Apakah bagus minum susu coklat sebelum tidur?

Halo Sobat Jago! Siapa di sini yang suka banget sama susu cokelat? Salah satu minuman favorit Bang Jago nih selain varian kopi yang ada di Jago Coffee. Sobat Jago pasti bisa ngebayangin betapa enaknya menyeruput susu cokelat sebelum tidur, atau abis olahraga minum es susu cokelat. Beuh, mantap banget!

Nah tapi mungkin ada di antara sobat Jago yang belum tau apa aja sih manfaat yang terkandung dalam segelas susu cokelat? Kalau lagi diet, bisa gagal gak ya kalau minum susu cokelat? Nah semua pertanyaan-pertanyaan tadi akan terjawab lewat blog ini. Kalau kamu penggemar susu cokelat juga seperti Bang Jago, maka artikel ini cocok banget buat kalian!

‍

Kesehatan otot dan tulang terjaga

‍

Sobat Jago tau dong kalau susu itu mengandung banyak vitamin dan mineral. Nah sama seperti produk susu pada umumnya, kandungan vitamin dan mineral yang ada pada susu juga dapat ditemui pada susu cokelat. Salah satunya adalah vitamin D. Sekilas info, vitamin D ini umumnya dapat dijumpai terkandung dalam berbagai jenis ikan laut, minyak ikan, ikan salmon, kuning telur, jamur, susu, sereal, dan oatmeal.

Nah kalau Sobat Jago pengen menjaga kesehatan otot dan tulang sedari dini, maka minum susu cokelat ini bisa mendukung keinginan Sobat Jago. Sebab kandungan vitamin D yang terkandung dalam susu cokelat sangat baik untuk menjaga kesehatan otot dan tulang. Vitamin D membantu penyerapan kalsium dalam tubuh, sehingga untuk anak-anak hal ini tentunya akan sangat menunjang pertumbuhan tulang dan gigi. Sementara untuk lansia, penyerapan kalsium yang maksimal dapat mencegah proses osteoporosis alias pengeroposan tulang.

Tapi itu kan untuk anak kecil dan lansia Bang Jago, kalau buat yang di tengah-tengah alias dewasa gimana? Ngaruh juga dong! Kalau kita menjaga kesehatan sejak awal, maka masa tua pun akan dapat dilalui dengan tubuh yang sehat dan kuat. Osteoporosis tidak terjadi secara tiba-tiba lho Sobat Jago, jadi lebih baik mencegah sebelum terlambat bukan? Salah satunya dengan rajin mengonsumsi susu cokelat.

‍

Daya tahan tubuh terjaga

‍

Masih melanjutkan topik yang sebelumnya, di antara berbagai kebaikan yang terkandung dalam susu cokelat, salah satunya dapat menjaga daya tahan tubuh kita Sobat Jago! Hal ini disebabkan oleh kandungan seng, selenium, yodium, vitamin A yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit kronis. Apalagi di musim pandemi seperti ini, daya tahan tubuh yang baik adalah koentji.

Tentu saja bukan berarti kalau sudah minum susu cokelat langsung jadi kebal terhadap berbagai virus dan bakteri. Ingat, susu cokelat bukan obat ya Sobat Jago hehehe. Selain minum susu cokelat, tentu saja harus diimbangi dengan pola hidup yang sehat dan rutin berolahraga supaya manfaat tadi semakin maksimal.

Nah, tau gak sih Sobat Jago kalau salah satu varian menu yang ada di Jago Coffee ada Jago Chocolate lho! Jago Chocolate ini terbuat dari 100% Belgian Dark Chocolate dan susu! Rasanya creamy dan pastinya enak banget buat diminum saat cuaca panas atau waktu lagi badmood. Tau dong kalau cokelat mengandung theobromine dan kafein yang bisa merangsang perasaan bahagia. Theobromine sendiri adalah sebuah senyawa stimulan yang bekerja sama dengan kafein untuk membentuk perasaan bahagia seseorang.

Jadi kalau abis dimarahin bos, atau lagi slek sama temen kantor, atau kerjaan lagi numpuk, atau malah baru diputusin ayang, nah pas banget nih pesen Jago Chocolate. Ingat, yang perlu dijaga bukan cuma tubuh aja biar kuat menghadapi gempuran virus dan bakteri di luar sana, tetapi hati juga biar gak patah berulang kali. Awww!

