Lemparan bola dalam softball dapat dibedakan menjadi tiga, yaitu lemparan atas (overhand throw), lemparan samping (sidehand throw), dan lemparan bawah (underhand throw). Show 1. Lemparan atas (overhand throw) Pada saat melempar, ayunan tangan dan langkah kaki secara bersamaan dengan berat badan bertumpu pada kaki yang di depan, badan sedikit condong ke belakang. Lemparan atas dilakukan dengan gerakan ayunan lengan ke atas melewati garis horizontal pada persendian bahu. cara melakukannya adalah sebagai berikut:
2. Lemparan samping (sidehand throw)
3. Lemparan bawah (underhand throw) Lemparan bawah digunakan biasanya dalam keadaan darurat dan dilakukan dalam waktu yang cepat, posisi tubuh membungkuk dengan kedua kaki ditekuk. Biasanya lemparan ini dilakukan dengan cepat dan dalam jarak dekat untuk dapat mematikan lawan dengan segera. Oleh karena itu, lemparannya tidak terlalu kuat. Jalannya bola juga lambat, tetapi tepat pada sasaran. Cara melakukan lemparan bawah adalah sebagai berikut:
Teknik Dasar Menangkap Bola Sesuai dengan arah datangnya bola maka teknik menangkap bola dibagi menjadi tiga macam yaitu:
Teknik Dasar Memegang Stik / Kayu Pemukul (Bat) Dalam memegang pemukul baseball yang perlu diperhatikan adalah, pemukul dipegang erat-erat dengan kedua tangan merapat atau sedikit renggang dengan posisi tangan kanan di sebelah atas dan tangan kiri di sebelah bawah. Teknik Dasar Memukul Bola Terdapat dua pukulan yang dikenal dalam softball, yaitu: 1. Pukulan swing, cara melakukan:
2. Pukulan tumbuk (bunt) Pukulan tumbuk adalah memukul bola tanpa harus mengayunkan pemukul tetapi cukup menahan arah datangnya bola sehingga bola akan jatuh dekat dengan si pemukul. Sikap kedua kaki pada waktu bunt cukup dengan posisi kaki disejajarkan dengan arah datangnya bola. SUMBER: https://aturanpermainan.blogspot.co.id/2016/09/teknik-dasar-permainan-softball-beserta-gambarnya.html Sofbol atau softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri atas 2 tim, setiap tim terdiri atas 9 pemain dan selebihnya adalah pemain cadangan. Teknik dasar yang harus dikuasai bila ingin bermain softball antara lain melempar bola, menangkap bola, memukul, dan melakukan sliding. Teknik memegang bola sangat dibutuhkan oleh para pemain yang timnya bertugas sebagai tim bertahan, pemain yang perlu menguasai teknik memegang bola ini adalah pemain yang bertugas sebagai pelempar bola atau pitcher. Terdapat tiga teknik atau cara memegang bola softball dalam permainan softball, yaitu memegang bola dengan dua jari, memegang bola dengan tiga jari, dan memegang bola dengan empat jari, Berikut ini cara melakukan ke tiga teknik tersebut. Bagaimana cara memegang bola softball menggunakan tiga jari?Pegangan tiga jari adalah suatu bentuk pegangan terhadap bola dengan menempatkan tiga jari yaitu jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis disangga dengan jari kelingking dan ibu jari di bagian bawah bola.
Bagaimana cara memegang bola basket dengan baik dan benar?Cara Memegang Bola Basket. Posisikan tubuh berdiri tegak.. Kaki harus rileks ketika memegang bola.. Posisikan tangan membentuk mangkok besar.. Posisikan telapak tangan menempel di bagian samping bola.. Kemudian semua jari-jari tangan menempel di bola.. Ibu jari atau jempol tangan posisikan di bagian belakang bola.. Bagaimanakah langkahBerikut langkah-langkah melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah dalam permainan kasti:. Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan.. Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. ... . Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu. ... . Saat bola sudah terlempar, langkahkan kaki kanan maju ke depan.. Lemparan kasti ada berapa?Beberapa cara melempar bola kasti, yakni lemparan melambung, lemparan lurus,dan lemp aran mendatar.
|