Gambar dan Ukuran lapangan lompat jauh lengkap – Jika kita perhatikan, terdapat lintasan lompat jauh yang bervariasi, tergantung pada spesifikasi dari setiap aturan dan persyaratan organisasi. Arena olahraga atletik, yang terutama digunakan oleh anak-anak muda, misalnya di sekolah dasar, tidak perlu memiliki landasan pacu penuh karena mereka tidak akan bisa mendapatkan kecepatan lebih dari jarak yang lebih jauh. Show Ini juga berarti bahwa sekolah dapat menginstal jalur kedua yang akan memberikan area yang lebih besar sehingga lebih banyak orang dapat menggunakan fasilitas pada satu waktu, yang sangat cocok untuk sekolah yang sibuk dengan banyak siswa yang ingin menggunakan lompat jauh. Meskipun jika anda perlu menyesuaikan dengan anggaran yang ketat, pilihan satu lajur dalam membuat arena lompat jauh akan menjadi pilihan yang lebih baik. Hal ini memungkinkan anda untuk menyesuaikan arena olahraga atletik anda. Namun untuk klub atletik yang lebih profesional, lintasan atau arena lapangan lompat jauh harus tetap dalam pedoman sesuai dengan peraturan lompat jauh yang ditetapkan oleh badan pengelola atletik IAAF karena fasilitas yang digunakan dalam kompetisi, ini memastikan kompetisi yang adil dan hasil jarak yang akurat. Oke langsung saja, simak penjelasan tentang gambar lapangan lompat jauh beserta ukurannya yang ada dibawah ini. Gambar Lapangan Lompat Jauh beserta Ukurannya Nah, setelah melihat gambar lapangan lompat jauh beserta ukurannya sesuai standar internasional di atas. Namun kebanyakan dalam urusan penyediaan fasilitas arena lapangan lompat jauh, banyak sekolah dan pusat pendidikan tinggi membuat lapangan lompat jauh tunggal dan multi jalur. Karena lintasan lompat jauh yang semacam itu dapat digunakan multi fungsi, terutama dalam hal meningkatkan tingkat kebugaran dengan cara bermain atletik. Lebih banyak orang menikmati aktivitas ini karena sepertinya lebih mengasyikkan daripada berlari karena teknik dasar lompat jauh ini mudah dipelajari oleh setiap orang. Selain itu olahraga ini juga sangat penting bagi anak-anak untuk meningkatkan tingkat kesehatan dan kebugaran fisik mereka, ini dapat dilakukan dengan cepat menggunakan perakitan fasilitas olahraga. Ukuran Lapangan Lompat Jauh dan KeterangannyaLapangan lompat jauh beserta ukurannya telah ditentukan organisasi atletik IAAF. Ukuran lintasan lapangan lompat jauh menurut IAAF yaitu, untuk pit lompat jauh adalah 9 meter kali 2,75 meter. Oleh karena itu, ukuran lapangan lompat jauh harus sesuai dengan dimensi ini jika fasilitas digunakan secara kompetitif. [su_box title=”Ukuran Lapangan Lompat Jauh dan keterangannya:” box_color=”#020202″]
Demikianlah beberapa informasi terkait gambar lapangan lompat jauh dan ukurannya. Semoga adanya pembahasan mengenai ukuran lapangan lompat jauh beserta keterangan ini, dapat membantu Anda. Jika kamu penasaran dengan asal usul dari perlombaan lompat jauh. Yuk simak sejarah lompat jauh yang telah kami bahas di artikel sebelumnya.
