Manakah yang termasuk pukulan dalam permainan tenis meja?

Pukulan dalam tenis meja merupakan cara tertentu yang dilakukan saat memukul bola agar melewati jaring/net. Cara tersebut tentu jelas banyak jenis atau macamnya, tetapi bagaimanapun yang dilakukan untuk mengembalikan bola meskipun macam atau jenisnya. Cara memukul bola agar bisa melewati net adalah merupakan teknik. Misalnya bagaimana model pegangan bet, posisi kaki (footwork) dan lainnya serta bagaimana gerakan lengan waktu memukul bola agar dapat melalui net dan jatuh pada bidang meja lawan dengan kecepatan bola sesuai yang diinginkan dan apa-apa yang dilakukan untuk mempersiapkan pukulan berikutnya dari bola yang datang dari pukulan lawan.

Dalam tenis meja kita mengenal beberapa jenis pukulan, seperti: push, block, chop, service, flat, conter hitting, topspin,drops shot, chopped smash, looped drive drive flick. Berikut ini akan kami jelaskan kepada kawan-kawanku mengenai teknik pukulan tersebut, cekidot.

Push sebagaimana asal katanya merupakan salah satu teknik memukul bola dengan cara mendorong bola, dengan sikap bet yang terbuka. Putaran bola pada jenis pukulan ini sangat sedikit atau bahkan hampir tidak ada dengan arah putaran backspin.

Tahap melakukan pukulan push:

1. Lengan memegang bet ditarik mendekati tubuh, sedikit dibawah bahu kiri, sudut bet terbuka. Kaki kanan berada didepan dengan berat badan berada pada kaki kiri.
2. Perkenaan bola dilakukan pada saat bola mencapai pantulan tertinggi. Pada saat ini berat badan mulai dipindahkan dari kaki belakang ke kaki depan.
3. Setelah perkenaan bola dengan bet, gerakan dilanjutkan sampai lurus. Pada tahap ini sikap bet yang terbuka makin nampak. Berat badan sepenuhnya pada kaki.

Block adalah teknik memukul bola dengan gerakan menstop bola atau tindakan membendung bola dengan sikap bet yang tertutup. Block biasanya digunakan untuk mengembalikan bola-bola drive atau bola dengan putaran topspin. 

Teknik blok dibagi menjadi dua jenis, yaitu:

1. Reflektif Block, yaitu block yang hanya ditujukan untuk merefleksikan bola dari net kearah pukulan lawan.
2. Deflectif Block, yaitu block yang dilakukan dengan pengarahan ke tempat-tempat tertentu ke mea lawan, biasanya untuk melakukan block ini pemain mengubah sudut bet.

Chop adalah teknik yang cukup unik, gerakan chop ini sangat mirip dengan gerakan yang dipakai oleh orang yang sedang menebang pohon menggunakan kapak.

Pada pukulan chop normal, sudut rata-rata bet adalah 45 derajat (terbuka) dengan gerakan miring dari atas ke bawah. Pukulan ini bisa anda lakukan baik dibagian dalam meja atau bahkan diluarnya. Chop diatas meja hampir mirip dengan gerakan push, hanya bedanya kalau dalam push gerakan horizontal, sedangkan pada chop gerakannya diagonal dari atas ke bawah (yang normal akan membentuk sudut 45 derajat). 

Servis adalah teknik memukul bola untuk menyajikan bola pertama ke dalam permainan, dengan cara memamtulkan terlebih dahulu ke meja server (pelaku servis), kemudian harus melewati atas net dan akhirnya memantul di meja lawan. Keterangan lainnya tentang service ada dalam peraturan permainan tenis meja.

Gerakan atau putaran yang diberikan pada bola bisa bermacam-macam, misalnya forehand, backhand, backspin, topspin, sidespin atu kombinasi antar ketiganya.

Flat hit merupakan pukulan yang dilakukan mirip dengan drive, tetapi gerakannya horizontal. Pukulan tersebut menghasilkan putaran yang sangat sedikit bahkan bisa tanpa putaran. 

Pada pukulan counter hit, biasanya pemain mempunyai waktu yang relatif singkat untuk siap kembali ke pukulan berikutnya. Oleh karena itu selain pemain tersebut dapat cepat kembali ke posisi siap untuk pukulan berikutnya.

