DOUGLAS MAGNO
Lionel Messi dalam pertandingan Argentina vs Ekuador pada perempat final Copa America 2021, Minggu (4/7/2021) pagi WIB.
KOMPAS.com - Menggiring bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola. Menggiring bola disebut juga dengan istilah dribbling.
Menggiring bola adalah keterampilan yang harus dikuasai oleh seorang pesepak bola. Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi adalah contoh pesepak bola yang memiliki kemampuan menggiring bola sangat baik.
Dikutip dari Modul 1 Permainan Bola Besar (2017) yang disusun oleh Dudi Hartono, S.Si dan Asep Saefudin, S.Si, keterampilan menggiring bola membutuhkan kecepatan, kelincahan, dan kelenturan tubuh.
Selain itu, seorang pesepak bola juga harus memiliki kemampuan menguasai bola yang baik agar bisa melakukan dribbling secara sempurna.
Baca juga: Cara Mengontrol Bola dengan Paha dalam Permainan Sepak Bola
Menggiring bola dilakukan dengan cara menendang bola secara perlahan dan terputus setiap langkah kaki.
Pada saat menggiring bola, seorang pemain harus menjaga konsentrasi terhadap bola dan pergerakan lawan. Hal ini bertujuan agar bola tidak direbut lawan.
Adapun, bagian kaki yang dapat digunakan untuk menggiring bola adalah kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki.
Dalam artikel ini akan dibahas mengenai cara menggiring bola menggunakan kaki bagian luar.
Baca juga: Cara Menghentikan Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam
Menggiring bola dengan kaki bagian luar
Menggiring bola dengan kaki bagian luar langkah gerakannya adalah sebagai berikut.
AFP/JOSE MANUEL VIDAL
Gelandang Belgia Youri Tielemans membayangi penyerang Portugal Cristiano Ronaldo pada laga 16 besar Euro 2020 di Stadion La Cartuja, Sevilla, Senin (28/6/2021) dini hari WIB.
1. Pandangan fokus terhadap bola. Selain fokus terhadap bola, perhatikan juga pergerakan lawan agar bola tidak direbut.
AFP/CARLOS COSTA
Cristiano Ronaldo dalam pertandingan Portugal vs Irlandia pada partai Kualifikasi Piala Dunia 2022 yang berlangsung di Stadion Algarve, Kamis (2/9/2021) dini hari WIB.
KOMPAS.com - Dalam permainan sepak bola, gerakan menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian luar dan dalam. Lantas, apa manfaat menggiring bola dengan kaki bagian luar dan dalam?
Menggiring bola atau dribbling merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola.
Seorang pemain sepak bola harus memiliki kemampuan menggiring bola yang baik agar dapat bermain bagus di lapangan.
Contoh pesepak bola dunia yang memiliki teknik menggiring bola yang sangat baik adalah Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi.
Baca juga: Variasi Teknik Menggiring Bola
Bagian Kaki untuk Menggiring Bola
Menggiring bola dilakukan dengan cara menendang bola secara perlahan dan terputus setiap langkah kaki.
Pada saat menggiring bola, seorang pemain harus menjaga konsentrasi terhadap bola dan pergerakan lawan. Hal ini bertujuan agar bola tidak direbut lawan.
Adapun, bagian kaki yang dapat digunakan untuk menggiring bola adalah kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki.
Cara Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar
Cara menggiring bola menggunakan kaki bagian luar adalah sebagai berikut.
Baca juga: Teknik Menggiring Bola dengan Punggung Kaki
- Pandangan fokus terhadap bola. Selain fokus terhadap bola, perhatikan juga pergerakan lawan agar bola tidak direbut.
- Posisi badan bagian atas sedikit dibungkukkan. Hal ini bertujuan agar lebih mudah melakukan dribbling.
- Satu kaki berada di depan dekat bola dengan pergelangan kaki sedikit diputar kedalam sehingga kaki bagian luar menghadap ke bola.
- Satu kaki berada di belakang untuk menjaga keseimbangan.
- Tendanglah bola secara perlahan menggunakan kaki bagian luar. Tendangan dilakukan sambil berjalan atau berlari dan terputus setiap langkah
- Jagalah jarak dengan bola agar bola tetap dalam penguasaan.
FRANCK FIFE/AFP
Penyerang PSG, Lionel Messi, dibayangi oleh gelandang Club Brugge, Hans Vanaken, dalam laga Liga Champions 2021-2022 di Stadion Parc des Princes, 7 Desember 2021.
Baca juga: Pertahanan Tempel Lawan dengan Ketat dalam Sepak Bola
Cara Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam
Selain kaki bagian luar, menggiring bola juga dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam. Caranya adalah sebagai berikut.