1. Keterangan ukuran lapangan
2. Macam macam gaya dalam lompat jauh
3. Hal hal yang perlu diperhatikan untuk meraih hasil maksimal
4. Diskualifikasi
5. Yuri mengangkat bendera merah apabila pelompat gagal atau diskualifikasi 6. Yuri mengangkat bendera putih jika lompatan benar. Lompat jauh termasuk dalam salah satu cabang atletik untuk nomor lompat. Lompat jauh ini adalah olahraga yang menggabungkan kecepatan (speed), kekuatan (stenght), kelenturan (flexibility), daya tahan (endurance), dan ketepatan (acuration) dalam upaya untuk memperoleh jarak lompatan sejauh-jauhnya. Para peneliti membuktikan bahwa suatu prestasi atletik lompat jauh bergantung pada kecepatan daripada awalan atau ancang-ancang. Oleh karena itu, di samping memiliki kemampuan sprint yang baik juga harus didukung dengan kemampuan dari tolakan kaki atau tumpuan. Dalam lompat jauh, ada beberapa gaya yang biasa diperagakan para pelompat, di antaranya gaya jongkok, gaya menggantung atau gaya lenting, dan gaya jalan di udara. Dalam hal melakukan teknik lompat jauh, seperti awalan, menumpu, melayang, dan mendarat, ketiga gaya ini pada prinsipnya sama saja. Namun, perbedaan dari ketiga gaya ini dapat dilihat dari kondisi sikap tubuh pelompat pada saat melayang di udara. Sejarah Lompat Jauh Lompat jauh telah dikenal selama lebih dari 2800 tahun dan merupakan salah satu even asli dalam Olimpiade pada masa Yunani Kuno. Lompat jauh ini satu-satunya even lompat yang dilombakan dalam Olimpiade Kuno. Semua even dalam Olimpiade, pada awalnya dimaksudkan sebagai bentuk latihan perang. Munculnya olahraga lompat jauh ini dipercaya untuk melatih ketangkasan para prajurit dalam melompati rintangan yang berbeda, seperti parit atau jurang. Awalnya, dalam even ini para pelompat hanya diperkenankan menggunakan start lari pendek. Selain itu, pelompat juga diharuskan berlari sambil membawa beban di kedua tangannya. Beban yang dimaksud dikenal dengan nama halteres. Lompat jauh sudah menjadi bagian dalam ajang kompetisi dunia sejak Olimpiade Modern pada 1896 di Athena, Yunani. Arena Lompat Jauh Jarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai batas terdekat dari letak pendaratan yang dihasilkan oleh bagian tubuh pelompat. Panjang lintasan hingga papan tumpuan umumnya 45 meter dan lebar lintasan 1,22 m. Sementara, papan lompatan memiliki panjang 1,22 m dan lebar 20 cm dengan ketebalan 10 cm. Jarak papan tumpuan pada bak lompat adalah 1 m. Bak lompat yang digunakan dalam lompat jauh sepanjang 9 m dengan lebar 2,95 m. Untuk lebar tempat pendaratan, jaraknya paling sedikit 2,75 m antara garis tolakan sampai akhir tempat tolakan. Teknik Lompat Jauh Teknik Awalan Awalan atau ancang-ancang dilakukan untuk mendapat kecepatan yang tinggi pada waktu akan melompat. Jarak ancang-ancang tergantung kematangan dan kemampuan berakselerasi dengan kecepatanya. Teknik ini harus dilakukan dengan berlari secepat mungkin dari jarak 40-45 m pada sebuah lintasan. Teknik Menumpu Menumpu merupakan gerakan yang penting untuk menentukan hasil lompatan yang sempurrna. Dalam teknik ini pelompat melakukan tolakan pada papan tumpuan menggunakan kaki yang terkuat dengan mengubah kecepatan horizontal menjadi kecepatan vertikal. Sewaktu menumpu, posisi badan tidak boleh terlalu condong. Tumpuan harus kuat, cepat, dan aktif. Keseimbangan badan juga harus diperhatikan agar tidak goyang. Gerakan ayunan lengan sangat membantu menambah ketinggian serta menjaga keseimbangan badan. Teknik Melayang Gerakan melayang dilakukan setelah meninggalkan balok tumpuan. Pada saat melakukan gerakan melayang, keseimbangan badan harus terjaga. Ayunan kedua tangan bisa membantu keseimbangan. Teknik melayang dapat dilakukan dengan sikap jongkok atau sikap bergantung. Dalam sikap jongkok, saat menumpu, kaki ayun mengangkat lutut setinggi-tingginya, disusul oleh kaki tumpu. Kemudian sebelum mendarat, kedua kaki dibawa ke arah depan. Sementara dalam sikap bergantung, kaki ayun dibiarkan tergantung lurus pada waktu menumpu. Tubuh diusahakan tegak, disusul oleh kaki tumpu dengan lutut ditekuk sambil pinggul didorong ke depan. Lalu, kedua lengan direntangkan ke atas. Teknik Mendarat Dalam teknik ini, pelompat harus berupaya mendatat dengan sebaik mungkin. Jangan sampai badan atau lengan jatuh ke belakang. Pendaratan pada bak lompat dimulai dengan posisi kedua tumit kaki dan kedua kaki agak rapat. Gerakan-gerakan waktu pendaratan harus dilakukan dengan dua kaki. Yang perlu diperhatikan saat mendarat adalah kedua kaki mendarat secara bersamaan, diikuti dengan dorongan pinggul ke depan. Sehingga, badan tidak cenderung jatuh ke belakang yang bisa berakibat merugikan si pelompat itu sendiri. Sumber: http://nimbangelmu.blogspot.com/2011/01/lompat-jauh.html |
Ukuran lebar dan panjang lapangan lompat jauh adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 apacode Inc.
