Show
Berikut adalah latihan soal ujian semester satu dan dua mata pelajaran penjas untuk kelas 11. Soal berisi pilihan ganda disertai kunci jawaban dan juga soal essay / uraian. Soal ini diperuntukkan bagi adik-adik kelas 11 sebagai bahan latihan soal. Baiklah langsung saja contoh soal penjas Kelas 11 , Semoga bermanfaat dan selamat belajar.
Contoh Soal Penjas Kelasx 11 Pilihan Ganda Lengkap dengan Kunci Jawaban I. Jawaban lah pertanyaan di bawah ini dengan benar! 1. Di bawah ini merupakan taktik yang digunakan untuk teknik penyerangan adalah …. a. taktik untuk menyerang b. taktik mengoper bola c. taktik mencari ruang kosong d. taktik menendang bola e. taktik memperdaya lawan
2. Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut …. a. center back b. full back c. striker d. poros haling e. libero
3. Pola pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan dinamakan …. a. man to man b. zone marking c. zone defence d. total marking e. total football
4. Berikut ini yang tidak termasuk formasi permainan sepak bola yang sering digunakan adalah …. a. 4 – 2 – 4 b. 4 – 3 – 3 c. 4 – 4 – 2 d. 1 – 3 – 3 – 3 e. 3 – 4 – 5
5. Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain menjaga lawannya dengan tiba-tiba berpindah tempat adalah …. a. man to man b. zone defence c. zona bebas d. man to man dan zone defence e. man pressing
6. Pola penyerangan yang pemainnya mencari ruang yang tidak terjaga disebut …. a. pola melakukan gerakan tersusun b. pola bermain menghadapi c. pola mencari ruang kosong d. pola man to man e. pola zone defence
7. dalam susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut …. a. libero b. penyerang c. pertahanan d. penjaga gawang e. center back
8. Perpanjabgan waktu dalam suatu pertandingan sepak bola, tim yang pertama kali memasukkan gol dinyatakan sebagai pemenang. Sistem ini dikenal dengan istilah …. a. golden gol b. goal kick c. silver gol d. sudden death e. adu penalti
9. Di bawah ini yang bukan pola pertahanan dalam permainan sepak bola adalah …. a. 3 – 2 – 2 – 3 b. 2 – 4 – 4 c. 5 – 3 – 2 d. 4 – 2 – 4 e. 3 – 2 – 5
10. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai …. a. pertahanan pemain belakang b. penyerangan pemain depan c. penempatan pemain d. kombinasi serangan e. variasi pertahanan dan penyerangan
11. Barisan depan pada permainan sepak bola dipersiapkan terutama untuk …. a. pertahanan b. penyerangan c. back d. pengumpan e. kipper
12. Dalam permainan sepak bola, seorang yang melakukan pelanggaran berat akan …. a. diberi peringatan b. disadarkan c. diberi kartu kuning d. diberi kartu merah dan diusir dari lapangan sepak bola e. diberi kartu merah dan tetap melihat pertandingan
13. Pola pertahanan daerah disebut juga dengan istilah …. a. man to man b. zona defence c. wall pass d. double sweeper e. wing back
14. Seorang pemain sepak bola merebut bola dengan cara membenturkan badan. Cara ini disebut …. a. take off b. body clash c. wall pass d. corner kick e. wasit
15. Pemain belakang dalam permainan sepak bola disebut juga dengan istilah …. a. back b. libero c. striker d. kipper e. wasit
16. Seorang pemain softball mendapat kesempatan memukul bola sebanyak …. a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali
17. Jumlah inning dalam permainan softball adalah …. a. 7 inning b. 9 inning c. 11 inning d. 12 inning e. 10 inning
18. Seorang penjaga memakai sarung tangan yang terbuat daru kulit yang disebut …. a. masker b. glove c. body protector d. darung tinju e. cadar
19. Induk organisasi softball di Indonesia adalah …. a. Perbasi b. Perbasasi c. PBSI d. Percasi e. Persi
20. Pelambung dalam permainan softball disebut …. a. catcher b. pitcher c. runner d. batter e. striker
21. Dibawah ini termasuk teknik dasar permainan softball, kecuali …. a. ball running b. sliding c. memukul d. kasti e. melambung
22. Bentuk lapangan softball adalah …. a. segitiga b. bujur sangkar c. persegi panjang d. lingkaran e. segi lima
23. Lama permainan softball ditentukan selama …. Inning. a. 5 b. 6 c. 7 d. 8 e. 9
