plsss tutor dong supaya disukai ama guru PJOK gimna y? gw dmn ama guru pjok Show tembakan yang dilakukan dengan mengenai bagian tahapan sebelum masuk ke ring disebut saat melakukan servis kemana kita sebaiknya mengarahkan bola?a. pemain depanb. tosser yang umpannya bagusc. pemain yang passingnya lemahd. spiker yang … tolong bantu dong kak ☺️ Jelaskan gerak pelaksanaan pada saat melakukan passing atas! 5. Teman yang bertugas memegang tali harus .... (PJOK - KD 3.2) berbalik arah a. b. berjalan maju c. kompak d. cepat 4. Saat bermain lompat tali maka geraka kaki harus .... (PJOK - KD 3.2) a. menginjak tali mendekati tali b. c. menendang tali d. menghindar dari ayuna … Jelaskan gerakan kaki anak pada gambar saat menghentikan bola. Jelaskan variasi gerak dalam permainan sepak bola yang dilakukan anak pada gambar jelaskan apa otot bagian eper body Fadila berlatih servis dalam permainan bola voli.bagaimana cara Fadila melakukannya dalam variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi manipulatif Berlari pada permainan sepak bola dapat dilakukan dengan lambat atau cepat. berlari secara cepat dilakukan dengan tujuan .... A. Menyundul bola yang d … bantu kerjakan bg tugas penjas Sebutkan beberapa bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam permainan bola voli mini! 1.Permainan bola dibedakan Menjadi Permainan bola kecil2.awalan pada lari disebut.....dan akhir pada lari.....3.tolak peluru diartikan Permainan bola dibedakan menjadi parmainan bola besar bantu kerjakan soal essay dan isian ny kak dan erak n ke ang ke me- ke me- ke me- cat ola h ah atau ke area lawan. Variasi dan kombinasi gerak yang dilakukan sesuai langkah-langkah di atas adal … posisi awal variasi gerak menekuk dan meluruskan tangan dan kombinasi gerak memantul bola adalah A berdiri tegak dengan pandangan ke arah atas dan ked … Bagaimana cara melakukan tangkisan tutup depan dengan kaki?
basket, maka diperlukan proses latihan yang benar dan didukung oleh unsur- unsur gerak yang baik pula”. Untuk dapat mengetahui tingkat kemampuan gerak seorang atlet, tentunya perlu dilakukan pengukuran terhadap komponen-komponen geraknya, dimana alat ukur yang digunakan terhadap komponen-komponen tersebut, harus sesuai dan tepat dengan obyek yang akan di ukur, yaitu melalui pengetesan. Kondisi fisik yang dimiliki oleh setiap pemain Bola basket, memegang peranan penting dalam menunjang program latihan, karena permainan Bola basket adalah suatu permainan yang memerlukan kondisi fisik yang prima, hal ini disebabkan karena permainan Bola basket adalah permainan yang dilakukan dengan cepat dan selalu bergerak tanpa berhenti selama bermain. Kondisi fisik memegang peran yang penting dalam meningkatkan prestasi atlet. Seperti yang dikemukakan Abidin 1999:72, bahwa : ”Atlet yang telah memiliki kondisi fisik yang prima, akan mampu untuk menghadapi intensitas kerja dan segala macam stress yang bakal terjadi di lapangan pertandingan”. 2.3. Permainan Melempar Bola Sasaran Untuk Anak Usia Sekolah DasarPermainan bola adalah permainan yang dimainkan oleh dua regu, setiap regu terdiri dari 5 pemain. Dalam permainan Bola Basket ini, masing – masing regu harus dapat memasukkan bola sebanyak mungkin ke dalam keranjang lawannya dan harus berusaha mencegah lawan untuk memasukkan bola ke kranjangnya. Dalam permainan Bola Basket terdapat beberapa teknik yang harus kita pahami, agar tidak sembarangan dalam memainkan permainan Bola Basket ini. Berikut ini Latihan Teknik dalam Permainan Bola Basket : Latihan Teknik Bermain bola basket menggunakan Bentuk dan berbagai formasi. 1. Teknik Kombinasi latihan operan pantulan dan menggiring bola dan bermacam – macam teknik dasar menggiring dan melempar. Latihan ini dapat dilakukan dengan c ara : a. Pemain dibagi menjadi tiga baris berbanjar, ketiga barisan membentuk posisi segitiga yang saling berhadapan. b. Latihan awal, jarak antar barisan masing - masing 6 meter, semakin lama jarak diperpanjang sampai 9 meter. c. Kemudian latihan semakin dipercepat. d. Pemain 1 menggiring bola ke arah Pemain 2 kemudian bola diberikan kepada pemain Pemain 2 dengan cara teknik operan pantul, Pemain 1 kemudian langsung lari ke belakang barisan Pemain 2. e. Selanjutnya Pemain 2 