Apa saja teknik yang harus dipelajari dalam permainan tenis meja

Ketahui teknik dasar tenis meja mulai dari memegang bed hingga attacking lengkap dengan pengertian.

___________________

Teknik Dasar Tenis Meja — Tenis meja, atau ping pong, adalah jenis olahraga tenis yang lumayan digemari. Permainan tenis meja ideal banget dimainkan bareng teman-teman dekat. Soalnya, jumlah pemain tenis meja memang hanya sedikit. Selain itu, kamu juga nggak butuh space yang terlalu luas buat bermain tenis meja. Sehingga, lumayan banyak orang yang memiliki perlengkapan tenis meja di rumah.

Supaya permainanmu jadi semakin seru, kamu wajib tahu teknik dasar tenis meja berikut ini:

BACA JUGA: 5 Teknik Dasar Sepak Bola yang Harus Dipelajari

___________________________

Teknik Dasar Tenis Meja

1. Teknik Memegang Bet

Saat mendengar kata teknik dasar tenis meja, hal yang langsung terlintas di benak pastilah teknik-teknik memukul supaya lawan mainmu jadi K.O. Eh, ternyata cara kamu memegang bet atau pemukul dalam tenis mjea juga punya teknik khusus. Tanpa menguasai ini, kamu jadi nggak bisa scoring poin yang banyak selama pertandingan tenis meja. Teknik memegang bet tenis meja terbagi jadi 4, yaitu: teknik Shakehand Grip, Teknik Seemiller Grip, dan Teknik Penhold Grip.

Teknik dasar Shakehand Grip adalah tenik memegang bet seperti sedang berjabat tangan. Posisi tangan kamu pada bet diposisikan seperti mencengkram bet. Teknik ini banyak dipakai oleh pemain-pemain Eropa.

Berbeda dengan teknik sebelumnya, teknik Seemiller Grip atau American Grip lebih berfungsi untuk mendinamiskan gerakan kamu. Teknik ini memposisikan jari telunjuk memegang seluruh bagian bet dan bet diputar ke arah badan dengan derajat sekitar 20 hingga 90 derajat.

Teknik dasar Penhold Grip sesuai dengan namanya, yaitu pen hold adalah memegang pensil. Yup, teknik ini memposisikan bet seperti pensil dan tangan kamu seakan-akan sedang memegang pensil tersebut. Teknik memegang grip ini banyak digunakan oleh pemain-pemain Asia.

2. Teknik Stance atau Posisi Tubuh

Teknik dasar tenis meja yang kedua adalah teknik posisi tubuh saat bermain atau Stance. Selain tahu teknik memegang bet yang benar, kamu juga harus tahu posisi tubuh, atau stance yang tepat. Soalnya, stance yang kamu gunakan bakal membantu Blibli Friends dalam bergerak mengikuti arah datangnya bola. Teknik stance terbagi jadi dua, yaitu: side stance dan square stance. Side stance berarti tubuh pemain harus berada pada sisi meja (side). Posisi ini lebih identik digunakan saat akan menyerang lawan. Sedangkan Square stance lebih banyak digunakan buat membalikkan service yang datang atau sebagai blocking. Posisi ini butuh ketepatan positioning yang bagus. Tubuhmu harus berada menghadap ke net dan mengambil posisi tengah.

3. Teknik Footwork atau Gerakan Kaki

Teknik gerakan kaki juga jadi salah satu teknik dasar tenis meja yang harus dikuasai. Teknik ini bisa membantu kamu dalam melancarkan jurus blocking atau menyerang. Serangan maupun pertahanan dari pihak lawan pun bisa kamu jebol dengan menggunakan teknik footwork yang tepat. Kebanyakan pemain tenis meja biasanya pakai teknik Footwork two-step sebagai jurus andalan. Teknik ini dilakukan dengan cara menekuk bagian lutut sedikit saja. Sedangkan berat badan ditumpukan pada masing-masing kaki. Dengan begitu, kamu pun bakal memperoleh keseimbangan yang bagus.

