Gerakan start dalam renang gaya dada ,gaya bebas, dan gaya kupu-kupu pada dasarnya tekniknya sama saja yaitu menggunakan start atas,kecuali gaya punggung teknik starnya dari dalam kolam/start bawah.Start sebagai salah satu faktor untuk menentukan kemenangan.Apabila teknik start dilakukan dengan baik ,tepat dan cepat maka,akan berpengaruh terhadap gerakan luncuran.Sehingga luncuran akan melampaui dari lawan tanding Anda dan berarti Anda sudah menang satu langkah dari lawan Anda.Karena itu gerakan start sangat penting sekali dalam renang. Berikut ini akan saya uraikan tentang teknik start renang gaya dada.
2. Saat aba-aba startt gerakan di awali kepala,diikuti tangan dan diakhiri tubuh Perhatikan hal-hal berikut ini
Banyak perenang denga memilih start arena .Perenang mengawli start dengan ke dua kaki di depan.Kemudian melangkah ke belakang dengan satu kaki,dan menjaga tumit pada kaki yang di belakng terangkat.Kaki yang di belakang harus di tempatkan kembali dengan baik di dalam blok.Perenang harus berpegangan dengan kuat,bersandar ke belakang ,bertolak dengan kaki yang belakang dahulu,dan kemudian melemparkan diri ke posisi start normal dengan bertumpu pada kaki depan saat aba-aba start.Untuk start renang berantingharus menggunakan start berguling.Perenang tidak dapat menggunakan start grab ( start dengan berpegangan pada statr block )- Berikut ini secara cara melakukan gerakan start dibagi dalam beberapa posisi. 1. Posisi 1 - Posisi saat di satart block ,genggam start block dengan berlutut ke bawah condong ke depan dengan pinggul sedikit di angkat.Lutut sedikit di tekuk dan berat badan bertumpu pada jantung kaki kepala menunduk dan perenang fokus pada aba-aba start. 2. Posisi 2. - Setelah aba- abaa start di bunyikan ,bereaksilah dengan bertolak dengan tangan dan mengangkat kepala dengan cepat.Dorong dengan bertumpu pada tangan dan mulailah melempar kedua tngan ke depan 3. Posisi 3 - Bergerak dan bertolak dengn kedua kaki,telapak tangan saling tumpah tindih / disatukan lengan dan kepala masih sedikit terangkat ,tetapi dengan posisi terkunci. 4. Posisi 4 - Capailah puncak start ,kemudian turunkan kedua lengan dan mata untk persiapan masuk ke dalam air. 5. Posisi 5. - Turunkan kepala ke dalam ke dua lengan untuk mulai meluruskan tubuh untuk masuk ke air. Demikianlah rangkaian gerakan start renang gaya kupu-kupu,gaya dada dan gaya punggung yang dapat Anda pelajari secara seksama ,semoga dapat membantu Anda dalam mempelajari gerakan start pada renang untuk tiga gaya ini.semoga bermanfaat.. Tags : Berenang Related : Cara Melakukan Gerakan Start Renang Gaya Dada,Gaya Bebas dan Gaya Kupu- kupu Lengkap sesuai aturan PRSI.Buatlah bagan pertandingan dengan sistem bye peserta 29tolong bantu kak besok dikumpul (˘・_・˘) 1. Sikap manakah yang akan anda pilih dan lakukan untuk berpola makan sehat, yaitu .... A. Memilih makanan yang mengandung unsur penting bagi tubuh B. … Jawabbbbbbbbbbb plis Menurut kalian tentang perkembangan tubuh remaja Seperti apa Tolong jelaskan? bagaimana cara melakukan gerak variasi dan kombinasi kuda² depan langkah lurus tinju dan sikumaaf poinnya sedikit apa itu sisa poinku habis deh poinku … 12) Agar gerakan renang gaya punggung dapat melaju dengan kencang sebaiknya posisi tubuh adalah ... a. Vertikal c. cross ( silang ) b. horizontal d. m … tolong buatkan kliping tentang renang beserta fotonya plisssssssssssssssssssssssssssssssss besok di kumpul kan Quiz50/166Berikan alasan di setiap jawaban ! Quiz49/1661. Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang ...A. DogB. Kupu - KupuC. KatakD. MonkeyBerikan alasanmu !2. Yang tidak termasuk geraka … gerak sesuai gambar diatas adalah A Sky B guling lenting C guling belakang D guling depan |