24. Pemain yang bertugas menahan bola disebut …. a. home run b. pitching c. pitcher d. sliding e. catcher
25. Permainan softball berasal dari olahraga tradisional, yakni …. a. kasti b. bentengan c. gobak sodor d. galasin e. rounders
26. Permainan softball adalah permainan beregu yang jumlah permainnya dalam setiap regu adalah…. a. 11 orang b. 9 orang c. 7 orang d. 5 orang e. 4 orang
27. Waktu yang digunakan dalam permainan softball disebut …. a. inning b. quarter c. babak d. bagian e. ronde
28. Perpanjangan garis dari home base ke base I dan II disebut …. a. garis batas b. garis finis c. garis start d. garis tengah e. garis hukuman
29. Berikut ini alat penjaga keselamatan diri dalam permainan softball, kecuali …. a. pelindung badan b. pelindung muka c. sarung tangan d. pelindung mata e. pelindung kaki
30. berikut ini pemain yang berfungsi sebagai pengatur serangan adalah …. a. kapten regu b. catcher c. pitcher d. striker e. runner
31. Lompat tinggi gaya straddle biasa disebut gaya …. a. gunting b. lompat pagar c. dada d. guling perut e. gaya samping
32. Dalam lompat tinggi gaya straddle, panjang awalnnya adalah …. a. 7 – 9 langkah b. 8 langkah c. 8 – 10 langkah d. 11 langkah e. 6 – 8 langkah
33. Peserta lompat tinggi dinyatakan gugur apabila telah gagal melompat sebanyak …. a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali
34. Mendarat pada lompat tinggi gaya straddle, bagian badan yang menyentuh matras terlebih dahulu adalah …. a. kaki b. lutut c. pinggang d. punggung e. kepala Jawaban: c 35. Besar sudut arah awalan pada lompat tinggi gaya straddle adalah …. a. 35 sampai 40 b. 45 sampai 55 c. 25 sampai 35 d. 35 sampai 55 e. 50 sampai 75
36. Istilah lain dari lompat tinggi adalah …. a. high up b. long jump c. jumping d. high jump e. long up
37. Gaya dalam lompat tinggi terbagi atas …. a. satu gaya b. dua gaya c. tiga gaya d. empat gaya e. lima gaya
38. Dalam lompat tinggi gaya straddle, bagian yang melewati mistar lebih dahulu adalah …. a. tangan b. kepala c. kaki ayun d. pantat e. bahu
39. Lompat tinggi gaya straddle dapat dibedakan dengan lompat tinggi gaya lainnya, yaitu dari pelaksanaan saat …. a. berkonsentrasi b. awalan c. tolakan d. menadarat e. melewati mistar
40. Sudut sektor tolak peluru adalah …. a. 30 derajat b. 35 derajat c. 40 derajat d. 45 derajat e. 50 derajat
41. Peluru dipegang dengan tangan kanan dengan cara …. a. pegangan yang serasi b. menurut panjangnya jari c. menurut jari-jari dan ibu jari d. sesuai dengan waktu atlet berlatih e. pegangan tepat di telapak tangan
42. Seorang atlet tolak peluru dinyatakan diskualifikasi apabila …. a. lemparan sah b. peluru jatuh disektor tolakan c. pada saat menolak, kaki di dalam lingkaran d. setelah menolak, kembali lewat belakang sektor tolakan e. dipanggil sebanyak 3 kali tidak dating
43. Berat peluru untuk kelompok putra adalah …. a. 5,26 kg b. 6,26 kg c. 7,26 kg d. 8,26 kg e. 9,26 kg
44. Berat peluru untuk kelompok putri yang biasa diperlombakan adalah …. a. 3 kg b. 4 kg c. 5 kg d. 6 kg e. 7 kg
45. Badan berbalik ke belakang, punggung menghadap kea rah lemparan merupakan sikap awal tolak peluru gaya …. a. membelakangi b. meyamping c. ortodoks d. straddle e. fosbury flop
46. Berikut ini arah-arah serangan dengan menggunakan kaki, kecuali …. a. atas b. busur sisi c. belakang d. samping e. depan
47. Serangan dengan tungkai tidak dapat menggunakan kaki bagian …. a. sikuan b. tumit kaki c. ujung kaki d. punggung kaki e. telapak tangan
48. Serangan yang baik dan efektif dalam pencak silat memiliki unsur-unsur …. a. sapuan b. dorongan c. pukulan d. sikuan e. kuda-kuda
49. Serangan pencak silat yang menggunakan kaki umumnya disebut …. a. pukulan b. tendangan c. sikuan d. elakan e. kuda-kuda
50. Berikut ini teknik serangan dengan tangan, kecuali …. a. tenik serangan dengan tangan melalui depan b. tenik serangan dengan tangan melalui atas c. tenik serangan dengan tangan melalui bawah d. tenik serangan dengan tangan melalui samping e. tenik serangan dengan kepala