menerima bola dan menggiring ke arah Pemain 3, selanjutnya bola diberikan kepada pemain 3 dengan teknik operan pantul juga, dan pemain 2 lari ke belakang barisan pemain 3. f. Kemudian Pemain 3 menerima bola dan menggiring ke arah pemain 1, selanjutnya bola diberikan kepada pemain 1 dengan teknik operan pantul juga, pemain 3 langsung lari ke belakang barisan Pemain 1. g. Begitu juga seterusnya atau dapat melihat gambar diatas, lakukan gerakan Diatas secara terus menerus dan Secara Rutin Teknik Latihan dalam Permainan Bola Basket : Latihan kombinasi menggiring bola, merebut bola, lay up, da n melempar bola. Cara Latihan kombinasi menggiring bola, merebut bola, lay up, dan melempar bola adalah sebagai berikut : a. Pemain dibagi atas tiga baris berbanjar. Kemudian barisan pertama berdiri di belakang garis tengah lapangan, untuk barisan kedua berdiri pada tepi luar atau dekat dengan ring basket yang siap mengambil bola. Sedangkan pada barisan ketiga sama dengan barisan pertama, tetapi saling berseberangan. b. Semakin lama lakukan gerakan diatas juga semakin cepat. c. Pemain pertama menggiring bola dan selanjutnya melakukan gerakan lay up, selanjutnya pemain pertama segera belari ke belakang barisan pemain ke 2. Pemain kedua merebut bola yang dimainkan oleh pemain pertama tadi. d. Pemain kedua menggiring bola ke arah pemain ketiga dan memberikan bola kepada pemain ketiga. Setlah itu pemain ke dua lari ke belakang barisan pemain ketiga. e. Pemain ketiga menggiring bola ke arah barisan pemain pertama dan mengumpan bola kepada pemain belakang sendiri. Setelah itu pemain ketiga langsung lari ke belakang barisan pemain satu. f. Begitu seterusnya. Lakukan latihan diatas berulang – ulang hingga menguasai teknik Dasar Permainan Bola Basket Ada beberapa model permainan yang dapat digunakan guru dalam permainan bola basket untuk anak sekolah dasar antara lain: a. Permainan Target usia 10 1. Permainan melempar bola ke sasaran Permainan ini bertujuan untuk melatih ketepatan dan koordinasi matatangan dengan cara melempar bola langsung ke sasaran botol plastik dengan jarak dari anak ke sasaran dapat disesuaikan. Caranya: anak memegang bola dengan posisi lemparan bawah menghadap ke sasaran, lemparkan bola hingga kena sasaran botol. Coba usahakan konsentrasi lebih baik lagi agar bola tepat ke sasaran. Lakukan berulang-ulang untuk mendapatkan ketepatan yang lebih baik. 2. Permainan melempar bola dalam kelompok kecil Permainan melempar bola ini akan lebih menarik jika dilakukan secara bersama-sama dengan teman. Permainan bertujuan untuk melatih ketepatan, koordinasi matatangan dan membentuk kerja sama dalam kelompok kecil, dengan melempar bola ke arah sasaran kerucut. Model formasi kelompok dapat disesuaikan dengan situasi dan kondisi pembelajaran. Caranya: anak-anak membentuk lingkaran dan di tengah lingkaran diletakan sebuah sasaran. Kesempatan melempar bola berdasarkan kesepakatan dimulai dari nomor 1, 2, 3, dan seterusnya. Apabila nomor 1 melempar bola dan tidak mengenai sasaran maka kesempatan selanjutnya adalah nomor 2, dan seterusnya. Apabila nomor 1 dapat mengenai sasaran maka nomor 2 bertugas untuk membetulkan posisi sasaran kerucut, bagaimana jika nomor 1 dapat mengenai sasaran secara terus-menerus? Kalau begitu jika sudah 3 kali mengenai sasaran ganti ke nomor berikutnya. 3. Permainan melempar bola ke sasaran dari bawah ke kardus Sekarang kita coba permainan melempar dari bawah dengan sasaran yang lain misalnya dengan melempar bola ke dalam kardus. Permainan ini memiliki tujuan yang sama dengan permainan melempar sebelumnya yaitu untuk melatih ketepatan dan koordinasi matatangan. Untuk menyesuaikan dengan karakteristik gerak anak model permainan ini dapat dikembangkan, misalnya kardusnya diperbesar atau diperkecil, jaraknya diperpendek atau diperpanjang. Caranya: anak mengambil posisi melempar dari bawah dengan satu tangan, lemparan diarahkan ke dalam kardus. Jika lemparan bola ingin masuk ke dalam kardus maka berkonsentrasilah... lakukanlah berulang-ulang untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.2.4. Hipotesis Tindakan |
Jarak antara anak dan sasaran dalam permainan lempar bola yaitu berapa meter
Pos Terkait
Copyright © 2024 apacode Inc.
