Buah apa yang bisa menurunkan asam lambung

Gjala pnyak asam lambung yang muncul paa ubuh ssorang anara lan aalah mbulnya rasa nyr ulu ha (harburn), snsas panas aau prh aa hngga krongkongan, rmasuk rasa pah an asam yang muncul pangkal nggorokan.

Paa bbrapa kasus asam lambung yang masuk k ahap parah,  maka pnra akan mngalam ksulan alam mnlan makanan. Mlha kons rsbu, maka pnng bag ka unuk mlakukan pmrksaan k faslas kshaan aau mngahu cara mrngankan gjala asam lambung.

Makanan Pnurun Asam Lambung.

Brku n aalah bbrapa makanan yang brfungs unuk mnurunkan gjala asam lambung, anaranya aalah:

1. Sayuran. Spr brokol, asparagus, kmbang kol, knang, mnmun, an sayuran braun hjau lannya.

2. Jah. Jah mmlk sfa an-nflamas yang prcaya apa mnja pngobaan alam pnyak asam lambung, sak maag, maupun masalah pncrnaan lannya.

3. Psang. Bbrapa buah non-srus spr psang mrupakan makanan yang bak unuk pnra asam lambung, karna mnja buah pnurun asam lambung

4. Puh Tlur. Slan sha, puh lur mrupakan plhan makanan yang bagus unuk pnra asam lambung. Namun ak unuk kunng lur,  hal n karnakan kunng lur mnganung lmak cukup ngg an apa mmcu gjala rfluks asam lambung.

5. Yoghur. Trkaang pnra asam lambung mnghnar konsums yoghur karna akukan akan mmprparah kaaan, namun yoghur jusru mmlk fk yang bak unuk pnra asam lambung karna suah frmnas.

Dngan mngkonsums brbaga jns makanan pnurun asam lambung aas, harapkan apa mmbrkan nformas an mmbanu masyaraka  unuk mnurunkan asam lambung yang ra.

Sgra lakukan pmrksaan k faslas kshaan rka apabla mngalam gjala asam lambung, agar bsa sgra mnapakan pnanganan scara cpa an pa.

Apakah Ana ahu apa saja buah unuk asam lambung yang aman konsums? Bag pnra masalah paa asam lambung nu harus mmrhakan makanan yang akan konsums. Pasalnya aa bbrapa makanan, rmasuk juga buah-buahan apa mmcu naknya asam lambung. 

Kka asam lambung nak, maka akan mnybabkan bbrapa gjala spr snsas rbakar paa aa, rasa pah paa mulu, mual, sak pru an lan sbaganya. Tnu saja gjala-gjala n akan mngganggu para pnra masalah asam lambung bahkan bsa mnybabkan komplkas yang lbh parah. 

Olh karna u, pnra masalah paa asam lambung prlu mmrhakan makanan yang konsumsnya. Lanas apa saja buah unuk asam lambung yang aman konsums? Tmukan jawaban an pnjlasannya bawah n. 

Baca Juga: Macam-macam Oba Asam Lambung Unuk Aas Gjalanya

Buah yang aman konsums olh pnra asam lambung yang prama yau buah psang. Hal n karna, psang mmlk ngka kasaman yang rnah aau mmlk kaar pH skar 4,5 hngga 5,2, shngga aman konsums. Slan u, buah psang juga mmlk kanungan kalum, vamn, anoksan, fonurn an sra. Kanungan sra alam psang apa mngurang asam lambung an juga mmprbak ssm pncrnaan. 

Buah unuk asam lambung yang aman konsums slanjunya yau smangka. Buah yang kaya ngan kanungan ar n apa mmbanu mlancarkan pncrnaan an juga mnjaga Ana ap rhras. Slan u, buah smangka juga apa mnralkan asam lambung sra mngurang rfluks. Tak hanya u, buah smangka juga mmlk kanungan vamn A, vamn  C an anoksan yang buuhkan olh ubuh. 

Baca Juga: Waspaa, In Makanan Yang Harus Dhnar Pnra Asam Lambung

Ppaya mmlk kanungan nzm papan yang apa mmbanu mmprmuah pnguraan pron an juga mlancarkan pross pncrnaan. Dngan bgu, pnguraan pron mnja bnuk rkcl brupa asam amno smakn muah lakukan. Hal nlah yang mmbua buah ppaya apa mmulhkan bbrapa gjala naknya asam lambung. Tak hanya u, buah ppaya juga mnympan banyak manfaa bag kshaan ubuh spr mlawan abs, mlawan pnyak janung, bahkan mlawan kankr. 

Baca Juga: Tak Hanya Mual, In Cr-Cr Asam Lambung Tngah Nak

Buah unuk asam lambung yang aman konsums slanjunya yau buah mlon. D alam buah mlon rapa kanungan magnsum yang cukup ngg. Magnsum u snr mrupakan salah sau kanungan yang gunakan alam mmbua oba ansa unuk mrakan gjala maag. Tak hanya u, buah mlon juga mmlk brbaga macam gz yang akan mmbanu mmnuh kbuuhan Ana. Bbrapa gz yang rapa buah mlon yau karbohra, pron, lmak, sra, mnral an bbrapa vamn. 

Apl mrupakan salah sau buah yang bak unuk konsums bag Ana yang mmlk masalah paa asam lambung. Hal n brka kanungan kalsum, sra, kalum an kalsum yang aa alam buah apl. Brbaga kanungan rsbu sangalah mmbanu alam mrakan gjala maag aau asam lambung yang muncul. Namun sbaknya Ana mmlk buah apl yang brwarna mrah an suah maang. Pasalnya, apl yang brwarna hjau mmlk rasa agak asam shngga khawarkan mmcu asam lambung. 

Baca Juga: Prolongan Prama Saa Asam Lambung Nak Yang Prlu Dkahu

Buah yang aman konsums olh pnra asam lambung yang slanjunya yau klapa. Hal n karna klapa mmlk ar yang mnganung kalum an brbaga snyawa yang apa mnnangkan ssm pncrnaan. Tak hanya u, ar klapa juga brguna alam mnghamba rjanya praangan paa lambung sra  mnjaga suhu ubuh ap normal. Unuk mnapakan manfaa n, runlah mngonsums sau buah klapa sap har slama 2 mnggu.  

Buah unuk asam lambung yang rakhr yau buah prsk. Hal n karna, buah prsk mmlk brbaga macam kanungan sprs, vamn A, vamn B6,vamn B12, vamn C, kalsum, za bs, an magnsum. Tak hanya u, buah prsk juga mmlk kanungan sra an poasum yang apa mnurunkan asam lambung yang ngg.

Nah ulah a bbrapa buah unuk asam lambung yang aman Ana konsums. Bbrapa buah yang prlu hnar bag pnra masalah asam lambung yau alpuka oma, jruk, lmon, an lannya. Bbrapa buah-buahan rsbu hanya akan mmcu asam lambung nak k krongkongan. 

Cukup skan nformas yang apa m ao brkan, smoga brmanfaa.

Unuk mngahu lbh lanju spuar kshaan, Ana bsa vo call langsung ngan okr aplkas kshaan Ao Halh. Downloa aplkas Ao Halh App Sor an Googl Play.

Apa yang harus makan saa asam lambung nak?

Apa Panangan asam lambung?

Sak lambung ak bolh makan buah apa?

Camlan apa yang cocok unuk asam lambung?