Teknik menendang bola merupakan satu diantara sekian banyak teknik dasar sepakbola. Sepakbola sendiri merupakan permainan yang mengandalkan operan-operan dengan kaki. Maka menguasai teknik dasar cara menendang bola sangat penting demi bisa memenangkan pertandingan. Show
Menendang bola juga tergolong dalam skill individual. Jika skill individual pemain bagus, maka operan-operan yang dilayangkan akan lancar dan peluang terjadinya gol semakin besar. Untuk bisa menguasai teknik menendang bola, kita bisa berlatih secara mandiri maupun dengan bantuan orang lain. Teknik menendang bola juga kerap disebut kicking. Ada 6 teknik dasar cara menendang bola yang harus dikuasai setiap pemain bola. Satu saja tidak dikuasai, maka akan menjadi kelemahan tersendiri. 1. Menendang dengan kaki bagian luarTeknik Menendang BolaPada teknik cara menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar, , fokusnya adalah tendangan yang dilakukan menggunakan sisi luar kaki pemain. Biasanya tendangan ini digunakan untuk jarak dekat. Jika ingin mempraktekkannya dengan benar, berikut langkah-langkahnya:
2. Menendang dengan kaki bagian dalamTeknik Menendang BolaDengan memanfaatkan kaki bagian dalam, kita juga bisa melakukan teknik menendang bola dengan cara sebagai berikut:
3. Menendang dengan punggung kakiPunggung kaki bisa digunakan untuk melakukan tendangan. Umumnya teknik satu ini digunakan untuk melakukan tendangan jarak jauh. Berikut langkah-langkahnya:
4. Menendang dengan punggung kaki bagian dalamUntuk melakukan teknik dasar menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam, langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:
5. Menendang dengan ujung jari kaki/sepatuUjung kaki pun bisa diandalkan sebagai media untuk menendang bola. Untuk bola yang agak jauh di depan kita, menendang bola dengan ujung jari kaki bisa kita coba.
6. Menendang dengan tumitTumit merupakan bagian kaki yang paling jarang digunakan untuk menendang bola. Tendangan dengan tumit bisa dilakukan jika bola menyusur tanah atau melambung. Berikut tekniknya yang bisa kita coba:
Fungsi dan Manfaat Menendang BolaAdapun untuk tendangan sendiri memiliki sejumlah fungsi sebagai berikut:
Selain manfaat tendangan, menendang bola dalam sepakbola juga memiliki sejumlah manfaat. Antara lain sebagai berikut:
Setelah menguasai teknik menendang bola, pemain pun harus bisa menguasai teknik dribbling atau menggiring bola. Gerakan menggiring bola menggunakan bagian kaki yang hampir sama seperti teknik cara menendang bola. Unsplash.com - cara memendang bola dengan kaki bagian dalamJika kita menonton suatu pertandingan sepak bola, ada kalanya kita akan melihat beberapa pemain melakukan cara memendang bola dengan kaki bagian dalam. Ternyata, cara memendang bola dengan kaki bagian dalam itu ada tekniknya, tidak bisa dilakukan sembarangan. Teknik ini bahkan termasuk dalam teknik shooting yang terbagi menjadi tiga jenis tendangan, yaitu menendang bola dengan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki. Menendang bola memang merupakan salah satu teknik dasar yang paling utama dalam permainan sepak bola. Kemampuan menendang bola dengan baik diperlukan untuk bisa memainkan sepak bola. Sebab, menendang bola berguna untuk mengumpan (passing) dan menembak bola ke arah gawang atau shooting. Teknik dan Cara Memendang Bola dengan Kaki Bagian DalamDalam permainan sepak bola, menendang bisa dilakukan dengan berbagai teknik. Seorang striker, misalnya, lebih banyak menggunakan punggung kaki bagian luar ketika menembak ke gawang agar bola melaju kencang. Namun saat ingin melakukan operan, seorang pemain lebih sering menggunakan kaki bagian dalam atau luar dengan kekuatan yang tidak terlalu banyak, tapi jalannya bola lebih terkontrol. Melansir dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, SMA Kelas X, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, cara menendang bola ini seringnya digunakan untuk melakukan operan (passing) jarak pendek, dan dilakukan pemain tengah atau bertahan saat menguasai bola. Berikut adalah cara menendang bola dengan kaki kaki bagian dalam (Inside foot).
Hal mendasar yang perlu kamu ketahui mengenai cara menendang bola dengan kaki bagian dalam ini adalah bahwa tendangan ini akan menghasilkan tembakan yang cenderung datar. Selain itu, hasil tembakan yang dilepaskan juga lebih terarah. Bagi pemula, tidak ada salahnya untuk mengetahui dan melatih teknik menendang bola ini di halaman atau bahkan di dalam rumah dengan atau tanpa bol sesering mungkin, (DNR) |