Table of Contents Show
 Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik?
Jawaban: B. pernapasan Dilansir dari Encyclopedia Britannica, berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik pernapasan. Kemudian, saya sangat menyarankan anda untuk membaca pertanyaan selanjutnya yaitu Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan? beserta jawaban penjelasan dan pembahasan lengkap. Melanjutkan Contoh Soal dan Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 PG part3 (soal nomor 31-45), pada bagian ke empat ini berisikan materi pilihan ganda Penjas Orkes tentang "Aktivitas Ritmik", seperti senam aerobik dan senam irama menggunakan alat tali. Baca juga: contoh soal dan jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 Essay (Part-4) Oke, berikut ini soal PG Penjas dan jawabannya, dimulai dari nomor 46 sampai dengan 60. 46. Serangkaian gerak senam aerobik yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik sehingga akan menghasilkan gerakan di bawah ini, kecuali... a. kontinuitas gerak b. ketentuan ritmis c. durasi tertentu d. koordinasi gerak e. kecepatan reaksi Jawaban: e 47. Dalam senam aerobik, gerakan bangkit mengatur napas mempunyai tujuan untuk... a. menguatkan otot pinggang b. mengatur keseimbangan c. melancarkan napas d. memperlancar peredaran darah e. meningkatkan kerja otak Jawaban: c 48. Suatu dosis latihan untuk senam aerobik yang harus dilakukan oleh pesenam menurut program yang dilakukan disebut... a. frekuensi latihan b. intensitas latihan c. volume latihan d. irama latihan e. ritme latihan Jawaban: a 49. Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik adalah.... a. jalan di tempat b. pernapasan c. mengayunkan kedua tangan d. menggelengkan kepala e. meliukkan badan ke kanan dan ke kiri Jawaban: b 50. Bentuk latihan senam aerobik dapat menimbulkan efisiensi kerja dari organ tubuh, yaitu... a. jantung dan paru-paru b. sistem pernapasan c. sistem pencernaan d. aliran darah di tubuh e. oksigen dalam tubuh Jawaban: a 51. Aerobik merupakan bagian dari cabang olahraga... a. permainan b. senam c. atletik d. bela diri e. rekreasi Jawaban: b 52. Senam aerobik dalam pelaksanaan gerakannya selalu berhubungan dengan... a. irama musik b. irama gerak c. ketukan d. hitungan e. gerakan Jawaban: a 53. Gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian dari latihan.... a. inti b. pendahuluan c. pemanasan d. penenangan e. penutup Jawaban: a 54. Gerakan senam yang dilakukan dengan lambat mempunyai ciri-ciri.... a. cepat dan berirama b. sedang dan bergejolak c. perlahan dan berirama d. pelan dan semangat e. lambat dan santai Jawaban: c 55. Saat melakukan penenangan dalam gerakan senam, pengaturan napasnya adalah.... a. perlahan-lahan b. cepat c. sedang d. berdesis e. teratur Jawaban: a 56. Suatu latihan senam aerobik yang mempunyai tujuan untuk membentuk kondisi badan yang siap dalam melakukan gerak selanjutnya disebut.... a. peralihan b. gerakan inti c. penguluran d. penenangan e. pemanasan Jawaban: e 57. Kerja gerak aktif dan pasif, baik secara umum maupun khusus, dalam mempersiapkan keadaan dan psikis tubuh secara optimal sebelum latihan aerobik dinamakan.... a. running up b. warming up c. jogging up d. standing up e. sprinting up Jawaban: b58. Untuk meningkatkan kapasistas aerobik diperlukan frekuensi latihan, minimal seminggu sebanyak... a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali Jawaban: d 59. Pengaturan pernapasan dalam gerakan senam aerobik dapat dilakukan dengan cara... a. dibuang perlahan lewat hidung b. ditarik lewat mulut secara sedang c. dikeluarkan pelan-pelang d. ditarik lewat hidung, keluar lewat mulut e. secara perlahan ditarik, dikeluarkan Jawaban: d 60. Senam aerobik mempunyai urutan gerakan yang dimulai dari bagian kepala dan dilanjutkan dengan gerakan... a. kaki b. tangan c. perut d. pinggang e. bahu Jawaban: e Lanjut ke soal nomor 61-75 => soal PG penjas dan jawabannya kelas xi semester 2 bagian ke-5