- Posisi berdiri menghadap arah gerakan dan pandangan ke depan.
- Posisi kaki penumpu di samping bola dan kaki yang akan digunakan menendang menghadap keluar.
- Doronglah bola maju dengan menggunakan kaki bagian dalam dan ikuti arah bola dengan berlari kecil.
- Ketika sudah mendekati bola, lakukan ulang gerakan tadi secara terus menerus.
- Untuk menghentikan bola dilakukan dengan cara meletakkan telapak kaki di bagian atas bola.
Manfaat Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar dan Dalam
Menggiring bola baik dengan menggunakan kaki bagian luar maupun dalam memiliki manfaat, yaitu:
- Sebagai cara untuk melewati atau mengecoh lawan
- Mendekatkan diri ke sasaran
- Menghambat permainan.
Baca berita berikutnya
Teknik Dasar Menggiring Bola Dalam Sepak Bola.
Dalam permainan sepak bola terdapat berbagai teknik teknik dasar yang harus diperhatikan. Teknik dasar permainan sepak bola dapat dibagi menjadi beberapa jenis seperti teknik menggiring bola (dribbling), teknik menendang bola, dan lain sebagainya. Salah satu teknik yang tidak kalah penting ialah teknik menggiring bola (dribbling) dalam permainan sepak bola. Teknik dasar menggiring bola dalam sepak bola juga disebut dengan teknik dribling, yaitu membawa bola menuju gawang lawan dengan tujuan untuk menciptakan gol. Teknik dasar menggiring bola ini dilakukan untuk membawa bola menuju gawang lawan saat tidak ada pemain lain yang dibisa diumpan. Menggiring bola juga dapat dilakukan untuk menghindari offside apabila ingin mengumpankan bola kepemain lain.
| Teknik Menggiring Bola (Dribbling) |
Seperti yang telah saya jelaskan sebelumnya bahwa terdapat 3 teknik dasar menggiring bola dalam sepak bola yang benar, antara lain adalah teknik menggiring bola dengan kaki bagian dalam, teknik menggiring bola dengan kaki bagian luar dan teknik menggiring bola dengan punggung kaki. Masing masing teknik tersebut tentunya memiliki kekurangan dan kelebihan tersendiri.
Dalam artikel kali ini kita akan membahas teknik dasar menggiring bola dalam sepak bola dan keuntungan serta kerugian menggiring bola menggunakan masing masing teknik tersebut.
Teknik dasar menggiring bola dalam sepak bola yang pertama adalah menggiring bola dengan kaki bagian dalam. teknik ini juga sering disebut dengan teknik menggiring dengan kaki dalam. Kelebihan menggiring bola dengan kaki bagian dalam adalah lebih mudah mengecoh lawan karena posisi bola kita kuasai dan dapat dengan mudah kita manipulasi. Sedangkan kekurangan menggiring bola dengan kaki bagian dalam adalah pergerakan menjadi lebih lamban, serta tidak dapat menggiring secara cepat atau melakukan sprint (fast dribling).
Adapun teknik dasar menggiring bola dengan kaki bagian dalam adalah sebagai berikut:
- Berdiri dengan pandangan ke arah depan sebagai sikap awalan.
- kedua tangan agak membuka (menciptakan jarak tangan dengan tubuh).
- Dorong, atau giring bola menggunakan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi badan sedikit condong ke depan dan kaki sedikit terangkat dari tanah.
- Tumpukan berat badan pada salah satu kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola.
Teknik dasar menggiring bola dengan kaki bagian luar
Teknik dasar menggiring bola dalam sepak bola selanjutnya adalah menggiring bola dengan kaki bagian luar. Teknik ini sangat populer digunakan karena memiliki kelebihan tersendiri. Adapun kelebihan menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah mudah mengecoh lawan dari samping kiri apabila kita menggiring menggunakan kaki kanan. Namun kekurangan menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah sulit untuk mengecoh lawan dari sisi kanan apabila kita menggunakan kaki kanan untuk menggiring dan sebaliknya.
Adapun teknik menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah sebagai berikut:
- Berdiri dan arahkan pandangan ke depan sebagai sikap awalah.
- Buka sedikit lengan hingga membentuk sudut 30 derajat.
- Putar kedalam dan kunci pergelangan kaki anda sebagai gerakan dasar menggiring dengan kaki bagian luar.
- Dorong atau giring bola dengan kaki bagian luar kedepan.
- Tumpukan berat badan anda pada salah satu kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola.
