Kombinasi gerak dasar manipulatif dan lokomotor dalam permainan sepak bola adalah

Variasi Gerak Dasar Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola – Apa olahraga kegemaranmu? Apakah sepak bola, bola voli, atau bola basket? Ketiga olahraga tersebut termasuk permainan bola besar. Dalam permainan bola besar, terdapat gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.

Contoh bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif pada permainan sepak bola terdiri dari berjalan dan berlari dengan menendang bola, berlari dan melompat dengan menendang bola ke arah gawang, berjalan dan berlari dengan menggiring bola, berlari dan melompat dengan menyundul bola. Berikut ini penjelasannya.

1. Berjalan dan Berlari dengan Menendang Bola

Amatilah variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak manipulatif pada gambar diatas! Praktikkan gerakan seperti gambar, kemudian komunikasikan langkah-langkahnya kepada guru.

Gerakan menendang bola untuk mengoper atau mengumpan kepada teman. Gerak menendang bola dapat dilakukan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, atau kura-kura (punggung) kaki.

2. Berlari dan Melompat dengan Menendang Bola ke Arah Gawang

Bagaimana berlari dan melompat dengan kombinasi menendang bola ke arah gawang (shooting)? Gerak dasar ini untuk menendang bola ke arah gawang. Kegiatan ini dapat dilakukan bersama teman.

Mintalah temanmu menendang bola ke arahmu. Kamu berlari dan melompat menyambut bola. Pada saat bola berada di depanmu, lakukan tendangan dengan punggung kaki. Arahkan tendanganmu gawang.

3. Berjalan dan Berlari dengan Menggiring Bola

Menggiring bola adalah aktivitas mendorong bola dengan posisi bola tetap dalam jangkauan dan penguasaan sambil berjalan dan/atau berlari ke arah tertentu. Dalam permainan sepak bola, menggiring bola bertujuan melewati pemain lawan dan membawa bola sedekat mungkin ke daerah pertahanan lawan.

Agar terampil menggiring bola, pemain sepak bola harus berlatih dengan disiplin, tekun, dan semangat. Menggiring bola menunjukkan variasi gerak dasar lokomotor (berjalan dan berlari) dengan kombinasi gerak dasar manipulatif (menggiring bola).

4. Berlari dan Melompat dengan Menyundul Bola

Bagaimana variasi gerak dasar berjalan dan melompat dengan kombinasi menyundul bola? Gerakan ini diawali dengan berlari, kemudian melompat menyambut datangnya bola. Saat bola di depan atas kepala, lakukan gerakan menyundul bola. Usahakan bola menyentuh kening dan dahimu. pada kening atau dahi.

Baca Juga: Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dan Kombinasi Manipulatif Sepak Bola

Apa sajakah kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak bola? Pada permainan sepak bola, terdapat 3 gerakan kombinasi, yaitu menendang bola, menghentikan bola dan menggiring bola. Nah pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang gerak manipulatif dan nonlokomotor.

Menghentikan bola merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Menghentikan bola dilakukan dengan menekuk dan mengangkat satu kaki untuk menahan laju bola dan menguasai bola. Menghentikan bola dapat dilakukan dengan cara berikut.

1. Menarik Kaki dan Menghentikan Bola

Menghentikan bola di tempat merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Aktivitas ini dilakukan tanpa berpindah tempat. Bagaimana cara melakukannya?

Bagian kaki untuk menghentikan bola, ialah bagian dalam, bagian luar, punggung kaki, telapak kaki, dan paha. Bagian kaki menghadap arah datangnya bola. Saat bola mengenai bagian kaki, tarik kaki untuk meredam laju bola. Bola ditendang atau dioper kepada teman satu tim.

2. Gerak Nonlokomotor Meliukkan Badan ke Belakang dan Gerak Manipulatif Menghentikan Bola dengan Kepala

Gerakan menghentikan bola dengan dada memerlukan ketepatan. Saat bola datang, menghadaplah ke arah datangnya bola. Badan diliukkan ke arah belakang dan kedua lengan ditekuk di samping badan.

Saat bola mendekat, tarik badan sedikit ke arah belakang untuk menghentikan bola. Selanjutnya, bola didorong ke depan dan ditendang kepada teman.

3. Meliukkan Badan ke Belakang dan Menghentikan Bola dengan Kepala

Menghentikan bola dengan kepala diawali pandangan menghadap arah datangnya bola. Badan condong ke belakang dan kedua tangan ditekuk di samping badan.

Saat bola mendekat, kepala ditarik ke belakang untuk menghentikan bola. Selanjutnya, bola didorong di depan kaki dan ditendang dengan kaki bagian dalam kepada teman.