Cara melakukan pukulan forehand dan counter hitting ini adalah:

1. Posisi tubuh atau kaki sedikit menyamping, bet dipegang pada posisi siap memukul.
2. Perkenaan, hanya gerakan lengan pendek digunakan maksudnya agar lebih cepat kembali ke posisi siap, bola dipukul dengan sudut (sikap bet tertutup).

Cara melakukan backhand dan counter hitting adalah:

1. Dengan posisi hampir square dan lutut bengkok, bet siap dipegang di depan badan.
2. Perkenan dilakukan pada saat pantulan bola tertinggi dan yang paling banyak memegang peranan. Gerakan adalah lengan bawah dan pergelangan tangan khususnya pada saat perkenaan dengan bola berlangsung.

Topspin ini merupakan pukulan yang dilakukan melakukan gesekan pada bola dengan sudut tertentu, hasil dari pukulan ini akan memutar bola dengan cepat. Untuk para pemula biasanya akan kesulitan mengembalikan pukulan ini karena putarannya yang menyebabkan kesulitan dalam penempatan bola saat pengembalian. Pukulan ini kalau dikembalikan dengan sembarangan maka bola akan keluar lapangan.

Drop shot dapat dibedakan menjadi dua macam, yaitu:

1. Melawan chop defence.
2. Melawan topspin atau ballon defence.

Drop shot adalah teknik yang juag kita kenal dalam bulutangkis, pukulan ini merupakan pukulan yang memposisikan bola sedekat mungkin dengan net, drop shot ini biasanya dilakukan saat lawan berada jauh dibelakang meja untuk menyulitkan mengembalikan bola.

Chopped smash adalah teknik pukulan smash dengan gerakan chop atau backspin, yang biasanya dibarengi dengan gerakan ke samping efektif untuk mengembalikan bola-bola yang tinggi pantulannya dari meja, terutama dekat jaring.

Cara melakukan pukulan ini adalah:

1. Bet dipegang sangat rendah di belakang badan. Pinggang dan bahu kanan diputar ke belakang samping. Berat badan pada kaki belakang. Sikap bet sedikit tertutup.
2. Saat perkenaan dengan bola pada saat late (telat) dengan sudut bet terbuka/tegak lurus. Pada saat perkenaan menggunakan gerakan flick dengan gerakan pergelangan tangn untuk memberikan lebih banyak putaran.
3. Gerak lanjut bet cukup tinggi di depan atau kepala dengan berat badan dipindahkan ke kaki depan dengan gerakan memutar tubuh.

Drive merupakan hasil pukulan dengan ayunan panjang sehingga dihasilkan komponen keatas dan komponen ke depan yang seimbang. Dengan pukulan drive akan menghasilkan pukulan yang keras disertai gerakan tangan yang bebas. Pukulan ini dilakukan tergantung jenis bola yang diterima dari lawan dan hasil pukulan bola ini akan melaju dengan kecepatan tinggi sehingga dapat berfungsi sebagai pukulan serangan atau dapat juga berfungsi sebagai kontrol teknik mengembalikan bola dari lawan.

Beberapa hal yang harus diperhatikan dalam melakukan teknik pukulan ini adalah:

1.  Perhatikan arah jatuhnya bola dan segera mengambil posisi sesuai dengan arah jatuhnya bola tersebut.
2. Ambil posisi side stance, pandangan mata terus mengikuti lajunya bola.
3. Dengan bergerak maju atau mundur ke samping bet menyentuh atau mengenai bola pada waktu bola berada pada titik ketinggiannya, pukulan diperkuat dengn perputaran tubuh dari tungkai dan kaki, serta pinggang keatas.
4. Lanjutkan gerakan lengan setelah perkenaan pada bola (untuk pukulan tangan kanan) dan sebaliknya untuk tangan kiri.
5. Kembali ke posisi siap sedia, siap menerima pukulan bola berikutnya.

Flick dalam bahsa Indonesia diartikan sebagai menjentik atau mencungkil. Teknik pukulan ini dalma tenis meja digunakan untuk mengembalikan bola yang ditempatkan dekat net dengan pukulan serangan. Untuk dapat melakukan gerakan flick dekat net tersebut maka diperlukan fleksibilitas yang baik pada pergelangan tangan/.