Teknik dasar menggiring bola dengan punggung kaki
Teknik dasar menggiring bola dalam sepak bola yang terakhir adalah menggiring bola dengan punggung kaki. Teknik menggiring dengan punggung kaki sangat populer digunakan karena memiliki kelebihan khusus yang berbeda dengan kedua teknik dasar lainnya. Kelebihan menggiring bola dengan punggung kaki adalah dapat menggiring dengan cepat ke arah depan apabila tidak ada musuh. Namun kekurangan menggiring bola dengan punggung kaki adalah sangat tidak efektif digunakan untuk mengecoh lawan baik dari kanan maupun kiri.
Adapun teknik menggiring bola dengan punggung kaki adalah sebagai berikut :
- Berdiri dengan pandangan mengarah ke depan sebagai awalan.
- Renggangkan kedua tangan kesamping.
- Putar dan kunci pergelangan kaki ke bawah.
- Dorong atau giring bola dengan punggung kaki ke depan.
- Tumpukan berat badan salah satu kaki yang tidak digunakan untuk menggiring.
Telah saya jelaskan bahwa teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola dapat dibagi menjadi dua yaitu speed dribbling maupun closed dribbling. Teknik speed dribbling merupakan teknik menggiring bola dengan cara berlari secepat mungkin. Teknik ini dilakukan saat posisi pemain tidak dalam tekanan lawan. Speed dribbling juga dapat dilakukan dengan cara menendang bola secara lurus kemudian diimbangi dengan berlari dengan cepat. Sedangkan closed dribbling merupakan teknik menggiring bola dengan pengontrolan bola secara penuh. Teknik ini dilakukan ketika bola tidak dalam keadaan aman. Cara menggiring bolanya tidak boleh berjarak satu meter lebih dari kaki bagian depan. Dribbling dalam permainan seak bola juga menggunakan teknik move untuk mengecoh lawan.
Teknik menggiring bola berguna untuk menghambat permainan, mendekati gawang lawan maupun mengecoh/melewati lawan. Berikut cara memposisikan tubuh dengan benar saat menggiring bola:
- Kaki yang digunakan untuk menggiring bola hampir sama dengan posisi kaki saat menendang bola.
- Giring bola dengan cara mengayunkan kaki kedepan bukan menaruh kaki kebelakang.
- Gulirkan bola kedepan secara teratur.
- Kuasai bola saat digulirkan dan usahakan bola selalu dekat dengan kaki.
- Tekuk lutut sedikit saat menggiring bola agar bola dapat dikuasai secara penuh.
- Pandanglah bola saat menyentuh kaki kemudian lihat juga situasi lapangan.
Teknik menggiring bola dalam sepak bola
1. Teknik dasar menggiring bola dalam sepak bola yang pertama ialah menggiring kedaerah kosong tanpa penjagaan dari pemain lawan. Anda dapat menggunakan teknik speed dribbling dengan cara menenndang bola kearah depan kemudian mengejar bola. Namun apabila daerah lawan banyak sekali penjagaan maka teknik yang dapat digunakan dalam meggiring bola adalah teknik closed dribbling. Teknik ini dilakukan untuk menjaga agar bola dapat dikuasai secara penuh dengan jarak kurang dari satu meter. Usahakan kecepatan anda tidak bertambah dengan melebarkan bagian kaki ataupun menendang bola jauh kedepan. Teknik yang paling berpengaruh dalam closed dribbling ialah peningkatan langkah kaki.2. Teknik dasar menggiring bola yang benar yaitu melakukan dribbling sepertiga lapangan saja agar bola tidak dapat direbut oleh lawan.
3. Apabila saat melakukan teknik dasar menggiring bola namun lawan membayangi anda dari samping maka dapat melakukan teknik selanjutnya yaitu teknik berbalik untuk mengecoh lawan.
4. Saat anda mendapatkan bola namun lawan berada didepan maka anda dapat menggunakan teknik menggirng bola ini. Usahakan tidak buru buru mengumpankan bola tersebut kepemain lain karena bisa saja bola akan direbut. Usahakan bola tersebut digiring kearah lawan kemudian saat lawan terdesak maka bola baru diumpankan. Teknik ini dapat mengecoh pertahanan lawan sehingga terciptalah sebuah goal.
5. Teknik dasar menggiring bola ini memudahkan anda untuk mengecoh lawan yang mengahadang didepan. Teknik ini berfungsi agar lawan kesulitan dalam mengejar bola, keseimbangan lawan hilang, membuat lawan salah mengambil antisipasi maupun membuat lawan mati langkah. Teknik teknik yang dapat digunakan seperti teknik menggunting atau scissors move, nutmeg move atau melewati bola melalui bagian tengah kedua kaki lawan, matthews move, fake kick atau pura pura menendang, elastico move, sombrero move atau mencungkil bola, maupun spin move atau teknik memutar.