51. Berikut ini yang tidak termasuk serangan tangan melalui bawah adalah …. a. colok b. sanggah c. tusuk d. catok e. tebak
52. Berikut ini serangan-serangan tangan melalui depan, kecuali …. a. dorong b. tinju c. sodok d. bandul e. tusuk
53. Upaya pembelaan diri dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan disebut …. a. tangkisan b. serangan c. kuda-kuda d. tamparan e. tusukan
54. Berikut ini yang bukan termasuk serangan tangan melalui atas adalah …. a. ketok b. patuk c. tumbuk d. bandul e. tebak
55. Untuk permulaan latihan, yang diperhatikan adalah …. a. sikap tubuh b. sikap tumit c. sikap tendangan ke depan d. sikap tendangan ke bawah e. sikap tendangan ke atas
56. Sikap yang harus dimiliki oleh seorang pesilat adalah …. a. menunjukkan kemampuannya di depan umum b. bersikap mengalah walau dipukul c. bersikap masa bodoh terhadap orang lain d. bersikap tenang bagai air e. bersikap kesatria dan bersikap seperti ilmu padi
57. Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah …. a. mengelak b. menebak c. menangkis d. memutar e. menghindar
58. Sasaran gerakan memukul adalah …. a. dada b. leher c. paha d. kepala e. kaki
59. Tujuan gerakan menangkis adalah …. a. menghindari pukulan lawan b. menghindari tendangan lawan c. menghindari jatuhan lawan d. menghindari tebasan lawan e. menghindari serangan lawan
60. Nama induk organisasi pencak silat Indonesia adalah …. a. PSSI b. PPSI c. PEPSI d. IPSI e. PERCASI
Contoh Soal Penjas Kelas 11 ( XI ) SMA/MA/AMK Semester 1 & 2Contoh Soal Pilihan Ganda Lengkap dengan Kunci Jawaban I. Jawaban lah pertanyaan di bawah ini dengan benar! 1. Berat peluru dalam olahraga tolak peluru untuk kategori senior putri adalah….kg a. 3 b. 4 c. 5 d. 6 e. 7
2. Mengumpan bola basket menggunakan satu tangan kepada teman dinamakan dengan teknik….. a. chest pass b. bounce pass c. overhead pass d. under pass e. baseball pass
3. Gerakan melompat dengan satu kaki kemudian satu tangannya memasukkan bole kedalam ring, maka teknik tersebut dinamakan….. a. shooting b. lay up c. pivot d. dribbling e. passing
4. Gerakan memantulkan bola menggunakan satu tangan dalam bola basket dinamakan gerakan….. a. shooting b. lay up c. pivot d. dribbling e. passing
5. Berikut adalah tahap persiapan untuk melakukan teknik dasar menggiring bola basket adalah…. a. Berdiri tegak dengan berat tubuh di kaki depan Anda b. Kedua kaki terbuka ke samping, tubuh bersandar ke samping dan berat pada kedua kaki c. Jika kedua kaki bersilang, tubuh kembali dan berat tubuh bertumpu pada kedua kaki d. Berdiri, tubuh sedikit condong ke depan dan berat di kaki depan e. Berdiri tegak, tangan menetes dengan cepat, dan kemudian dengan cepat menaruhnya di ring basket
6. Gerakan pivot bermanfaat untuk….. a. menguasai jalan pada saat memulai permainan b. Dapat melakukan pergerakan dengan cepat c. Dapat melakukan pertahanan yang baik d. penguasaan terhadap bola e. Dapat melindungi bola
7. Berikut yang bisa ditemukan dalam permainan bola basket, kecuali….. a. kelincahan b. kecepatan c. teknik d. lemparan e. tendangan
8. Bet tenis meja terbuat dari….. a. plastic b. alumunium c. karet d. minyak e. melamin
9. Bola yang datang ke kanan untuk pemain tenis meja kemudian dikembalikan dengan satu pukulan dinamakan pukulan….. a. forehand b. backhand c. push d. drive e. service
10. Induk olahraga basket internasional dinamakan….. a. PERBASI b. IOF c. BWF d. FIBA e. IVBF
11. Berat boa peluru untuk senior putra….kg a. 7,257 b. 4 c. 5 d. 3 e. 8,50
12. Unsur yang ada dalam permainan tenis meja, kecuali…. a. pukulan b. tendangan c. smash d. forehand e. backhand
13. Yang dapat membedakan gaya dalam lompat jauh adalah….. a. saat melayang b. awalah c. lari d. tolakan e. ayunan tangan
14. Kecepatan yang diperlukan pada cabang olahraga lompat jauh disaat…. a. melayang b. tolakan c. melewati mistar d. pendaratan e. lari
15. Gaya-gaya permainan lompat jauh, kecuali….. a. jongkok b. melenting c. berjalan di udara d. santai e. straddle
