Show Irfan Jaya saat masih membela Persebaya Surabaya. Irfan terlihat sedang mengasah kelincahan dengan berlari zig zag melewati rintangan dalam sesi latihan di Lapangan Polda Jatim kemarin sore. Persebaya akan menjalani rangkaian training camp (TC) di Jogjakarta mulai 15-25 Januari. (Sumber foto: situs resmi Persebaya/www.persebaya.id) KOMPAS.com - Lari zig-zag merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain itu, latihan lari zig-zag dapat meningkatkan kelincahan. Ada banyak jenis lari yang bisa dilakukan untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan. Mulai dari lari jarak pendek, lari bolak-balik atau shuttle run, hingga lari zig-zag. Pengertian lari zig-zagLari zig-zag adalah suatu bentuk lari yang dilakukan dengan arah berbelok-belok dan melewati rintangan. Tujuan lari zig-zag adalah untuk melatih kelincahan. Kelincahan atau agility adalah kemampuan untuk mengubah arah posisi tubuh dalam keadaan bergerak dengan kecepatan dan ketetapan yang tinggi tanpa kehilangan keseimbangan. Adapun, kelincahan merupakan salah satu unsur kebugaran jasmani yang menjadi faktor penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Baca juga: Cara Meningkatkan Kecepatan Lari dan Kelincahan Gerak Teknik dasar lari zig-zagDilansir dari situs web Very Well Fit, lari zig-zag adalah jenis latihan kelincahan yang dapat meningkatkan sistem kardiovaskular sekaligus melatih otot kaki, paha, serta betis. Lari zig-zag juga berguna untuk meningkatkan kecepatan dan kinerja atletik tubuh, khsusunya saat melakukan aktivitas olahraga yang seperti sepak bola, bola voli, atau bola basket.
Ilustrasi sepak bola. Baca juga: Kemampuan Seseorang untuk Mengubah Arah secara Cepat Lari zig-zag membutuhkan keseimbangan dan koordinasi yang baik semua anggota tubuh. Untuk permulaan latihan, yang diperhatikan adalah sikap tubuh. Teknik lari zig-zag adalah sebagai berikut.
Baca juga: Kelincahan: Pengertian, Manfaat, dan Cara Melatihnya Manfaat lari zig-zagManfaat lari zig-zag bagi kesehatan tubuh di antaranya adalah:
GridOto.com - Belakangan ramai dibahas mengapa jalan tol dibuat berkelok-kelok. Kenapa jalan tol enggak dibuat lurus saja. Tema tersebut menjalar di grup-grup media sosial. Bagusnya, pertanyaan ini mengundang penasaran bagi kalangan awam. Jeleknya, dikait-kaitkan dengan tudingan-tudingan negatif bernuansa politis yang mengundang reaksi keras dari pendukung dari kubu lawan. Nah, penjelasan mengenai alasan jalan tol dibuat berkelok di pegunungan ini diunggah akun Facebook Danu Ega Putra di grup Ensiklopedia Bebas. Diaui, keterangan ini berasal dari berbagai sumber. Postingan ini pun tak luput dari aneka komentar keras. Lantaran, meski dilabel 'FYI' atau for your information, gambar yang diunggah mengandung unsur 'ASK' atau pertanyaan. Tertera kalau foto tersebut berasal dari Agus Suparto/Presidential Palace atau fotografer istana yang kemudian diedit dengan kata-kata berisi pertanyaan. (BACA JUGA: Kejadian Lagi! Cewek Berboncengan Masuk Jalan Tol Purbaleunyi, Tak Pakai Plat Nomer Pula) #FYI #JALANAN #TOL #PEGUNUNGAN Kenapa Rata" dijalan Tol dan Pegunungan dibuat berkelok-kelok? Saat ini pertanyaan itu selalu menjadi perbincangan di manapun dan kapanpun, tapi sebenarnya ada beberapa alasan kenapa jalanan dibuat berkelok-kelok mau dijalan Tol ataupun dijalan pegunungan. Pertama, pada saat pengendara melaju dengan kecepatan stabil dan tidak berubahdalam waktu yang lama, pengendara akan cepat merasa jenuh dan lelah. Kurangnya aktivitas seperti mengerem dan memutar setir membuat pengendara menjadi cepat mengantuk dan konsentrasi menjadi lengah. Ketika terjadi apa-apa, kecepatan pengendara merespon juga akan melambat. Kedua, jika terus-terusan melihat benda jarak jauh dalam waktu yang lama, otak kita akan memvisualisasikan "benda dekat"menjadi jauh. Hal ini sangat mudah sekali membuat pengendara mengira bahwa mobil di depan masih jauh, padahal sudah dekat. Sekali mau ngerem, sudah terlambat. Jika kamu perhatikan, ada beberapa jalan tol yang lajur keluarnya dibuat melingkar, hal itu juga bertujuan untuk mengurangi kecepatan mobil saat keluar dari jalan tol. Saat ini jalan tol yang mempunyai jalur lurus terpanjang adalah Tol Cipali,bentuk jalan tol ini