Tahap-tahap melakukan gerakan flick:

1. Sikap permulaan (baik forehand ataupun backhand). Tempatkan posisi kaki kanan di depan hingga mencapai posisi yang enak untuk mengembalikan bola yang ditempatkan dekat net.
2. Gerakan lengan: Flick memerlukan gerakan yang pendek dan cepat. Dalam flick sedikit sekali ada gerakan ayunan ke belakang. Bola dipukul pada pantulan tertinggi di depan badan. Putarlah lengan bawah kearah depan atas dan dalam waktu yang sama cungkilkan pergelangan tangan dengan cepat
3. Geraak lanjut pada flick dilakukan pendek sekali. Luruskan lengan pada akhir pukulan setelah memutar pergelangan tangan.
4. Pindahkan berat badan dari kaki belakang ke depan.
5. Posisi bet haruslah vertikal atau hampir vertikal pada saat perkenaan pukulan.

12 Jenis Pukulan Dalam Tenis Meja 2018-01-09T12:30:00-08:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Ikbal H

Dalam permainan tenis meja, kita melakukan gerak spesifik pukulan yaitu backhand dan forehand. (Pexels/Startup Stock Photos)

Bobo.id - Permainan tenis meja merupakan salah satu jenis olahraga yang disukai banyak orang. 

Olahraga tenis dibedakan menjadi dua, tenis yang dilakukan di lapangan, dan tenis meja. 

Perbedaan tenis lapangan dengan tenis meja terdapat pada ukuran lapangan dan bola yang digunakan. 

Tenis meja menggunakan area permainan berupa meja berukuran sekitar 2,7 meter x 1,5 meter, dengan dayung kayu bermuka karet dan bola selusosa berdiameter 44 mm. 

Sedangkan tenis lapangan dilakukan di lapangan berukuran sekitar 23,7 meter x 8,2 meter, dengan menggunakan raket dan bola berdiameter sekitar 6 sentimeter. 

Baca Juga: Pengertian Tenis Meja, Peralatan yang Digunakan, dan Ukuran Lapangan

Sama seperti jenis olahraga yang lain, tenis meja memiliki gerak spesifik pukulan yang harus dilakukan dalam permainan ini. 

Adapun tiga jenis gerak spesifik pukulan dalam permainan tenis meja. Berikut ini cara melakukan gerak tersebut. 

Gerak Spesifik Pukulan Backhand

Sebelum mengetahui cara melakukan pukulan ini, sebaiknya kita cari tahu mengenai apa yang dimaksud dengan pukulan backhand terlebih dahulu. 

Pukulan backhand adalah pukulan terhadap bola tenis dengan posisi telapak tangan yang memegang bet menghadap ke belakang.

Atau dapat dikatakan juga, pukulan ini adalah pukulan yang dilakukan dengan posisi punggung tangan menghadap ke depan. 

Lalu, bagaimana cara melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja? 

1. Posisi awal

Melangkah, dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang. Badan agak condong ke kanan dan pandangan mata tertuju pada arah datangnya bola. 

Page 2

Grace Eirin Senin, 20 September 2021 | 12:45 WIB

Dalam permainan tenis meja, kita melakukan gerak spesifik pukulan yaitu backhand dan forehand. (Pexels/Startup Stock Photos)

2. Gerakan

Saat bola datang, tarik bet ke samping melalui depan, badan ke arah belakang dan kepala bet menghadap ke bawah. 

Usahakan pergelangan tangan lurus. Lalu, ketika bola memantul pada meja dan melambung, pukul bola dengan ayunan penuh. 

3. Akhir gerakan

Lengan lurus ke depan, tumpuan berat badan pada kaki bagian depan, dan pandangan mengikuti arah gerakan bola. 

Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Tenis Meja: Kerja Kaki, Cara Pegang Bet, dan Teknik Pukulan

Gerak Spesifik Servis Forehand Topspin

Pukulan forehand adalah gerakan memukul bola ketika tangan yang memegang bet menghadap ke arah depan. 

Gerakan servis forehand topspin dilakukan dengan cara berikut ini. 

1. Persiapan

Pemain berdiri dengan sikap melangkah, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang menghadap meja tenis. 

Badan condong ke depan, bat dipegang dengan prinsip shakehand grip (posisi memegang bat seperti sedang berjabat tangan), bola diletakkan di telapak tangan kiri, pandangan tertuju pada gerakan. 

2. Gerakan 

Tarik bet ke belakang, lambungkan bola ke atas, saat bola turun segera pukul dengan bet dengan cara mengayun bet ke arah bola hingga bat menyerempet bagian atas bola.