Praktikkan kombinasi gerak mengayunkan kaki dan menendang bola bersama temanmu. Kamu menendang bola mendatar ke arah temanmu, kemudian temanmu menghentikan bola dengan menarik kaki tanpa berpindah tempat.

Selanjutnya, temanmu menendang bola ke arahmu dan kamu menghentikan bola. Kegiatan ini dilakukan berulang-ulang agar kamu makin terampil.

Nah itulah rangkuman materi tentang Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam permainan sepak bola. Materi selanjutnya : Kombinasi Gerakan Menggiring Bola

Hobi

Contoh Kombinasi Gerak Lokomotor dalam Bermain Sepak Bola

Foto: Menggiring bola seperti yang dilakukan Riko Simanjuntak merupakan contoh kombinasi gerak lokomotor. (FOTO: RCTI+)

CONTOH kombinasi gerak lokomotor bisa dilihat dalam beberapa cabang olahraga, termasuk di sepak bola. Sebab, dalam olahraga sepak bola banyak gerakan akan dihasilkan tubuh melalui teknik teknik yang ada. Gerakan lokomotor adalah gerakan perpindahan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Contohnya berjalan, berlari, melompat dan memanjat. 

Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor antara lain permainan menginjak garis, berjalan mundur ,berlari menyamping, berjalan silang, meloncat kebelakang, melompat dan melewati rintangan. Sementara kombinasi gerak lokomotor pada sepak bola adalah berlari, menendang, atau menyundul bola.

Gerakan gerakan tersebut merupakan hasil kombinasi dari gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif. Lantas, apa arti dari gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif? Sportstars.id telah merangkum pengertian dan contoh kombinasi gerak lokomotor, non lokomotor, hingga manipulatif dalam permainan sepak bola.

Contoh Gerak Non lokomotor

Gerakan non lokomotor adalah gerakan yang tidak menyebabkan perpindahan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Dengan kata lain, gerak non lokomotor gerak yang hanya berdiam diri di tempat. Contoh dari gerak non-lokomotor terdiri dari mengayunkan tangan, berjongkok, membungkuk, melempar, menangkap, dan melempar.

Contoh Gerak Manipulatif

Berbeda dengan yang sebelumnya, gerak manipulatif adalah gerak yang melibatkan seseorang dengan penguasaan benda seperti melempar, menendang, mendorong, memantul, dan sebagainya.  

Contoh Gerak Kombinasi Lokomotor

Dalam permainan sepak bola, gerakan kombinasi lokomotor dan manipulatif akan dengan tidak sengaja tercipta. Karena dalam melakukan sepak bola seseorang harus melibatkan sebuah objek dan harus ada gerakan berpindah tempat agar dapat mencetak gol. 

Baca Juga : Gerak Lokomotor, Non Lokomotor dan Manipulatif Bola Basket

Page 2

Hobi

Contoh Kombinasi Gerak Lokomotor dalam Bermain Sepak Bola

Foto: Menggiring bola seperti yang dilakukan Riko Simanjuntak merupakan contoh kombinasi gerak lokomotor. (FOTO: RCTI+)

Contoh Gerakan Kombinasi dalam permainan sepak bola:

1. Gerakan menggiring bola  

Menggiring bola merupakan salah satu ahl yang harus dilakukan sambil berlari agar bola tidak direbut pemain lawan. Pada saat melakukan penggiringan bola, gerakan kombinasi yang tercipta adalah gerak lokomotor (saat berlari) dan gerak manipulatif (saat menggiring bola).

Baca Juga : Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor dan Manipulatif

2. Gerakan mengoper bola sambil berlari  

Gerak mengoper bola sambil berlari juga merupakan salah satu kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif. Berlari menyebabkan tubuh mengalami perpindahan tempat dan menendang bola merupakan gerak manipulatif. 

3. Gerakan menyundul bola 

Pada saat menyundul bola, tubuh secara tidak langsung telah mengkombinasikan gerak lokomotor dan manipulatif. Saat menyundul bola, tubuh akan melambung ketika loncat dan kepala akan menyentuh bola sebagai objek. 

4. Gerakan menendang bola  

Gerakan menendang bola melibatkan kaki dengan bola. Namun, apabila dilakukan dengan tidak berpindah tempat, kombinasi gerak yang tercipta adalah gerak non lokomotor dan manipulatif. Karena pada saat menendang bola saja, tubuh bisa tidak berpindah tempat. Kaki hanya perlu diayunkan dan menendang sebuah objek. Pada saat kaki menendang bola, maka terjadilah gerak manipulatif.

Itulah macam macam contoh kombinasi gerak lokomotor yang perlu diketahui. (Nur Fitriani)

Editor : Maruf