Kenapa haid tidak lancar setelah menikah

Siapa nih yang sudah panik kalau telat haid? Siklus setiap perempuan itu beda-beda girls, bahkan ada yang maju dan mundur. Normalnya, siklus haid terjadi 21-35 hari dihitung dari hari pertama di bulan menstruasi. Nah tapi kalau telat berhari-hari bisa jadi karena beberapa hal.

1. Kenali 12 Penyebab Telat Haid Selain Hamil dan Solusinya Ini, Girls!

7 Cara Agar Haid Cepat Selesai Secara Alami yang Aman Buat Kamu Cobain

© Thestar

Ilustrasi wanita. Foto: Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - HAID terjadi setiap bulan bagi setiap wanita dan merupakan bagian yang sangat penting dari kesehatan reproduksinya.

Namun, ada beberapa wanita yang siklus haid tidak teratur.

BACA JUGA: 3 Cara Cegah Bau Tak Sedap Muncul Saat Menstruasi

Siklus menstruasi yang tidak teratur adalah ketika jadwal menstruasi menjadi tidak normal karena sejumlah alasan.

Kira-kira, apa penyebabnya dan apakah ini hal yang wajar?

BACA JUGA: Smartwatch Garmin Akan Dibekali Fitur Siklus Menstruasi

Menurut laman Genpi.co, siklus menstruasi normal rata-rata terjadi setiap 28 hari.

Namun, ada pula yang memiliki siklus haid sekitar 25-35 hari dan ini masih dianggap normal.

BACA JUGA: Atasi Kram saat Menstruasi dengan 7 Makanan Sehat Ini

Anda dianggap memiliki haid yang tidak teratur jika siklus menstruasi kurang dari 24 hari atau lebih dari 38 hari.

Penyebab haid tidak teratur bermacam-macam, mulai dari stres, asupan makanan, hingga kehidupan setelah menikah.

Ya, beberapa wanita mengeluh siklus haid tidak teratur setelah menikah, padahal sebelumnya teratur alias lancar-lancar saja.

Anda pun jadi khawatir hal ini akan memengaruhi kesuburan dan bikin Anda susah punya anak.

Bagaimana fakta sebenarnya?

Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Health Education Research and Development tahun 2015, siklus haid tidak teratur setelah menikah adalah hal yang wajar terjadi.

Selain itu, wanita yang baru saja menikah juga rentan mengalami gejala PMS yang cukup mengganggu, mulai dari kram perut hingga sakit kepala berat.(genpi/jpnn)

Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Setelah menikah, tiba-tiba haid jadi tidak teratur. Hal ini mungkin membingungkan, terutama bagi pasangan baru menikah yang ingin segera memiliki momongan. Apakah kamu juga mengalaminya? Daripada bingung, yuk, cari tahu penyebab dan cara mengatasinya!

Haid tidak teratur terjadi jika siklus haidmu kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari, atau jika dari bulan ke bulan siklusmu bervariasi. Kondisi ini dialami oleh sebagian wanita setelah menikah. Peneliti menemukan bahwa haid tidak teratur ini berkaitan dengan berbagai perubahan yang dialami setelah menikah.

Perubahan yang Dialami setelah Menikah

Setelah menikah, kamu mungkin mengalami berbagai perubahan, baik secara fisik maupun emosional. Kondisi ini bisa membuat menstruasimu menjadi tidak teratur.

Di bawah ini adalah beberapa kemungkinan penyebabnya:

1. Honeymoon blues

Ada masa saat pasangan merasa kelelahan dan beberapa gejala depresi setelah menikah. Situasi yang disebut honeymoon blues ini, bisa jadi adalah efek dari persiapan pernikahan yang sangat menyita waktu dan pikiran.

Kondisi ini bisa jadi serupa dengan perasaan lelah yang dirasakan setelah liburan dan kembali ke kehidupan nyata. Bukan tidak mungkin situasi ini menjadi penyebab stres yang kemudian mengganggu siklus haid.

2. Stres menghadapi awal pernikahan

Tinggal bersama di tempat tinggal baru, mengonsumsi makanan baru, hingga perubahan kegiatan harian tidak jarang dapat terasa berlebihan bagi pasangan yang baru menikah. Dalam penelitian ditemukan bahwa tekanan emosional dapat mengganggu hormon yang berperan dalam mengatur siklus haid.