Melanjutkan Contoh Soal dan Jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 PG part3 [soal nomor 31-45], pada bagian ke empat ini berisikan materi pilihan ganda Penjas Orkes tentang "Aktivitas Ritmik", seperti senam aerobik dan senam irama menggunakan alat tali. Baca juga: contoh soal dan jawaban Penjas Kelas XI Semester 2 Essay [Part-4] Oke, berikut ini soal PG Penjas dan jawabannya, dimulai dari nomor 46 sampai dengan 60. 46. Serangkaian gerak senam aerobik yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik sehingga akan menghasilkan gerakan di bawah ini, kecuali... a. kontinuitas gerak b. ketentuan ritmis c. durasi tertentu d. koordinasi gerak e. kecepatan reaksi Jawaban: e 47. Dalam senam aerobik, gerakan bangkit mengatur napas mempunyai tujuan untuk... a. menguatkan otot pinggang b. mengatur keseimbangan c. melancarkan napas d. memperlancar peredaran darah e. meningkatkan kerja otak Jawaban: c 48. Suatu dosis latihan untuk senam aerobik yang harus dilakukan oleh pesenam menurut program yang dilakukan disebut... a. frekuensi latihan b. intensitas latihan c. volume latihan d. irama latihan e. ritme latihan Jawaban: a 49. Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik adalah.... a. jalan di tempat b. pernapasan c. mengayunkan kedua tangan d. menggelengkan kepala e. meliukkan badan ke kanan dan ke kiri Jawaban: b 50. Bentuk latihan senam aerobik dapat menimbulkan efisiensi kerja dari organ tubuh, yaitu... a. jantung dan paru-paru b. sistem pernapasan c. sistem pencernaan d. aliran darah di tubuh e. oksigen dalam tubuh Jawaban: a 51. Aerobik merupakan bagian dari cabang olahraga... a. permainan b. senam c. atletik d. bela diri e. rekreasi Jawaban: b 52. Senam aerobik dalam pelaksanaan gerakannya selalu berhubungan dengan... a. irama musik b. irama gerak c. ketukan d. hitungan e. gerakan Jawaban: a 53. Gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian dari latihan.... a. inti b. pendahuluan c. pemanasan d. penenangan e. penutup Jawaban: a 54. Gerakan senam yang dilakukan dengan lambat mempunyai ciri-ciri.... a. cepat dan berirama b. sedang dan bergejolak c. perlahan dan berirama d. pelan dan semangat e. lambat dan santai Jawaban: c 55. Saat melakukan penenangan dalam gerakan senam, pengaturan napasnya adalah.... a. perlahan-lahan b. cepat c. sedang d. berdesis e. teratur Jawaban: a 56. Suatu latihan senam aerobik yang mempunyai tujuan untuk membentuk kondisi badan yang siap dalam melakukan gerak selanjutnya disebut.... a. peralihan b. gerakan inti c. penguluran d. penenangan e. pemanasan Jawaban: e 57. Kerja gerak aktif dan pasif, baik secara umum maupun khusus, dalam mempersiapkan keadaan dan psikis tubuh secara optimal sebelum latihan aerobik dinamakan.... a. running up b. warming up c. jogging up d. standing up e. sprinting up Jawaban: b 58. Untuk meningkatkan kapasistas aerobik diperlukan frekuensi latihan, minimal seminggu sebanyak... a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali Jawaban: d 59. Pengaturan pernapasan dalam gerakan senam aerobik dapat dilakukan dengan cara... a. dibuang perlahan lewat hidung b. ditarik lewat mulut secara sedang c. dikeluarkan pelan-pelang d. ditarik lewat hidung, keluar lewat mulut e. secara perlahan ditarik, dikeluarkan Jawaban: d 60. Senam aerobik mempunyai urutan gerakan yang dimulai dari bagian kepala dan dilanjutkan dengan gerakan... a. kaki b. tangan c. perut d. pinggang e. bahu Jawaban: eLanjut ke soal nomor 61-75 => soal PG penjas dan jawabannya kelas xi semester 2 bagian ke-5 Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik?
Jawaban: B. pernapasan Dilansir dari Encyclopedia Britannica, berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik pernapasan. Kemudian, saya sangat menyarankan anda untuk membaca pertanyaan selanjutnya yaitu Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan? beserta jawaban penjelasan dan pembahasan lengkap. cintarezkiafadilla31 cintarezkiafadilla31 Jawaban: Yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam adalah PERNAPASAN Penjelasan: maaf kalo salah stevanpasaribu02 stevanpasaribu02 Jawaban: Yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam ritmik/irama adalah PERNAPASAN. Penjelasan: Maaf jika salah semoga bermanfaat #jangan lupa follow ^_^ Answer by : Zahra Latihan Soal - SD/MI - SMP/MTs - SMA | Kategori : Olahraga ★ Ujian Semester 2 [UAS / UKK] Penjas SMA Kelas 11 Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik adalah…. a. jalan di tempat b. pernapasan c. mengayunkan kedua tangan d. menggelengkan kepala e. meliukkan badan ke kanan dan ke kiri Berikut yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam ritmik/irama adalah … INI JAWABAN TERBAIK 👇Jawaban yang benar diberikan: abeceabece Yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam ritmik/irama adalah PERNAPASAN. Pembahasan Soal ini mempunyai pilihan jawaban yaitu a. jalan di tempat b. pernapasan