‍

Menangkal racun

‍

Siapa yang baru tau kalau susu dapat menangkal racun? Yup, bener banget, Sobat Jago gak salah baca kok. Susu memang dapat digunakan sebagai pertolongan pertama pada kasus keracunan makanan ringan. Hal ini disebabkan karena kandungan laktosa yang ada di dalam susu berfungsi untuk menangkal racun dan radikal bebas.

Kalau di rumah Bang Jago, tiap kali ada yang diare karena abis makan makanan terlalu pedas, biasanya emaknya Bang Jago selalu nyuruh minum susu. Katanya ampuh buat menyerap racun jadi diarenya bisa lebih cepat sembuh. Sejauh ini sih, cara itu cukup ampuh dan berhasil untuk Bang Jago. Kalau Sobat Jago pernah mempraktekkan hal yang sama juga gak nih di rumah? 

‍

Sumber energi

‍

Selain merupakan salah satu sumber kalsium, susu cokelat juga merupakan salah satu sumber energi yang dapat membantu pembentukan otot pada laki-laki dan perempuan. Seperti yang sudah Bang Jago bahas di awal, susu cokelat tuh enak banget kalau diminum abis olahraga. Ternyata hasilnya menurut penelitian, susu cokelat termasuk salah satu minuman yang baik dikonsumsi setelah berolahraga. Sebab susu cokelat merupakan sumber karbohidrat dan protein sehingga kalau Sobat Jago lagi berusaha membentuk massa otot dengan latihan angkat beban, nah minum susu cokelat bisa membantu mempercepat proses pembentukan massa otot tersebut.

Apalagi kalau minum susu cokelat dari Jago Coffee. Bahannya berkualitas, harganya pun pas di kantong. Kapan lagi bisa minum susu cokelat dengan 100% Belgian Dark Chocolate seharga Rp 12,000 aja! Kalau pesen pakai aplikasi Jago Coffee harga segitu tanpa tambahan ongkir dan biaya platform lainnya. Cobain deh minum Jago Chocolate sore-sore waktu mood lagi berantakan. Dijamin mood balik hepi lagi deh 😎.

‍

Bantu turunkan berat badan

‍

Nah ini nih biasanya yang jadi favorit ciwi-ciwi. Hobi makan tapi cita-cita langsing 😋 . Selain rasanya enak, ternyata susu cokelat juga bisa membantu menurunkan berat badan loh Sobat Jago! Makin semangat gak sih pengen pesen Jago Chocolate hehehehe. Jadi, kalau Sobat Jago penasaran gimana ceritanya minum susu cokelat bisa membantu menurunkan berat badan karena susu cokelat akan meningkatkan rasa kenyang dan mencegah pembentukan lemak.

Ya tau dong kenapa lemak itu bisa tercipta? Betul sekali, karena jumlah makanan yang masuk tidak seimbang dengan jumlah energi yang dikeluarkan. Jadi, kalau susu cokelat mampu meningkatkan rasa kenyang, otomatis seharusnya jumlah makanan yang dikonsumsi pun menjadi lebih sedikit, sehingga lemak yang terbentuk pun semakin kecil.

Nah biar makin maksimal, ingat untuk selalu dibarengi dengan olahraga ringan ya Sobat Jago. Biar manfaatnya makin maksimal. Massa otot semakin padat, tulang semakin kuat, dan berat badan semakin menurun. Cakep banget gak tuh?

‍

Gimana? Masih ragu buat minum susu cokelat? Biar makin yakin, cobain deh pesen Jago Chocolate sekarang juga. Kalian pasti pernah makan kue brownies kan? Nah, rasa Jago Chocolate tuh se-cokelat brownies. Jadi kebayang dong enaknya gimana? Kalau Sobat Jago lagi pedekate sama cewek, coba deh traktirin Jago Chocolate. Ingat, chocolate is a woman’s best friend. Siapa tau yekan, langsung diterima perasaannya. Uh so sweet 💗

Bolehkah minum susu coklat sebelum tidur?

Apa efek minum susu sebelum tidur?

Apa manfaat minum susu coklat?

Apakah susu rasa coklat bisa menambah berat badan?