3. Penggunaan alat kontrasepsi

Siklus haidmu bisa menjadi tidak teratur atau bahkan berhenti akibat penggunaan alat kontrasepsi setelah menikah, terutama jika yang digunakan adalah alat kontrasepsi hormonal. Alat kontrasepsi jenis ini bisa memengaruhi kadar hormon dalam tubuhmu.

Umumnya, tubuh perlu setidaknya 3-6 bulan untuk beradaptasi dengan alat kontrasepsi hormonal. Jika terjadi gangguan siklus haid setelah penggunaan alat kontrasepsi, coba periksakan diri ke dokter. Dokter dapat merekomendasikan alat kontrasepsi lain agar siklus haid kembali teratur.

4. Perubahan berat badan

Menurut studi, berat badan perempuan setelah menikah lebih berpeluang untuk meningkat. Nah, jika peningkatan berat badan terjadi secara signifikan, menstruasi bisa menjadi tidak teratur.

Penyebabnya adalah tumpukan lemak tubuh yang memengaruhi produksi hormon estrogen dalam tubuh. Perubahan produksi estrogen inilah yang kemudian dapat mengganggu siklus haid.

Cara Mengatasi Haid yang Tidak Teratur setelah Menikah

Jangan biarkan perubahan yang kamu alami setelah menikah, terus-menerus mengganggu siklus haidmu. Yuk, mulai kelola berbagai situasi yang dapat membuat haid tidak lancar!

Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi haid tidak teratur yang bisa kamu lakukan:

Membangun kepercayaan dengan pasangan

Setelah menikah, kamu mungkin khawatir mengenai sisi burukmu yang mungkin tidak diterima pasangan. Situasi ini bisa jadi semakin rumit jika ditambah dengan kondisi lain, seperti menikah terlalu muda, konflik dengan mertua atau ipar, hingga masalah keuangan.

Jadi, coba deh untuk saling terbuka membicarakan harapan dan rencana bersama, serta saling mendukung dalam membina biduk rumah tangga. Tujuannya adalah agar kamu lebih siap menghadapi masa depan bersama pasangan dan terhindar dari stres.

Menerapkan pola hidup sehat

Mengatur pola hidup dapat membantumu mencapai kehidupan yang sehat, termasuk siklus haid yang lebih teratur. Hal ini dapat dilakukan dengan berolahraga secara rutin, mencukupi istirahat, mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi seimbang, serta mengelola stres dengan baik.

Berkonsultasi dengan dokter

Ada kalanya haid tidak teratur setelah pernikahan disebabkan oleh kondisi medis yang memerlukan penanganan dari dokter. Kamu dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter jika:

• Tidak kunjung mendapatkan haid selama 3 siklus berturut-turut, namun tidak hamil.
• Mengalami haid lebih dari seminggu.
• Mengalami demam atau keputihan yang mengganggu saat haid.
• Mengalami haid yang terasa sangat sakit.
• Volume darah yang keluar saat haid menjadi sangat banyak.
• Muncul perdarahan melalui vagina di antara masa menstruasi.

Ada berbagai kemungkinan penyebab menstruasi tidak teratur yang dapat dialami wanita setelah menikah. Untuk memastikan penyebabnya, kamu dapat berkonsultasi ke dokter. Dengan demikian, kamu bisa mendapatkan penanganan yang tepat dari dokter.

Sumber : Alodokter.com

Bagi perempuan, siklus menstruasi adalah hal yang sangat diperhatikan karena berkaitan dengan kondisi tubuh secara keseluruhan. Terlebih kesehatan reproduksinya. Secara normal, siklus menstruasi seharusnya terjadi setiap bulan. Tetapi ada faktor-faktor yang memengaruhi tubuh sehingga siklus menstruasi terganggu.

Banyak orang yang beranggapan, setelah menikah siklus menstruasi akan cenderung lebih teratur.