6. Ketika menggunakan teknik dasar menggiring bola tapi anda kehilangan bola maka usahakan anda mendapatkan ganti yang pas seperti mendapatkan tendangan pinalti, tendangan bebas, lemparan kedalam maupun tendangan pojok.
7. Teknik dasarmenggiring bola dalam permainan sepak bola dapat dilakukan dari berbagai arah misalnya dari arah belakang yang bertujuan untuk mendapatkan susunan yang tepat.
8. Apabila teman anda mengalami kesulitan saat melakukan teknik menggiring bola ini karena tertekan oleh lawan maka segeralah mendekat agar bola tersebut dapat diumpankan.
9. Teknik dasar menggiring bola juga dapat digunakan utnuk memberikan runag kelawan. Teknik ini dilakukan dengan cara memancing lawan kearah anda kemudian bola diumpankan kepemain lain agar dapat digiring kearah gawang lawan. Usahakan pemain melakukan teknik ini dengan benar agar bola tidak direbut.
10. Pemain yang bertugas untuk mengecoh lawan menggunakan teknik menggiring bola ini memiliki tugas dibagian sayap. Hal tersebut dilakukan agar beberapa pemain lawan menuju kearah tepi lapangan sehingga bagian tengah lapangan terdapat ruang untuk menggiring bola kearah gawang.
Teknik dasar menggiring bola maupun melakukan permainan sepak bola ialah dengan cara mengoper maupun melakukan teknik lari secepat mungkin dengan memperhatikan ketepatan saat membawa bola. Teknik yang digunakan tersebut bernama teknik dribbling. Teknik ini memanfaatkan kecepatan dan ketepatan kaki dalam menggulirkan bola kearah depan. Dribbling ini dilakukan saat pemain dalam keadaan bebas dari tekanan lawan. Teknik menggiring menggunakan teknik terputus putus dengan kaki bagian dalam maupun bagian depan kaki untuk menciptakan tendangan bola kearah depan. Menggiring bola memiliki beberapa manfaat seperti memberikan kesempatan untuk memberikan umpan kepada pemain lain, untuk mengecoh lawan, serta untuk menguasai bola secara penuh. Sebelum mempelajari teknik menggiring bola maka usahakan anda telah menguasai teknik mengontrol dan menendang bola.
Kelebihan dan Kekurangan Teknik Menggiring Bola
Teknik dasar dalam permainan sepak bola pasti ada kelebihan dan kekurangannya masing masing. Setiap teknik memiliki aturan tersendiri sehingga dapat mempengaruhi kelebihan maupun kekurangan yang akan ditimbulkan. Teknik menggiring bola ini juga memiliki kelebihan dan kekurangan yang ditimbulkan. Berikut kelebihan dan kekurangan dribbling dalam permainan sepak bola :- Kelebihan teknik menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam ialah dapat mengecoh lawan dari arah kanan apabila menggunakan kaki kanan dan sebaliknya. Namun kelemahan dribbling ini ialah tidak dapat mengecoh lawan dari bagian kiri apabila menggunakan kaki kanan dan sebaliknya.
- Kelebihan teknik menggiring bola menggunakan kaki bagian punggung ialah dapat mengatur menggiring bola dengan arah lurus tanpa rintangan dari lawan. Namun kelemahan dribbling ini ialah tidak dapat mengecoh lawan dari bagian kiri maupun bagian kanan.
- Kelebihan teknik menggiring bola menggunakan kaki bagian luar ialah dapat mengecoh lawan dari arah kanan apabila menggunakan kaki kiri dan sebaliknya. Namun kelemahan dribbling ini ialah tidak dapat mengecoh lawan dari bagian kiri apabila menggunakan kaki kiri dan sebaliknya.
- Pada saat melakukan teknik menggiring bola, pandangan hanya tertuju kearah bola saja sehingga bola akan mudah direbut oleh lawan karena kondisi sekitar tidak begitu diperhatikan.
- Bola ditendang dengan kuat sehingga bola akan sulit untuk dikontrol.
- Bola ditendang dengan lemah sehingga akan membuat bola mudah direbut oleh lawan.
- Pada saat terjadi blokade dari lawan tidak adanya gerakat mengecoh sehingga gerakan pemain akan mudah dibaca oleh lawan.
- Bola tidak dapat dikuasai karena gerakannya terlalu kaku maupun gerakan kaki kurang lincah.