16. Hal-hal berikut yang harus dihindari pada saat mendarat pada lompat jauh, kecuali….. a. bertolak pada tumit b. badan sedikit miring kedepan c. jatuh kebelakang d. Penolakan amengunakan satu kaki e. mendarat dengan kaki dahulu
17. Pemain yang gagal pada saat melakukan servis akan….. a. akan memperoleh nilai b. mendapatkan hukuman c. kehilangan nilai d. mengulang servis e. didiskualifikasi
18. Pada saat memukul bola maka pandangan menuju ke arah…… a.lawan b. bola c.meja d. bet e. wasit
19. Kelenturan yang diperlukan pada cabang lompat tinggi pada saat…. a. awalan b. tolakan c. melewati mistar d. pendaratan e. lari
20. Pukulan keras yang bisa mematikan lawan disebut…… a. smash b. passing c. blocking d. servis e. set up
21. Teknik serangan tangan yang dilakukan dalam lintasan serangan dari luar tubuh pejuang menuju tubuh pejuang disebut sebagai serangan….. a. depan b. bandul c. lingkar d. samping e. atas
22. Pelepasan bola yang benar dari pegangan pada saat tembakan dimasukkan adalah momen…. a. Menembak di titik kargo berikutnya b. bola terjauh dari tubuh (lengan lurus) c. Bola berada di titik berikutnya dari pinggul d. Bola terjauh dari pinggul e. Bola ada di titik bahu
23. Gerakan lempar lembing seharusnya kearah…. a. depan atas b. belakang atas c. depan bawah d. samping atas e. samping bawah
24. Pada saat memakai O’Brian maka sikap yang di perlukan adalah….. a. menyamping b. membelakangi c. memunggungi d. menghadapinya e. menjauhinya
25. Bentuk gerakan untuk menangkis serangan dari luar dengan menggunakan siku disebut dengan….. a. dalam b. luar c. atas d. bawah e. siku
26. Yang merupakan teknik dasar dalam seni bela diri pencak silat, kecuali….. a. tangkisan b. kuncian c. tendangan d. elakan e. pukulan
27. Karena fungsinya, pencak silat dapat dibagi menjadi empat jenis, keculai untuk….. a. bela diri b. kebatinan c. seni d. olahraga e. gaya-gayaan
28. Bentuk gerakan untuk menangkis serangan dari luar dengan menggunakan siku disebut dengan….. a. dalam b. luar c. atas d. bawah e. siku
29. Berikut ini yang bukan teknik pertahanan dasar dalam Pencak Silat adalah…. a. tangkisan b. kuncian c. hindaran d. elakan e. pukulan
30. Diameter ataupun panjang garis tengah tembakan adalah … meter a. 2,50 b. 2,25 c. 2,135 d. 3 e. 4
31. Taktik berikut yang digunakan untuk teknik serangan adalah…. a. taktik anzugreifen b. Pass-Ball-Taktik c. Taktik, leeren Raum zu finden d. Tritt-Taktik e. Taktik, Gegner zu täuschen
32. Posisi yang paling baik untuk menyerang disebut…. a. center back b. full back c. striker d. poros haling e. libero
33. Pada saat permain bertahan melawan penyerang dalam area pertahanan disebut…. a. man to man b. zone marking c. zone defence d. total marking e. total football
34. Berikut ini tidak termasuk kedalam formasi permainan sepak bola yang sering digunakan adalah…. a. 4 – 2 – 4 b. 4 – 3 – 3 c. 4 – 4 – 2 d. 1 – 3 – 3 – 3 e. 3 – 4 – 5
35. Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain harus melindungi lawannya dengan perubahan lokasi secara mendadak adalah….. a. man to man b. zone defence c. zona bebas d. man to man dan zone defence e. man pressing
36. Pola dalam penyerangan yang tak terjaga dinamakan…. a. pola melakukan gerakan tersusun b. pola bermain menghadapi c. pola mencari ruang kosong d. pola man to man e. pola zone defence
37. dalam sebuah susunan ataupun formasai sepak bola disebut….. a. libero b. penyerang c. pertahanan d. penjaga gawang e. center back
38. Apabila memperpanjang waktu pertandingan sepak bola dan dinyatakan sebagai pemenang yakni sebuah istilah yaitu…. a. golden gol b. goal kick c. silver gol d. sudden death e. adu penalti
39. Di bawah ini yang bukan pola pertahanan dalam pertandingan sepak bola adalah…. a. 3 – 2 – 2 – 3 b. 2 – 4 – 4 c. 5 – 3 – 2 d. 4 – 2 – 4 e. 3 – 2 – 5
40. Formasi permainan dalam sepak bola disebut dengan…. a. pertahanan pemain belakang b. penyerangan pemain depan c. penempatan pemain d. kombinasi serangan e. variasi pertahanan dan penyerangan
Contoh Soal Penjas Kelas 11 SMA/MA EssayJawablah soal essay dibawah ini :
|