Buku panduan senam anak sd 2022

Fimela.com, Jakarta Pembelajaran Tatap Muka (PTM) Terbatas tahun ajaran baru 2021/2022 sudah mulai dilakukan. Banyak yang perlu diperhatikan orangtua agar anak nyaman dan aman selama sekolah di masa pandemi Covid-19 yang belum usai.

Meski di beberapa daerah khasus penularan Covid-19 sudah minim namun sebagai orangtua tidak boleh lengah menerapkan protokol kesehatan, asupan nutrisi bergizi dan simbang, dan tetap bergerak aktif. Hal ini dilakukan agar imunitas anak tetap sehat.

Hal tersebut pun dianjurkan oleh Kementerian Pendidikan Kebudayaan Riset dan Teknologi RI. Direktur Sekolah Dasar, Direktorat Jenderal Pendidikan Anak Usia Dini, Pendidikan Dasar dan Pendidikan Menengah, Kementerian Pendidikan Kebudayaan Riset dan Teknologi RI, Dra. Sri Wahyuningsih, M.Pd mengatakan, Kemendikbudristek RI  menganjurkan anak-anak untuk bergerak aktif di sekolah, salah satunya dengan melakukan Gerakan Senam 3M ABC. 

Gerakan senam ini merupakan sarana edukasi yang menyenangkan bagi anak dalam memahami pentingnya 3M dan memenuhi asupan nutrisi, bergerak aktif dan ceria untuk lawan Covid-19. 

“Kami merekomendasikan gerakan senam 3M ABC untuk dilaksanakan menyeluruh untuk siswa/i kelas 1- 6 sebelum pelaksanaan Kegiatan Belajar Mengajar (KBM) dan juga dilaksanakan pada saat pelaksanaan pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) secara klasikal,” ujar Dra. Sri dalam acara virtual peluncuran Kampanye Sakatonik 3M ABC (Asupan nutrisi, Bergerak aktif dan Ceria).

Ketua Umum Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO), Dr Leny Pintowari, Sp.KO menerangkan, untuk tetap sehat dan bugar, anak-anak perlu rutin bergerak atau berolahraga setidaknya 60 menit setiap hari.

Dengan bergerak aktif, proses tumbuh kembang anak-anak menjadi lebih optimal, serta baik untuk perkembangan fisik, mental dan spiritual anak. Gerakan Senam 3M ABC disusun langsung oleh para Dokter Spesialis Kesehatan Olahraga dari PDSKO dengan memasukkan unsur pengingat prokes 3M dan gaya hidup sehat ABC Asupan nutrisi, Bergerak aktif, dan Ceria.

“Gerakan ini mudah diterapkan dan menyenangkan bagi anak-anak. Gerakan ini berdurasi 12 menit sehingga dapat dilakukan beberapa kali dalam sehari,” ujarnya.

Anak-anak dianjurkan untuk melakukan senam ini secara rutin minimal 10-12 minggu untuk mendapatkan manfaat seperti meningkatkan daya tahan tubuh, mempertahankan serta meningkatkan ketahanan jantung dan paru-paru, meningkatkan kekuatan otot dan tulang, meningkatkan kelenturan, mendukung perkembangan fisik, mental, sosial, perilaku dan kognitif anak; serta melindungi dari penyakit akibat kurang gerak seperti kegemukan, diabetes, hipertensi, keropos tulang (osteoporosis) dan lain-lain.

Materi video senam berdurasi hampir 13 menit, modul gerakan senam dan poster edukasi digital dapat diunduh secara gratis di YouTube Direktorat Sekolah Dasar Kemendikbudristek RI dan YouTube Sakatonik ABC.

DAPODIK.co.id - Buku Panduan Gerakan Senam 3M ABC Untuk Jenjang Sekolah Dasar (SD). Per 30 Maret 2021, Surat Keputusan Bersama 4 Menteri memutuskan penyelenggaraan Pembelajaran Tatap Muka Terbatas pada tahun ajaran Terbaru. Dalam rangka menghadapi tahun ajaran baru di tengah pandemi ini, kesiapan banyak pihak perlu dipastikan. Terutama peserta didik untuk terus menjaga protokol kesehatan 3M sesuai anjuran pemerintah.

Buku Panduan Gerakan Senam 3M ABC Untuk Jenjang Sekolah Dasar (SD)

Kalbe Consumer Health, perusahaan farmasi terdepan di Indonesia yang menyediakan solusi kesehatan secara terpadu untuk seluruh tahapan usia dan kondisi kesehatan, bermaksud mendukung upaya Pemerintah dalam menggalakkan penerapan protokol kesehatan 3M bagi tangan) anak, sekaligus mendukung dimulainya Pembelajaran Tatap Muka Terbatas.

Tujuan 3M ABC Untuk Jenjang Sekolah Dasar (SD)  Adalah : 1.Mengedukasi anak-anak Sekolah Dasar mengenai pentingnya penerapan protocol kesehatan 3M (Memakai masker, Menjaga jarak, Mencuci tangan) di lingkungan sekolah, serta pentingnya asupan nutrisi, bergerak aktif dan tetap ceria untuk lawan virus COVID-19. 2. Mendukung upaya Pemerintah Indonesia dalam menggalakkan penerapan protokol kesehatan 3M bagi anak-anak Sekolah Dasar melalui gerakan senam yang kreatif dan
menyenangkan.

Senam 3M ABC (Asupan Nutrisi, Bergerak Aktif & Ceria) adalah rangkaian gerakan senam yang diperuntukkan bagi anak-anak kelas 1-6 SD. Senam anak ini dirancang dengan aktivitas beragam yang menyenangkan berupa bermain, agar anak-anak mau bergerak bersama-sama di sekolah maupun secara mandiri di rumah. Memanfaatkan waktu luang juga sangat dianjurkan. Senam ini berdurasi hampir 13 menit sehingga boleh dilakukan beberapa kali dalam sehari. World Health Organisation (WHO) dan American College of Sports Medicine (ACSM) merekomendasikan anak-anak harus bergerak setiap hari minimal 60 menit, baik langsung maupun kumulatif dengan aktivitas yang sama maupun berbeda.

Senam ini disusun menurut kaidah berlatih dimulai dengan pemanasan, inti dan pendinginan. Pada Pemanasan dengan tempo intensitas ringan dimulai dengan; 1. Menarik nafas, bertepuk tangan memberi semangat. 2. Salam hormat 3. Melakukan protokol kesehatan 3M (memakai masker, menjaga jarak, serta 6 langkah mencuci tangan.

Selengkapnya, Paparan Sera Download Gratis Buku Panduan Gerakan Senam 3M ABC Untuk Jenjang Sekolah Dasar (SD):

Link Download Buku Panduan Gerakan Senam 3M ABC Untuk Jenjang Sekolah Dasar (SD) Klik Disini.

Demikian Artikel Terbaru Tentang Buku Panduan Gerakan Senam 3M ABC Untuk Jenjang Sekolah Dasar (SD). Semoga ada manfaatnya, terima kasih.

Jika artikel ini kurang jelas dan mungkin masih ada pertanyaan, anda bisa tanyakan pada kolom komentar yang tersedia di akhir postingan ini. Untuk dapat mengikuti berita terbaru dan mendapatkan notifikasi silahkan follow akun www.dapodik.co.id ini. Karena akan menyajikan berita terbaru dan terpopuler di dunia pendidikan.