Bagaimana cara melakukan variasi langkah dengan kombinasi bertumpu mendarat dan putar

perubahan yang terjadi disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut...

4. Seseorang dengan daya tahan jantung yang baik memiliki hal-hal berikut, kecuali.... a. jantung yang efisien b. C. paru-paru yang efektif peredaran … darah yang dapat mensuplai otot-otot d. kekuatan untuk melakukan aktivitas berlebih

1. Daya tahan merupakan keadaan atau kondisi tubuh yang mampu untuk bekerja dalam waktu a. cepat b. lambat c. singkat d. lama

olahraga pertama yang banyak dianjurkan oleh pakar pakar kesehatan olahraga karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan biaya yang murah adalah … A.lariB.lompat tinggiC.berenangD.bersepedano googleno bantungasal report

9. langkahkan kaki kiri ke kiri sehingga kuda kuda pada kaki kiri.lakukan gerakan memotong tendangan dengan tangan kanan dan buang ke kuar uraian ters … ebut merupakan cara melakukan gerak?....

salsacelestia salsacelestia

Jawaban:

Melompat Dan Mendarat

Langkah-Langkah Gerakan Bertumpu:

1. Berdiri dengan sikap tegak. 2. Kedua tangan direntangkan ke samping.

1.Posisi jongkok.

2.Kedua tangan bertolak pinggang.

3.Angkat salah satu kaki ke depan lurus dengan kaki tumpuan jinjit.

4.Tahan sebentar dan kembali ke sikap semula.

5.Lakukan bergantian antara kaki kiri dan kanan.

Langkah-Langkah Gerakan Mendarat:

Pendaratan dilakukan dengan posisi kaki ke depan, lutut sedikit di tekuk dengan tumit kaki terlebih dahulu menyentuh pasir di ikuti dengan telapak kaki. Posisi tangan mengayun ke depan dan kepala tertunduk dengan mendorong berat badan ke depan agar badan tidak jatuh ke belakang dan mengurangi jarak lomapatan.

Kalo Bener jadikan sebagai jawaban terbaik

Kalo salah Report aja