Namun tak sedikit pula yang mengalami sebaliknya. Siklus menstruasinya tetap tidak teratur atau malah menjadi tidak teratur setelah menikah. Apa yang terjadi? Berikut ini Popmama.com merangkum beberapa faktor penyebabnya, dilansir dari Firstcry:

1. Stres emosional

Dalam setiap rumah tangga, masalah datang silih-berganti seiring dengan kebahagiaan. Sebagian masalah bisa jadi sangat menegangkan dan menguras pikiran.

Mulai dari masalah ekonomi, perasaan, tekanan dari lingkungan sekitar, hingga komitmen yang rentan merupakan tekanan emosional yang dapat mengakibatkan stres.

Dalam situasi yang ekstrem, stres emosional ini dapat menyebabkan siklus menstruasi Mama tertunda.

2. Konsumsi pil KB

Pil KB ditujukan untuk mengendalikan kelahiran. Konsumsi pil KB ini banyak menimbulkan efek samping, salah satunya adalah perubahan siklus menstruasi.

Untuk meminimalisir efek sampingnya pada tumbuh, konsultasikan konsumsi pil KB pada dokter atau gunakan alat kontrasepsi lain yang sama efektifnya tetapi lebih sedikit efek sampingnya terhadap siklus menstruasi Mama.

EDITORS' PICKS

1. 7 Doa Pengantin Baru agar Lebih Berkah dan Harmonis
2. 7 Tips Menata Taman Belakang Rumah Mungil agar Terlihat Lebih Menarik
3. Dari Bahan Dasar Alami, 7 Merek Baju yang Ramah Lingkungan

3. Kenaikan berat badan drastis

Sangat banyak terjadi pasangan yang mengalami kenaikan berat badan drastis setelah menikah.

Penyebabnya adalah gaya hidup yang berubah. Pada beberapa kasus kenaikan berat badan drastis ini berdampak pada kesehatan, terutama perubahan siklus menstruasi yang Mama alami.

Untuk mengembalikannya ke siklus semula, Mama dapat menurunkan berat badan dengan mengatur gaya hidup sehat.

4. Penurunan berat badan drastis

Sama dengan kenaikan berat badan yang disebutkan di atas, penurunan berat badan secara drastis juga membuat tubuh Mama 'kaget'. Salah satu dampaknya adalah siklus menstruasi yang terganggu.

Jika Mama menjalani diet ketat, stres, atau bahkan sama sekali tidak merasakan adanya perubahan gaya hidup yang dilakukan tetapi berat badan turun secara drastis, sebaiknya konsultasikan kondisi ini dengan dokter. Dokter akan mencari penyebabnya dan menganjurkan pengobatan untuk mengatasi masalah ini.

5. Tidur tidak teratur

Seperti yang kita ketahui, jam tidur yang buruk dapat menyebabkan berbagai penyakit. Kurang tidur menyebabkan tekanan pada fisik yang salah satu dampaknya adalah menstruasi yang tidak teratur. Disarankan untuk tidur setidaknya 6-9 jam per hari untuk perempuan dewasa.

Jika Mama mengalami kesulitan tidur, disarankan menemui dokter karena ini bisa menjadi tanda gangguan medis yang lebih serius, mulai dari apnea tidur hingga depresi. Setelah jam tidur Mama membaik dan teratur, biasanya siklus menstruasi pun ikut membaik.

Secara umum, menjaga kondisi tubuh senantiasa sehat adalah kunci dari siklus menstruasi yang teratur. Setelah menikah, bersama-sama dengan pasangan, yuk terapkan gaya hidup yang sehat dengan konsumsi makanan yang bergizi, menghindari rokok, alkohol, dan obat-obatan terlarang, istirahat teratur, perbanyak aktivitas fisik dan hindari stres.

Semoga informasi ini bermanfaat ya, Ma.

Baca Juga:

• Ternyata, Ini 7 Penyebab Payudara Tetap Nyeri setelah Menstruasi Usai
• Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Menjelang Menstruasi
• Menstruasi Lancar tapi Belum Hamil, Apa Penyebabnya?

Haid tidak teratur setelah menikah kenapa?

Haid tidak teratur apa bisa hamil?

Apakah berhubungan seks dapat memperlambat haid?

Apa Pemicu haid tidak lancar?