Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang antara lain untuk membantu tubuh beradaptasi dan menumbuhkan keberanian. Salah satu program pengenalan air yaitu belajar mengapung, serta mengepakkan kaki dan tangan. Show Ditinjau olehdr. Karlina Lestari Adaptasi adalah salah satu tujuan pengenalan air dalam olahraga renangJika takut berenang, mungkin itu salah satu pertanda Anda wajib melakukan pengenalan air terlebih dahulu. Salah satu tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah membuat tubuh erbiasa dengan atmosfer di kolam renang sehingga Anda merasa aman dan nyaman selama melakukan olahraga yang satu ini.Dalam pengenalan air, Anda akan mempelajari sejumlah pengetahuan dasar yang dikenal dalam olahraga renang. Pengenalan ini memang ditujukan bagi Anda yang baru belajar renang, termasuk pada anak-anak, pengawasan di bawah instruktur renang.Beda kolam renang, mungkin beda pula program yang dilakukan dalam pengenalan air ini. Meskipun demikian, tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah universal, yakni memastikan keselamatan selama berada di kolam renang. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah iniPengenalan air bukanlah mengajarkan Anda teknik-teknik atau gaya tertentu, melainkan langkah-langkah yang harus diketahui sebelum. Lengkapnya, tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah untuk:
Contoh program pengenalan air dalam olahraga renangMengepakkan kaki termasuk bagian pengenalan air Program dan praktik pengenalan air pada tiap fasilitas kolam renang mungkin berbeda-beda. Namun, biasanya aktivitas pengenalan air tersebut meliputi kegiatan-kegiatan berikut ini:
Baca JugaBerbagai Teknik Dasar Olahraga Tenis Meja yang Harus Dipelajari PemulaCara Melakukan Sit Up yang Benar Ini Harus DiketahuiBerbagai Olahraga Permainan Ini Sangat Menyenangkan untuk DilakukanManfaat berenang untuk kesehatanBerenang mampu menyehatkan paru-paru Pada akhirnya, tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah memastikan Anda mendapatkan manfaat dari olahraga akuatik ini. Manfaat yang dimaksud adalah:
Universitas Negeri Yogyakarta. https://journal.uny.ac.id/index.php/jolahraga/article/download/2626/2181 Saat tubuh kurang olahraga, berbagai macam dampak buruk akan mulai menghantui kesehatan. Tidak hanya berat badan saja yang bisa meningkat, risiko penyakit jantung dan kanker juga semakin besar! Main catur bukan hanya bisa dilakukan oleh orang dewasa. Bagi anak-anak, aktivitas ini pun dapat menjadi olahraga asah otak yang memiliki segudang manfaat. Bagaimana cara mengajarkannya pada anak? Gerakan skot jump atau jump squat bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan kelincahan seseorang dengan cara melompat secara vertikal. Biasanya, gerakan ini dilakukan sebagai awalan untuk latihan lompatan yang lebih sulit. Tanpa perlu peralatan apa-apa, skot jump bisa dilakukan sendiri di rumah yang areanya terbatas sekalipun. 02 Mei 2020|Azelia Trifiana Dijawab Oleh dr. Evelin Kwandang Dijawab Oleh dr. Andre Zaini Dijawab Oleh dr. Lidya Hapsari
Lihat Foto KOMPAS.com - Kecelakaan di air seperti tenggelam bisa terjadi kapanpun dan pada siapapun. Penguasaan teknik penyelamatan di air menjadi hal yang sangat penting. Salah satu tujuannya agar bisa menghindari atau meminimalisir korban jiwa. Definisi kecelakaan dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah kejadian yang membuat orang celaka atau menderita kemalangan. Kecelakaan di air bisa diartikan sebagai kejadian yang bisa membuat orang celaka ketika sedang berada di air. Penyebab kecelakaan di airAda empat penyebab terjadinya kecelakaan di air. Perlu pengetahuan dan pemahaman yang biak tentang penyebab kecelakaan di air terjadi. Baca juga: Menganalisis Keterampilan Penyelamatan Kegawatdaruratan di Air Hal ini dikarenakan aksi penanganan atau penyelamatan harus disesuaikan dengan penyebab terjadinya kecelakaan. Berikut adalah penyebab kecelakaan di air, yang dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud):
Pertolongan pada kecelakaan di airPertolongan atau aksi penyelamatan pada korban kecelakaan di air harus dilakukan secepat mungkin dengan memperhatikan faktor penyebabnya. Baca juga: Gerakan Koordinasi dalam Renang Gaya Dada Berikut adalah tiga cara memberi pertolongan pada orang yang mengalami kecelakaan di air. Tiga cara ini hanya berlaku untuk korban yang masih sadar.
Pertolongan kegawatdaruratan menggunakan alat bantuPertolongan kecelakaan di air juga bisa dilakukan dengan menggunakan alat bantu. |