c. mengayunkan kedua tangan d. menggelengkan kepala e. meliukkan badan ke kanan dan ke kiri Pernapasan bukan termasuk dalam gerakan pemanasan atau warming up karena termasuk dalam gerakan pendinginan. Pemanasan dalam senam irama adalah gerakan-gerakan sederhana seperti menggerakkan kepala, tangan, dan kaki secara pelan. Pemanasan berfungsi untuk mencegah cidera otot dan menyiapkan denyut jantung untuk gerakan yang lebih berat yang membutuhkan lebih banyak oksigen dalam melakukan gerakan-gerakannya. Pelajari lebih lanjut pengertian senam ritmik, dapat dilihat di: Detil jawaban Kelas: XI Mapel: Penjasorkes Bab: Menganalisis Sistimatika Latihan Keterampilan Aktivitas Gerak Berirama [bab 7] Kode: 11.22.7 Kata kunci: pemanasan pada senan ritmik Jawaban yang benar diberikan: Lusinoff18 1.] E. makanan yang mengandung zat gizi 2.] D. mengandung kuman kuman3.] B. 2 jam4.] B. kurang gizi 5.] B. pernapasan semoga membantu Jawaban yang benar diberikan: shakila5317 48. A [ frekuensi latihan ]49. B [ pernapasan ]50. A [ Jantung dan paru² ]51. B [ senam ] 52. A [ irama musik ] Jawaban yang benar diberikan: wijaya4740 1.Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik adalah * A.Mengayunkan kedua tangan B.Menggelengkan kepala C.Jalan di tempat D.Pernafasan E.Meliukkan badan ke kanan dan ke kiri 2.Gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian dari latihan * A.Penenangan B.Penutup C.Pendinginan D.Pendahuluan E.inti 3.Gerakan senam yang dilakukan dengan lambat mempunyai ciri-ciri * A.Pelan dan semangat B.Perlahan dan berirama C.cepat dan berirama D.Sedang dan bergejolak E.Lambat dan santai Senam aerobik mempunyai urutan gerakan yang dimulai dari bagian kepala dan dilanjutkan dengan gerakan… * A.Tangan B.Leher C.Bahu D.Kaki E.Perut 4.Senam aerobik dalam pelaksanaan gerakannya selalu berhubungan dengan… * A.Irama gerak B.Ketukan C.Hitungan D.Gerakan E.Irama music 5.Pada dasarnya yang disebut dengan daya tahan otot adalah …. * A.Daya ledak yang baik B.Kemampuan bergerak yang cepat C.Kemampuan memperluas sendi D.Kemampuan merubah posisi dan arah gerak secepat mungkin. E.Kemampuan melawan tahan beban dalam waktu yang relatif lama 6.Bentuk-bentuk latihan circuit training biasanya disusun dalam bentuk …. * A.Berjajar B.Menyerang C.Sambung-menyambung D.Memanjang E.Melingkar 7.Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan …… * A.Kelincahan B.Kecepatan C.Daya ledak D.Daya tahan otot E.Kekuatan 8.Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut …….. * A.Recocery B.Competition C.Frekuensi D.Intensitas E.Performance 9.Pada rengan gaya bebas gerakan kaki yang benar adalah * A.Kaki di ayun kesamping kanan dan kiri B.Naik turun memukul permukaan air C.Kaki ditekuk dan didorongkan D.Kaki didorong kebelakang E.Kaki diayunkan kedepan dan belakang Jawaban yang benar diberikan: embunnies1 jawaban: jumpshot Penjelasan: karena jumpshot adalah gerakan senam ngagetin musuh pakai shotgun, shotgun puter , shotgun mini, shotgun m1014 Jawaban yang benar diberikan: Putravalgar1394 jawaban: 1. e 2. e 3. b 4. c Penjelasan: mudahan membantu Jawaban yang benar diberikan: nabilashafa17 jawaban: 2. Peralatan dalam melakukan senam aerobik Bola Gym, Dumbel, Hula Hoop, Aerobic Step, Matras, 3. Senam Aerobik adalah serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu 4. Unsur unsur senam aerobik 1 komponen dasar terdiri dari ketahanan jantung, ketahanan otot, kekuatan otot, kelenturan otot 2 takaran latihan terdiri dari intensitas latihan, lamanya latihan, frekuensi latihan 3 Gejala fisik yang diperlukan 4. Makanan dan minuman 5. Perlengkapan Latihan 6. Tahap tahap melakukan senam aerobik warming up dalam senam aerobik adalah pemanasan yang merupakan tahap awal sebelum melakukan senam aerobik. fase ini diawali dengan kegiatan stretching yaitu penguluran otot otot tubuh dan dilanjutkan dengan gerakan dinamis pemanasan maaf kalau salah Jawaban yang benar diberikan: naswa720 jawaban: a.senam pagi Penjelasan: maaf kalo salah Jawaban yang benar diberikan: terrypriscillia8164 jawaban: B. Memanaskan badan Penjelasan: Tujuan dari pemanasan atau warming up berguna untuk mengurangi risiko kram otot, atau cedera otot pada saat melakukan olahraga. Jawaban yang benar diberikan: imaspebriyanti jawaban: c Penjelasan: klo nggak salah yaa itu juga |
Berikut yang bukan merupakan gerakan gerakan pada kaki adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 apacode Inc.