lurus, tidak berbelok-belok atau banyak tikungannya sehingga walaupun 1 bulan diresmikan, jumlah kecelakaan di Tol Cipali sudah mencapai 56 kasus! Korban meninggal dunia mencapai 12 orang. Lalu bagaimana dengan Jalur berkelok-kelok di pegunungan? Jalur berkelok-kelok di pegunungan sebenarnya menggunakan sistem bidang miring, hal ini dilakukan agar mendapatkan keuntungan mekanis yang cukup besar agar kendaraan dapat menaikinya dengan mudah dan turun tidak dengan kecepatan tinggi. Mobil sendiri sebenarnya tidak cukup bertenaga untuk mendaki jalur yang curam sehingga dibuat jalur berkelok-kelok untuk mengurangi tenaga yang dibutuhkan agar bisa sampai ke ketinggian yang sama. SC : banyak sumber blog dll. (BACA JUGA: Video: Kocak, Penumpang Harus Nyanyi Sepanjang Jalan Kalau Mau Naik Taksi Ini) Jalan tol dibuat menikung jadi bahasan ramai
Klik Untuk Melihat Jawaban #Jawaban di bawah ini, bisa saja tidak akurat dikarenakan si penjawab mungkin bukan ahli dalam pertanyaan tersebut. Pastikan mencari jawaban lain dari berbagai sumber terpercaya, sebelum mengklaim jawaban tersebut adalah benar. Semangat Belajar..# Dijawab oleh ### Pada Thu, 21 Jul 2022 02:45:25 +0700 dengan Kategori Penjaskes dan Sudah Dilihat ### kaliJawaban: papan kerucut lalu lintas atau tiang Baca Juga: 1.Nyatakan Pecahan 10/3 berikut dalam bentuk pecahan campuran! mn.dhafi.link/jawab Merupakan Website Kesimpulan dari forum tanya jawab online dengan pembahasan seputar pendidikan di indonesia secara umum. website ini gratis 100% tidak dipungut biaya sepeserpun untuk para pelajar di seluruh indonesia. saya harap pembelajaran ini dapat bermanfaat bagi para pelajar yang sedang mencari jawaban dari segala soal di sekolah. Terima Kasih Telah Berkunjung, Semoga sehat selalu.
Jumat, 10 November 2017 | 03:43 WIB
Jalan yang berkelok
Naik-naik ke puncak gunung, tinggi-tinggi sekali … Pernah menempuh perjalanan di area pegunungan atau dataran tinggi lainnya? Perhatikanlah jalannya! Berkelok-kelok Jika diperhatikan, jalanan di dataran tinggi dibuat berkelok-kelok. Kendaraan bermotor yang melintas harus berhati-hati karena beberapa tikungan memang terjal. Tahukah teman-teman, mengapa dibuat berkelok-kelok? Sebenarnya ketika jalanan dibuat berkelok-kelok, maka jarak dan waktu tempuhnya juga akan bertambah. Nah, hal ini memang terlihat merugikan, tapi ternyata keuntungannya lebih besar, lo. Ketika jalanan di pegunungan dibuat berkelok-kelok, maka kendaraan yang ingin naik atau pun turun menjadi lebih mudah melaju. Kendaraan bermotor, baik motor atau mobil, pada umumnya tidak cukup kuat untuk menempuh tanjakan yang terjal dalam waktu lama. Tenaga kendaraan pun terkuras sama banyaknya dengan jalan yang dibuat berkelok-kelok. Selain itu, jalan yang berkelok-kelok menjadi pilihan yang lebih aman daripada jalanan yang curam dan terjal walaupun jarak tempuhnya lebih pendek. Pesawat Sederhana: Bidang Miring Ingatkah teman-teman dengan bidang miring? Page 2
Page 3
Jalan yang berkelok
Naik-naik ke puncak gunung, tinggi-tinggi sekali … Pernah menempuh perjalanan di area pegunungan atau dataran tinggi lainnya? Perhatikanlah jalannya! Berkelok-kelok Jika diperhatikan, jalanan di dataran tinggi dibuat berkelok-kelok. Kendaraan bermotor yang melintas harus berhati-hati karena beberapa tikungan memang terjal. Tahukah teman-teman, mengapa dibuat berkelok-kelok? Sebenarnya ketika jalanan dibuat berkelok-kelok, maka jarak dan waktu tempuhnya juga akan bertambah. Nah, hal ini memang terlihat merugikan, tapi ternyata keuntungannya lebih besar, lo. Ketika jalanan di pegunungan dibuat berkelok-kelok, maka kendaraan yang ingin naik atau pun turun menjadi lebih mudah melaju. Kendaraan bermotor, baik motor atau mobil, pada umumnya tidak cukup kuat untuk menempuh tanjakan yang terjal dalam waktu lama. Tenaga kendaraan pun terkuras sama banyaknya dengan jalan yang dibuat berkelok-kelok. Selain itu, jalan yang berkelok-kelok menjadi pilihan yang lebih aman daripada jalanan yang curam dan terjal walaupun jarak tempuhnya lebih pendek. Pesawat Sederhana: Bidang Miring Ingatkah teman-teman dengan bidang miring? |
Benda apa yang digunakan sebagai rintangan pada jalan berkelok-kelok
Pos Terkait
Copyright © 2024 apacode Inc.
