mau melakukan pemanasan

Bagaimana sikapmu jika melihat teman membuang sampah di ruang kelas? pada percakapan guru, Dayu, dan teman-teman Tema 4 kelas 2 SD dan MI. /buku.kemendikbud.go.id

KabarLumajang.com – Salam giat belajar ya adik-adik! Pembelajaran ini membahas tentang sikap terkait membuang sampah di ruang kelas.

Kalian diminta menjawab pertanyaan bagaimana sikapmu jika melihat teman membuang sampah di ruang kelas.

Materi tersebut terdapat di Tema 4 kelas 2 SD dan MI halaman 69 Subtema 1 tentang Hidup Bersih dan Sehat di Sekolah.

Baca Juga: Sikap yang Harus Dimiliki agar Tercipta Persatuan di Sekolah, Kunci Jawaban Tema 4 Kelas 2 SD dan MI

Jika kalian kebingungan dalam menjawab, simaklah pembahasan dalam artikel ini sebagai salah satu alternatif dalam menjawab.

Adapun materi sesuai Buku Tematik Tema 4 Kelas 2 SD dan MI Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2017 terbitan dari Kemendikbud.

Setiap pembahasan pada artikel dikutip dari alumnus Universitas Negeri Jember Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Faisma Isnaini R.A., S.Pd.

Baca Juga: Bagaimana Ciri-Ciri Kelas yang Tidak Bersih? Kunci Jawaban Tema 4 Kelas 2 SD dan MI Halaman 69

Ayo Berlatih

Bagaimana sikapmu melihat teman tidak mau melakukan pemanasan
Bagaimana sikapmu melihat teman tidak mau melakukan pemanasan

Suka olahraga? Jangan lupa untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu. Banyak orang mengatakan bahwa pemanasan sebelum olahraga sangat penting dilakukan. Jika tidak, Anda lebih berisiko mengalami cedera saat olahraga. Selain itu, pemanasan sebelum olahraga juga bermanfaat untuk meningkatkan performa Anda saat olahraga.

Memang, sebenarnya apa yang terjadi pada tubuh Anda saat pemanasan? Mengapa begitu penting?

Apa itu pemanasan?

Sesuai dengan namanya, pemanasan adalah kegiatan yang dilakukan sebelum olahraga untuk membantu meningkatkan suhu tubuh Anda. Hal ini membantu mempersiapkan tubuh atau membuat tubuh beradaptasi dengan kegiatan olahraga yang akan Anda lakukan, sehingga tubuh tidak ‘kaget’ saat olahraga.

Pemanasan dapat membantu mempercepat detak jantung dan pernapasan Anda, sehingga aliran darah yang kaya nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan otot-otot Anda saat berolahraga dapat mengalir dengan lancar. Sesi pemanasan yang baik berlangsung dalam waktu 5-10 menit

Aktivitas yang dilakukan saat pemanasan adalah yang membuat semua kelompok otot utama bergerak, seperti latihan kardiovaskular yang dikombinasikan dengan peregangan. Latihan kardiovaskular dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan suhu tubuh, dan meningkatkan detak jantung. Sedangkan, latihan peregangan dilakukan untuk mempersiapkan otot sebelum berolahraga. Anda bisa melakukan gerakan jalan di tempat sambil mengayunkan lengan sebagai pemanasan sederhana.

Apa efeknya kalau tidak melakukan pemanasan sebelum olahraga?

Tidak melakukan pemanasan sebelum berolahraga dapat menyebabkan Anda mengalami cedera. Cedera ini bisa terjadi dalam tingkat yang ringan sampai tingkat yang parah. Tak hanya itu, tidak melakukan pemanasan sebelum olahraga juga dapat mengakibatkan hal-hal lain yang merugikan Anda, seperti berikut ini.

Bagaimana cedera bisa terjadi? Cedera pada otot bisa terjadi ketika otot mendapatkan terlalu banyak tekanan, biasanya saat diregangkan di bawah tekanan seperti saat menurunkan beban berat. Cedera bisa terjadi karena otot tidak menghasilkan kekuatan yang cukup untuk menopang dirinya sendiri atau karena otot tidak berkontraksi pada waktu yang tepat untuk melakukan gerakan tertentu.

Ini bisa diakibatkan karena darah yang mengalir ke otot kurang menyediakan energi bagi otot untuk melakukan aktivitasnya. Mengapa begitu? Tidak cukup melakukan pemanasan sebelum olahraga dapat mengakibatkan aliran darah kurang banyak menuju otot, sehingga otot kurang siap dalam menyediakan energi untuk melakukan gerakan-gerakan saat Anda olahraga.

2. Menurunkan performa

Pemanasan dapat membantu menyiapkan tubuh Anda secara perlahan sebelum olahraga. Ini secara bertahap dapat meningkatkan sirkulasi darah dan detak jantung, sehingga sendi-sendi melonggar dan aliran darah yang diterima otot menjadi meningkat. Hal ini membuat tubuh Anda lebih siap dalam melakukan olahraga, cadangan energi di otot pun lebih tersedia untuk menunjang otot saat berolahraga. Sehingga performa Anda saat melakukan olahraga dapat lebih terjaga.

Beda halnya jika Anda tidak melakukan pemanasan sebelum berolahraga. Anda mungkin akan lebih cepat merasa lelah sehingga menurunkan performa Anda saat berolahraga.

Dalam segi mental, orang yang tidak melakukan pemanasan biasanya kurang siap dalam melakukan olahraga, terlebih olahraga yang berat atau yang dilakukan dalam waktu lama. Pemanasan merupakan kesempatan baik bagi Anda untuk mempersiapkan diri secara mental sebelum pertandingan olahraga. Di samping meningkatkan aliran darah ke otot dan sendi, pemanasan juga meningkatkan aliran darah ke otak, yang membantu dalam meningkatkan fokus dan kewaspadaan saat berolahraga.

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

Exercise 101: Don’t skip the warm-up or cool-down – Harvard Health. [online] Harvard Health. Available at: http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/exercise-101-dont-skip-the-warm-up-or-cool-down [Accessed 17 May 2017].

Importance of Warming Up before Sport – Sports Injury Prevention | Sports Medicine Information. [online] Available at: http://www.nsmi.org.uk/articles/injury-prevention/warming-up.html [Accessed 17 May 2017].

NHS. (2015). Do I need to stretch before exercising?. [online] Available at: http://www.nhs.uk/Livewell/fitness/Pages/Do-I-need-to-stretch-before-or-after-a-run-or-sports-and-exercise.aspx [Accessed 17 May 2017].