Jelaskan cara menangkap bola lemparan bawah dalam softball

Dalam kesempatan kali ini saya akan melanjutkan topik saya yang sebelumnya yaitu bagaimana teknik melempar dan menangkap bola dengan benar , Berikut adalah penjelasannya.

A. Cara melempar bola

Sebelum masuk ke poin pertama saya akan menjelaskan bagaimana teknik memegang bola dengan benar, yaitu di bola softball terdapat grip, dan jika ingin melempar dengan terarah letakan jari anda mengikuti alur grip masing masing dari jari anda mengenai alur dari grip bola, berikut adalah grip bola.

Oke kita masuk ke poin topik caramelempar bola sebenarnya dalam softball ada 3 teknik untuk melempar bola yaitu ;

1. Lemparan atas (Overhead throw)

Biasanya lemparan ini dilakukan oleh outfield yang akan melempar bola ke infield karena jaraknya jauh maka lemparan ini sangat efektif dan juga sangat bertenaga berikut ini adalah caranya:

Jika kamu menggunakan tangan kanan untuk melempar, kaki kiri ke depan mengarah ke target yang ingin dilempar dan bersamaan dengan ayunkan tangan kanan ke belakang, posisi siku (90°) ke atas.
Ayunkan lengan ke depan, sementara itu putarkan pinggang ke depan dan pindahkan berat badan ke kaki depan.
Lemparan bola dibantu oleh pergelangan tangan supaya laju bola lebih cepat.
Untuk lemparan jarak jauh langkah kan kaki kanan ke depan seperti ingin lompat lalu lakukan gerakan yang sudah dijelaskan diatas itu gunanya untuk menambah tenaga dalam melempar bola.

2. Lemparan samping (Side arm throw)

Teknik lemparan samping hampir sama dengan lemparan atas tekniknya perbedannya hanya pada lengan pada saat mengayunkan bola posisinya menyamping bukan ke atas, biasanya teknik lemparan ini digunakan pada saat bola ingin di lemparkan pada target yang lumayan dekat dan cepat.

3. Lemparan bawah (Underhand throw)

Sama halnya dengan teknik lemparan samping , teknik ini perbedaannya terletak pada lengan dan ayunan tangannya saja, lemparan ini dilakukan jika keadaan sudah sangat mendesak sekali dan harus mematikan lawan sebelum sampai ke base.

B. Cara menangkap bola.

Itu tadi penjelasan tentang teknik melempar bola softball, sekarang kita akan membahas topik selanjutnya yaitu teknik menangkap bola yang benar berikut adalah poin poinnya:

1.Bola datar.

Pada saat akan menangkap bola datar posisi badan sedikit menunduk dan glove selalu siap dibawah lalu pandangan fokus pada bola yang akan datang, pastikan bola yang datang masuk ke pocket glove dan supaya bola tidak terjatuh kembali tangan kanan anda menutup bola yang sudah masuk di pocket glove.

2.Bola lambung.

Pada saat akan menangkap bola lambung pandangan fokus pada bola dan jika bola melaju kebelakang jangan berjalan mundur usahakan berlari ke arah bola tersebut pergi dan pandangan tetap fokus ke bola, setelah itu jika bola tersebut sudah dekat siapkan glove anda dan lakukan gerakan seperti yang sudah dijelaskan tadi.

3.Bola menggelinding.

Pandangan fokus ke bola, posisi badan menunduk, glove menyentuh tanah , jika bola sudah dekat, tekuk kaki kanan menyilang ke kaki kiri gunanya supaya bola tersebut jika tidak tertangkap di glove lalu tidak menggelinding terlalu jauh.

Mungkin cukup sekian topik kali ini selanjutnya saya akan membahas topik tentang bagaimana menjadi seorang Pitcher terimakasih atas perhatiannya Wassalamualaikum Wr Wb.

Cara menangkap bola lemparan bawah pada softball antara lain:

1. Sikap berdiri siaga dengan penuh konsentrasi dan buka kaki dengan posisi agak melebar.

2. Letakkan kedua lengan di bagian depan badan dengan posisi siap menangkap bola.

3. Arahkan pandangan lurus menuju datangnya bola.

4. Jemput bola saat mulai mendekat dengan merendahkan kedua lutut atau bungkukkan badan sekitar 90⁰ untuk menangkap bola pelan. Jika bola yang datang cepat, lakukan sikap jongkok dengan posisi satu lutut menumpu tanah .

5. Setelah itu rendahkan kedua tangan dan julurkan di bagian depan kaki kiri (atau kaki yang berada di depan) sampai glove mengarah pada bola.

6. Saat bola sudah masuk ke area glove segera tutup dengan tangan lain yang tidak bekerja.

7. Untuk mengakhiri teknik ini, pegang bola dengan tangan yang tidak menggunakan glove. Letakkan atau tumpu berat badan pada kaki kiri (atau kaki yang berada di depan) dan kembali pada sikap jaga dengan bola yang juga siap dilempar ke arah sasaran

Maaf kalau salah satu dari langkah tersebut salah. Sekian

Lihat Foto

shutterstock.com

Pemain softball melakukan pukulan. Pemukul bola dalam permainan softball disebut dengan batter.

KOMPAS.com - Menangkap bola dalam permainan softball merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai.

Menangkap bola adalah suatu usaha yang dilakukan oleh pemain untuk dapat menguasai bola dengan bantuan sarung tangan atau glove dari hasil pukulan atau lemparan teman.

Dalam permainan softball, penangkap atau catcher adalah sebutan untuk anggota tim bertahan yang berjongkok di belakang pemukul (batter) dengan tugas menangkap bola yang dilempar oleh pitcher tetapi tidak dipukul oleh batter.

Teknik menangkap bola dalam permainan softball tidak semudah yang dibayangkan. Sehingga perlu latihan secara rutin dan intensitas tinggi.

Latihan menangkap bola dan melemparkannya ke sasaran yang bergerak dilakukan secara berpasangan.

Baca juga: Peraturan Permainan Softball

Sebab, teknik ini membutuhkan ketangkasan dan membutuhkan reaksi yang cepat.

Lalu, bagaimana teknik menangkap bola dalam permainan softball?

Mengutip dari buku Softball dan Baseball (Teori dan dan Praktik), 2019, karya Dr. Anggi Setia Lengkana, M.Pd dan Rana Gustian Nugraha, M.Pd, berikut tiga teknik menangkap bola dalam permainan softball: