 RADARSEMARANG.ID, Permainan kasti adalah permainan beregu yang menggunakan bola dan pemukul serta peralatan lainnya. Permainan kasti dilakukan di lapangan terbuka.dan dimainkan oleh dua tim. Satu tim menjadi regu pemukul, sedangkan tim kedua menjadi regu jaga. Setiap tim terdiri dari dua belas orang. Permainan kasti termasuk olahraga permainan bola kecil. Permainan kasti banyak juga dimainkan di kalangan masyarakat umum. Dalam permainan kasti mengutamakan adanya kecepatan, ketrampilan dan ketepatan serta teknik, taktik dan strategi permainan. Untuk meraih kemenangan dalam permainan kasti dibutuhkan kerjasama dalam satu regu. Menurut Sri Suseno Dwi Pamungkas (2015:10-11) pengertian permainan kasti adalah permainan yang menggunakan bola kecil dan pemukul dari kayu yang dimainkan di lapangan. Tujuan permainan kasti antara lain untuk melatih kerjasama, kedisplinan antar teman, rasa tanggungjawab, percaya diri, sportif dan jujur. Dalam permainan kasti dibutuhkan adanya ketrampilan memukul bola, menangkap bola dan melempar serta kemampuan berlari. Memukul bola merupakan teknik yang harus dikuasai setiap siswa, karena sebuah pukulan menentukan berhasil tidaknya permainan. Sebagian para siswa kurang mahir dalam menguasai teknik-teknik memukul. Pada saat pemukul berkenaan bola, sering terjadi kesalahan. Contohnya tidak mengenai sasaran atau bola. Inilah yang menjadi kekurangan dalam permainan kasti. Baca juga: Latihan Speed Ladder Tingkatkan Kebugaran Jasmani Dalam kurikulum pembelajaran Pendidikan Jasmani dan Olah Raga, kasti merupakan salah satu materi yang diajarkan kepada siswa kelas 5. Di SD Negeri Pleburan 03 Semarang, masih banyak siswa yang belum memahami permainan tersebut, sehingga untuk memudahkan dalam belajar perlu adanya modifikasi dalam hal belajar memukul. Untuk memudahkan dalam belajar memukul bola perlu adanya metode yang mudah untuk dipahami yaitu dengan cara bola digantung dengan seutas tali agar siswa mudah dan mahir dalam belajar memukul. Salah satu teknik memukul bola yaitu dengan teknik pukulan melambung. Adapun caranya adalah posisi badan berdiri tegak, kaki dibuka hingga kaki kiri berada didepan dan kaki kanan berada agak di belakang. Tangan kanan memegang pemukul pada saat bola dalam jangkauan pukulan. Posisi tangan yang memegang pemukul agak menyamping hingga membentuk sudut 45 derajat. Fokus pandangan tertuju pada bola yang digantung dan tangan siap-siap memukul bola. Ayunkan pemukul mengarah pada bola yang digantung dengan ayunan sekuat mungkin hingga bola terpukul secara melambung dan mengarah ke depan. Baca juga: KBM PJOK Tetap Beraktivitas Fisik Meski Daring Modifikasi teknik memukul dengan cara bola digantung yang bertujuan untuk mengupayakan ketepatan memukul bola dengan proses memukul bola yang benar dapat menjadi solusi dalam meningkatkan ketrampilan memukul bola. Dengan demikian siswa dapat memukul bola sejauh mungkin dan dapat melewati tiang hinggap dengan cepat serta dapat kembali ke tempat hinggap awal untuk mendapatkan poin sebanyak mungkin. Siswa juga fokus pada kerjasama team dan dapat belajar dengan menggembirakan serta mampu membuat siswa aktif. Berdasarkan uraian diatas diharapkan siswa dapat melakukan permaianan kasti dengan mahir. Permainan bola digantung juga dapat menumbuhkan sikap – sikap siswa, antara lain motivasi, disiplin, sportivitas, keleluasaan bergerak, menyenangkan dan berkompetitif dalam pelaksanaan permainan kasti. (ips2/ton) Guru SD Negeri Pleburan 03 Semarang
You're Reading a Free Preview
You're Reading a Free Preview
You're Reading a Free Preview
Ilustrasi menangkap bola dalam permainan kasti KOMPAS.com - Permainan bola kasti merupakan salah satu permainan bola kecil selain golf, bulu tangkis, softball maupun tenis meja. Gerak dominan dalam bola kasti adalah memukul, menangkap, melempar, dan berlari. Empat gerak dominan tersebut wajib dipahami oleh setiap pemain bola kasti. Adapun permainan bola kasti dilakukan oleh dua regu. Jumlah pemain bola kasti tiap regunya yaitu 12 orang. Pada artikel kali ini, akan menjelaskan teknik menangkap bola yang terdiri bola melambung, mendatar, dan menyusur tanah. Sebelum itu, perlu diketahui bahwa manfaat gerak dasar menangkap pada permainan kasti adalah meningkatkan kemampuan gerak dasar menangkap bola melambung dalam permainan kasti. Baca juga: Cara Mematikan Lawan dalam Bola Kasti Berikut penjelasannya seperti yang ditulis dalam artikel Kompas Skola: Teknik ini digunakan jika akan menangkap bola yang dilempar dengan teknik melempar bola melambung. Berikut langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola melambung:
Teknik ini digunakan jika akan menangkap bola yang dilempar dengan teknik melempar bola mendatar. Acuan bola mendatar adalah bola terbang setinggi antara lutut dan dada. Berikut langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola mendatar:
Teknik ini digunakan jika akan menangkap bola yang dilempar dengan teknik melempar bola menyusur tanah. Berikut langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola menyusur tanah:
|
Sikap awal yang diterapkan pemukul pada permainan bola kasti adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 apacode Inc.
