Jelaskan tata cara melakukan servis bawah dan servis atas

Teknik servis bawah dalam bola voli merupakan hal penting yang wajib dilakukan oleh para pemain pemula. Dengan begitu, kamu dapat menguasai jalannya permainan dengan mudah.

Permainan bola voli membutuhkan penguasaan yang baik dalam teknik-teknik dasarnya. Bagi yang belum terbiasa memainkan bola voli, maka olahraga ini tergolong cukup sulit untuk dimainkan orang awam.

Olahraga voli sendiri dapat dimainkan di lapangan indoor maupun outdoor dengan ukuran 18×9 meter. Kemudian, net untuk putera adalah 2,43 meter dan putri 2,24 meter.

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2018) terbitan Kemendikbud, secara umum terdapat lima teknik dasar bola voli yang perlu dikuasai, seperti Servis, Passing Bawah, Passing Atas, Smash dan Blocking.

Lalu, bagaimana cara melakukan teknik servis bawah dalam bola voli? Kali ini, Info Sport akan membagikan tutorial lengkapnya di bawah ini.

Pada permainan bola voli, gerakan pembuka atau awalan ditandai dengan berjalannya sebuah permainan atau disebut servis. Hal ini merupakan teknik pertama yang harus dikuasai oleh seorang pemain voli.

Servis terdiri dari beberapa teknik, yakni servis bawah, servis mengapung (floating overhand), overhand round-house service (hook service), dan jumping service.

Biasanya, dalam sebuah tim disiapkan seorang pemain yang andal dalam melakukan tiga gerakan servis tersebut.

Servis bawah dalam bola voli disebut dengan underhand serve. Gerakan ini cukup mudah dilakukan oleh pemain pemula, karena tidak membutuhkan tenaga yang lebih. Jadi, hanya berfokus pada ayunan tangan.

Namun, kesulitan pada teknik ini adalah perkenaan bola dengan tangan kurang tepat. Untuk mengatasinya, tangan harus berada tepat di belakang bawah bola, sudut dorongan atau ayunan tangan memiliki sudut antara 30-45 derajat ke depan, sehingga bola bisa melewati atas net.

Pengertian Servis Bawah dalam Bola Voli

Berikut ini langkah-langkah bagaimana cara melakukan servis bawah dalam bola voli:

1. Ambil posisi di belakang garis lapangan atau area yang akan digunakan untuk melakukan servis.

2. Posisi kaki saat melakukan servis bawah dalam bola voli adalah kaki kiri sedikit lebih maju daripada kaki kanan. Tubuh sedikit condong ke depan. Posisi kaki ini dapat dilakukan dengan terbalik jika pemainnya kidal.

3. Pegang bola voli dengan tangan kiri, kemudian posisikan di depan tubuh. Teknik dasar servis bawah dalam bola voli ini juga bisa diubah seperti langkah sebelumnya.

4. Lalu, kepalkan tangan kanan dan tarik ke belakang.

5. Selanjutnya, melempar bola voli di tangan kiri. Kemudian, tangan kanan diayunkan ke depan untuk memukul tepat di bagian bawah bola.

6. Gunakan kekuatan untuk memukul bola melewati net dan jatuh ke area lawan. Namun, jangan sampai melewati area tersebut karena akan dianggap gagal dan poin diberikan kepada tim lawan.

Teknik Servis Atas dalam Bola Voli

Setelah mengetahui langkah-langkah servis bawah dalam bola voli, kamu juga perlu memahami teknik servis atas.

1. Berdiri dengan salah satu kaki berada di depan (melangkah).

2. Badan agak melenting ke belakang dan berat badan pada kaki belakang.

3. Ayunkan tangan kanan bersamaan dengan gerakan badan ke depan.

4. Saat melakukan pukulan, pergelangan agak maju saat melakukan pukulan;

5. Pada akhir gerakan, berat badan dibawa ke depan dengan melangkahkan kaki ke depan.

Setiap pemain harus menguasai teknik servis bawah dalam bola voli. Kemudian, kamu juga harus memahami teknik servis atas. Sebab, keduanya memiliki gerakan dan hasil yang berbeda.