4. Teknik Service atau Serve

Teknik dasar tenis meja selanjutnya adalah teknik Service atau Serve. Service atau serve adalah pukulan pertama yang menandakan dimulainya pertandingan tenis meja. Menentukan strategi service sangatlah penting, lho. Soalnya, kamu jadi punya peluang menang yang lebih besar. Dalam permainan tenis meja, ada 3 jenis service yang biasa digunakan, yaitu forehand fast serve, forehand pendulum serve, dan backhand sidespin serve. Forehand fast serve ideal buat kamu yang ingin mencuri skor di permulaan. Teknik serve ini bisa bikin lawanmu kaget. Caranya, pukul bola tenis tersebut sekuat dan secepat mungkin dengan menggunakan teknik pukulan dari posisi samping tubuh. Sedangkan, buat membalikkan keadaan, teknik backhand sidespin serve lebih banyak digunakan.

5. Teknik Attacking atau Serangan

upaya bisa unggul di pertandingan, kamu juga harus menguasai teknik dasar tenis meja ini. Teknik attacking dalam pertarungan tenis meja terbagi jadi 2, yaitu: Forehand Attack dan Backhand Attack. Untuk melancarkan teknik Forehand Attack, pukul bola pingpong dari arah samping secara kuat. Sebaliknya, teknik Backhand Attack dipakai dengan cara menyerang dari sisi dalam tubuh. Teknik serangan ini biasanya digunakan dengan memukul bola dari bawah dada sekuat mungkin.

Manfaat Bermain Tenis Meja

Setelah kamu mempelajari teknik dasar tenis meja, kamu perlu untuk tahu terlebih dahulu apa aja sih manfaat dari permainan ini. Yuk, simak.

Peralatan dalam Permainan Tenis Meja

SPEEDS LX 032 02 3 Stars Bola PingPong Tenis Meja Isi 6 pcs

Untuk memulai permainan tenis meja, tentu saja kamu memerlukan bolanya terlebih dahulu. Berbeda dengan bola lainnya, bola ini terbuat dari seluloid (semacam plastik) kecil berwarna putih atau oranye. Ukuran bola ini pun bermacam-macam, mulai dari 38 mm sampai 54 mm. Namun, untuk standar permainannya, ukuran yang disarankan adalah 40 mm. Jadi, pastikan kamu memilikinya ya.

2. Raket / Bet Tenis Meja

Bat Pingpong Tenis Meja 729 1000

Jika sudah memiliki bola, peralatan penting lainnya yang harus kamu miliki adalah raket. Raket tenis meja kerap disebut dengan Bet. Bet terbuat dari kayu dengan bentuk seperti dayung kecil dan dilapisi karet. Bet yang bagus ternyata menentukan kualitas permainan kamu juga loh. Kualitas bet yang bagus itu ditentukan dengan bahan karet dan elastisitasnya.

3. Meja Tenis

B G TENNIS MEJA MEJA TENNIS TABLE TENNIS TAHAN AIR BAHAN STAINLESS STEEL MESH MODEL 5007 FREE RAKET TENNIS MEJA

Nah, pastikan juga kamu memiliki meja tenisnya ya. Menurut standar ITTF, meja tenis meja resmi yang digunakan dalam turnamen harus memiliki panjang 2,7 meter, lebar 1,5 meter, dan harus ditempatkan sekitar 75 sentimeter di atas tanah. Untuk meningkatkan kualitas permainan, pastikan kamu memiliki meja tenis dengan alas papan keras dan halus agar menghasilkan gesekan serendah mungkin.

4. Jaring / Tiang Penyangga Tenis Meja

Universal net jaring tenis meja pimpong tarik portable 160cm speeds

Peralatan terakhir yang kamu butuhkan adalah jaring pada tenis meja. Menurut standar ITTF, Panjang jaring harus 1,8 meter dan lebarnya 15 sentimeter. Jaring juga mesti memiliki selotip putih atas dengan lebar tidak lebih dari 15mm. Pastikan kamu memiliki jaring dengan standar seperti itu ya.

___________________________

BACA JUGA: 5 Olahraga Seru Yang Asyik Dilakukan Bareng Sahabat

Ternyata, ada banyak banget teknik dasar tenis meja yang bisa bikin permainanmu jadi makin baik. Kamu juga pastinya lebih bersemangat, soalnya bisa beli berbagai perlengkapan tenis meja lewat Blibli.

Toko online ini tawarkan berbagai macam peralatan olahraga tenis meja lengkap! Apalagi, dengan diskon dan promo yang bertaburan. Selain itu, fitur retur dari Blibli juga jamin aktivitas belanja online jadi makin terasa aman dan nyaman. Yuk!

DAPATKAN PERLENGKAPAN TENIS MEJA TERBAIK DI SINI