Lihat Foto KOMPAS.com - Senam ritmik tidak bisa dilakukan secara sembarangan karena unsur-unsur gerakannya akan dinilai. Dalam senam ritmik, salah satu unsur gerakan yang dinilai adalah kontinuitas gerakan. Senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan menggunakan irama musik. Adapun, gerak ritmik terbentuk dari suatu koordinasi gerak antar anggota tubuh. Pada ajang olahraga internasional seperti Olimpiade, senam ritmik atau rhythmic gymnastics menjadi salah satu cabang olahraga senam yang dipertandingkan selain senam artistik dan senam trampolin. Senam ritmik sendiri hanya dipertandingkan untuk kategori putri yang dibagi menjadi dua kategori yaitu individu dan kelompok. Dalam pertandingan senam ritmik, pesenam bisa menggunakan salah satu alat yaitu tali, simpai (hoop), bola, tongkat, dan juga pita. Baca juga: Tujuan Senam Ritmik Diiringi Musik Unsur-unsur Gerakan Senam RitmikDilansir dari Kompas.com Skola, berikut adalah unsur-unsur senam ritmik yang dinilai. 1. Kelentukan Kelentukan adalah kemampuan tubuh untuk bisa bergerak secara leluasa. Hal ini juga berarti bisa menggerakkan sendi dan otot tanpa merasa sakit. 2. Keseimbangan Keseimbangan tubuh berarti seseorang bisa mengontrol dalam keseimbangan tubuh saat sedang melakukan senam ritmik. Baca juga: Manfaat Melakukan Senam Ritmik Secara Teratur
3. Keluwesan Keluwesan tubuh berarti tubuh tidak bersifat kaku saat melakukan senam ritmik atau dengan kata lain tubuh harus bersifat lentur. 4. Fleksibilitas Fleksibilitas tubuh berarti seorang atau sekelompok pesenam bisa bergerak dengan bebas tanpa takut cedera dan bisa bergerak dengan lincah saat melakukan senam ritmik. Baca juga: Tempo Gerakan Pemanasan dalam Senam Irama 5. Kontinuitas Kontinuitas berarti gerakan harus dilakukan secara terus menerus tanpa terputus. Jika satu gerakan sudah selesai, maka harus segera pindah ke gerakan lainnya. Dalam senam ritmik, yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan-gerakannya adalah kontinuitas gerakan. 6. Irama Irama berarti gerakan yang sama. Namun, irama juga berarti tempo yang digunakan. Dalam hal ini, senam irama menggunakan musik dengan tempo yang telah disesuaikan. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
SMURF518 @SMURF518 April 2020 2 409 Report
Unsur berikut yang bukan merupakan penilaian dalam gerakan senam irama,adalah
baniassiddiq
b. bentuk tubuh. Menurut Saya. 28 votes Thanks 27
alif140206 D.kontinuitas tubuh 20 votes Thanks 27
More Questions From This User See All
SMURF518 April 2020 | 0 Replies Arah gerakan melenting saat mengguling saat guling lenting adalah keAnswer
Recommend Questions
aisya009 May 2021 | 0 Replies apa yg dimaksud dengan daya tahan
Anggrainilili118 May 2021 | 0 Replies Kegiatan anak yang dapat mendukung tingkat kebugaran adalah......
broer34 May 2021 | 0 Replies jenis olah raga apa yg pantas di usia 55
aulia3389 May 2021 | 0 Replies posisi lutut kaki ditekuk menempel di tanah adalah posisi kaki pada gerakan? tolong dijawab ya!!
asrul568 May 2021 | 0 Replies Berikut ini merupakan contoh otot yang bekerja secara sadar dan tidak sadar yang dituliskan secara berturut-turut adalah
nuna177 May 2021 | 0 Replies bola yang digunakan dalam permainan tenis meja terbuat dari
ratu1278 May 2021 | 0 Replies 1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis
indra4246 May 2021 | 0 Replies macam macam pukulan dalam permainan bulu tangkis antara lain
reynaldy45 May 2021 | 0 Replies kesalahan kesalahan yang terjadi pada saat melakukan gerakan teknik dasar dalam permaianan sepak bola adalah
viasofie2035 May 2021 | 0 Replies Gerakan bersumbu pada salah satu kaki disebut ... A.passing. C.lay up. B.shooting. D.pivotBagaimana cara melakukan variasi mengunpan dan mengontrol bola dgn kombinasi ayunan lengan Tuliskan langkah2 melakukan perjalanan dan melompat dengan memukul bola pada servis atas bila voli Romli menggiring bola ke arah lapangan lawan untuk dimasukkan ke dalam ring tetapi di perjalanan dihadang oleh lawan sehingga Roni tidak bisa melewati … 7. Badan bagian atas dicondongian ke belakang dengan dada ditarik ke d gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan b. dada d. kaki … Tuliskan anggota tiap kelompok dalam melakukan gerakan mendorong bahu. Hal - hal apa saja yg harus dipersiapkan saat melakukan variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola, serta kesulitan apa saja yang ditemukan saat … Sebutkan langkah-langkah melakukan aktivitas pembelajaran 2 permainan bola basket Apakah yang dimaksud permainan bola kecil menendang bola dengan punggung kaki akan menghasilkan tendangan .tolong di jawab kak Apa yang mungkin terjadi jika pemanfaatan hewan untuk memenuhi kebutuhan tidak dilakukan secara bijak oleh manusia?. |