Agar bola dapat diarahkan sewaktu melakukan sundulan kepala, maka bidang perkenaan pada

Cabang olah raga yang mendasari cabang olah raga di sebut.

Aktivitas pembelajaran mendorong lutut ke samping diawali dengan sikap.

bagaimana cara melakukan aktivitas pembelajaran memukul bola bunt dengan stick bola dilambungkan teman?

Keisha dan Delisha berlatih melempar bola rounders secara mendatar. Keisha melakukan lemparan bola dengan ayunan bola lurus ke.........bantu jawab pli … s besok ulangan

Variasi dan kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan kasti contohnya yaitu berjalan dan berlari dengan..........bolabantu jawab plis

Berdiri tegak kaki di angkat ke samping untuk melatih.

pada permainan bola basket ada gerakan yang dilakukan agar lebih cepat menuju ke daerah lawan dalam usaha memasukkan bola kedalam keranjang lawan lebi … h mudah menyusup dan menerobos ke dalam pertahanan lawan serta untuk menghancurkan pertahanan lawan sehingga permainan lawan menjadi tidak berkembang gerakan tersebut dalam bola basket dinamakan?A.shootingB.lay upC.dribbling D.passingtolong bantu jawab dong

1.sepak bola Basket Voli Dari permainan di atas Dimana letak kesulitan permainan tersebut? 2.Bagaimana agar anda tidak merasa sulit? Tolong bantu je … laskan secara lengkap. Besok di kumpul

. Variasi servis atas dalam permainan bola voli dapat dilakukan dengan cara ... a.bola dilempar. c. dipukul dari bawah. b.melompat. d. bola dipegang. … 2.Dalam permainan bola voli, variasi teknik servis dapat dilakukan dengan ... a.mengarahkan bola dari samping. b.mengarahkan bola secara keras. c.memukul bola dengan lompat d.memukul bola tangan bawah. 3.Pada saat melakukan variasi passing, hal yang tidak perlu diperhatikan dalam permainan bola voli adalah ... a.posisi lutut. c.posisi teman. b.posisi badan. d.perkenaan tangan. 4.Perkenaan bola dengan tangan pada saat melakukan smash dalam permainan bola voli adalah ... a.tepat di tengah telapak tangan. b.pada ujung jari jari. c.telapak tangan dirapatkan. d.ujung jari dirapatkan. 5.Untuk melakukan kombinasi teknik dasar permainan bola voli, dapat dilakukan dengan cara ... teknik dasar. a.mengembangkan b.menambah c.menggabungkan d.menemukan

1.Dalam permainan sepak bola,tendangan melambung didapatkan dengan cara menendang bola pada bagian...bola A.atas B.tengah C.tengah D.bawah 2.gerakan m … enghentikan bola dalam permainan sepak bola dapat dilakukan dengan A.tumit kaki B.ujung kaki C.telapak kaki D.lutut 3.hal yang perlu diperhatikan saat menggiring bola dalam permainan sepak bola adalah A.bola selalu berada di depan B.bola Deket dengan kaki C.bola diarahkan ke depan D.bola berada di samping kaki 4.berikut ini yang tidak termasuk variasi menendang bola adalah menendang dengan A.kaki bagian dalam B.kaki bagian luar C.punggung kaki D.tumit kaki 5.tujuan utama permainan sepak bola adalah A.menggunakan taktik strategi B.menjaga daerah pertemanan C.memasukan bola ke gawang D.memasukan bola seindah indahnya

Lihat Foto

AFP / OZAN KOSE

Penyerang Fenerbahce, Robin van Persie, saat unjuk kebolehan mengolah bola di depan hadapan pendukung timnya, Selasa (14/7/2015).

KOMPAS.com - Menyundul atau heading adalah salah satu teknik dasar dalam sepak bola.

Fungsi dan tujuan teknik menyundul ada beberapa macam seperti mencetak gol, umpan, hingga memblok bola.

Dalam urusan mencetak gol, perkenaan bola sangatlah penting karena berpengaruh dengan ketajaman, kekuatan, dan arah.

Ketajaman hasil sundulan terlihat dari arah bola. Sundulan yang tajam akan mengarah secara lurus dan keras.

Baca juga: Hubungan Otot Perut dengan Kemampuan Heading dalam Sepak Bola

Artinya, aliran bola setelah disundul tidak melengkung atau melambung.

Ketajaman sundulan dapat diperoleh jika memahami teknik yang baik dan benar. Adapun teknik menyundul bola yang benar posisi bola mengenai kepala bagian dahi.

Ya, bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah dahi.

Seperti diketahui, dahi merupakan bagian kepala paling keras. Perkenaan dahi dengan bola pada waktu (timing) yang tepat akan menghasilkan sundulan keras dan tajam.

Tidak lupa dengan gerakan otot leher yang membantu dorongan sekaligus arah bola.

Pada dasarnya, ada 4 (empat) kriteria dalam menyundul bola, yakni saat berdiri (berhenti di tempat), berlari, melompat, dan melayang.

Baca juga: Teknik Dasar Menyundul Bola atau Heading

Menyundul Bola Saat Berdiri (berhenti di tempat)

Mengutip Olahraga Paling Lengkap (2016) karya Sukma Aji, berikut adalah cara menyundul bola dengan sikap berhenti di tempat:

Badan menghadap ke arah datangnya bola, lalu lutu kaki sedikit ditekuk.
Kemudian badan condong ke belakang mata tertuju ke arah datangnya bola.
Dengan kekuatan otot-otot perut dan dorongan panggul serta dorongan kedua lutut diluruskan.
Seluruh badan diikutsertakan ke depan hingga badan condong ke depan, lalu diteruskan dengan gerak lanjutan ke arah sasaran.

Baca juga: Teknik Dasar Sepak Bola: Gerak Spesifik Menyundul Bola

Menyundul Bola Saat Berlari

Untuk melakukan teknik ini, pemain berlari ke arah datangnya bola dengan gerakan seperti menyundul bola dalam sikap berdiri.

Pemain tidak lagi menunggu bola melainkan menjemput bola dengan timing yang pas.

Menyundul Bola Saat Melompat

Ada tiga teknik untuk melakukan sundulan dengan sikap melompat.

Menyundul bola dilakukan pada saat mulai melompat atau pada saat badan naik ke atas. Sundulan ini digunakan untuk mematahkan serangan lawan atau membersihkan bola dari daerah berbahaya di depan gawang sendiri.
Menyundul bola pada saat mencapai puncak atau titik tertinggi dari lompatan, yaitu untuk menyundul bola ke bawah. Teknik sundulan ini untuk membuat gol ke gawang lawan atau memberi operan kepada rekan setim.
Teknik menyundul bola pada saat lompatan telah mencapai puncak dan saat mulai turun. Teknik ini untuk operan bola lemah.

Baca juga: Tips Menyundul Bola Ketika Bertahan dan Menyerang

Menyundul Bola dengan Melayang

Teknik ini berguna untuk membuat gol. Bola yang melayang di udara akan menjadi "makanan" bagi kepala untuk mengarahkannya ke rekan satu tim atau ke dalam gawang lawan.

Untuk melakukan teknik ini, pemain harus menyundul bola sambil menjatuhkan badan. Hal ini dilakukan apabila bola yang datang melayang tidak begitu tinggi dari tanah.

Contoh paling terkenal dalam sundulan melayang ini adalah gol Robin Van Persie saat membela timnas Belanda melawan Spanyol pada Piala Dunia 2014.

Baca juga: Macam-macam Teknik Menyundul Bola dalam Sepak Bola