Overhead pass dalam permainan bola basket atau sering disebut . . . .

tirto.id - Salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket adalah memberikan umpan atau mengoper bola. Dalam bola basket, ia disebut dengan passing. Ada 2 jenis passing yang kerap digunakan dalam permainan bola basket, yakni umpan dada [chest pass] dan umpan pantulan [bounce pass].

Permainan bola basket memiliki ritme sangat cepat. Bola basket harus selalu dipantulkan [dribble]. Jika tidak, ia sebaiknya diberikan [passing] ke pemain lain. Setiap pemain harus bekerja sama dengan solid untuk menginvasi tim lawan.

Mengoper bola dengan cepat, tepat, dan akurat merupakan modal untuk meraih kemenangan dalam permainan basket. Bola yang diterima dari passing rekan setim berguna untuk menyarangkan skor ke ring lawan.

Ketika pemain memegang bola, kemudian berjalan lebih dari dua langkah tanpa melakukan passing ataupun tidak melakukan dribble, ia dianggap melakukan pelanggaran [violation]. Pelanggaran ini dikenal dengan istilah walking atau travelling.

Karena itu, bola yang dipegang pemain harus selalu bergerak, baik itu dipantulkan atau dioper ke rekan setimnya. Pengoperan bola dalam basket dapat dilakukan dengan chest pass atau bounce pass.

Berikut ini penjelasan mengenai pengertian dan cara melakukan chest pass atau bounce pass, seperti dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan [2017] yang ditulis Muhajir.

Pengertian Chest Pass dalam Basket dan Cara Melakukannya

Chest pass adalah teknik lemparan bola dalam basket yang dilakukan dari depan dada. Pada saat melakukan chest pass, pemain mesti menggunakan kedua tangan untuk memegang bola, kemudian menolakkannya ke arah rekan setim agar ditangkap [catching].

Lemparan bola dari kedua tangan di depan dada [chest pass] efektif untuk menghasilkan passing yang kuat dan cepat. Pemain dapat mengarahkan bola dengan mudah menggunakan chest pass daripada bounce pass.

Namun, chest pass hanya cocok untuk operan jarak pendek. Jarak lemparan operan dada ini biasanya sepanjang 5 hingga 7 meter.

Untuk menghasilkan operan chest pass yang akurat serta tepat sasaran, pemain harus memperhatikan keadaan sekitar. Sebab, dalam penggunaan chest pass, bola harus terumpan melalui jalur yang bebas dari jangkauan lawan.

Cara melakukan chest pass dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut:

1. Kedua telapak tangan berada di bagian samping bola. Posisikan bola basket di depan dada.

2. Kedua kaki terbuka selebar bahu.

3. Tekukkan lutut sedikit untuk berancang-ancang.

4. Dorong bola ke depan ke arah operan yang dituju dengan kedua tangan.

5. Luruskan tangan setelah bola terlepas.

6. Di akhir, posisi telapak tangan terbuka ke arah luar.

Pengertian Bounce Pass dalam Basket dan Cara Melakukannya

Teknik operan bounce pass sebenarnya nyaris sama dengan chest pass. Bedanya, bola basket dioper dengan cara dipantulkan ke permukaan lapangan.

Bounce pass lazimnya digunakan untuk mengecoh gerakan lawan, sekaligus menghindari perebutan bola. Operan bounce pass ini sukar direbut lawan yang bertubuh lebih tinggi dari pengoper.

Cara melakukan bounce pass dalam permainan bola basker adalah sebagai berikut:

1. Letakkan kedua tangan di bagian samping bola.

2. Atur posisi bola persis di depan dada.

3. Jari-jari tangan terbuka ketika memegang bola

4. Buka kedua kaki selebar bahu.

5. Tekuk kedua lutut sedikit.

6. Bola didorong ke depan dengan kedua tangan.

7. Arahkan bola ke permukaan lapangan agar dapat memantul ke arah tujuan operan.

8. Luruskan kedua tangan setelah bola terlepas.

9. Di akhir, posisi telapak tangan terbuka ke arah luar.

Chest pass dan bounce pass adalah teknik paling mendasar dalam mengoper bola basket. Teknik operan yang lain adalah overhead pass, baseball pass, dan behind back pass.

Subscribe for updates Unsubscribe from updates

Over head pass – Seperti kita ketahui, untuk bisa memainkan permainan bola basket dengan baik. Kita dituntut untuk bisa mempelajari dan menguasai beberapa teknik yang di butuhkan seperti saat melempar bola, mengumpan, memasukan bola ke ring basket dan beberapa teknik lainnya seperi cara melakukan over head pass yang akan di bahas dalam ulasan kali ini.

Sebelum kita mempelajari teknik cara melakukan over head pass dalam permainan bola basket. Sebaiknya kita mengerti dahulu dengan apa yang di maksud teknik over head pass ini?

Pengertian Teknik Over Head Pass Bola Basket

Yang dimaksud dengan teknik over head pass dalam permainan bola basket adalah salah satu cara untuk melakukan operan atau memberikan passing kepada rekan satu tim dengan bola terlebih dahulu dipegang di atas kepala dan baru kemudian di lempar atau di umpankan pada rekan satu tim.

Teknik ini akan sangat efektif jika dilakukan oleh pemain yang memiliki tinggi badan di atas rata-rata pemain yang sedang bertanding. Dengan begitu, besar kemungkinan bola akan sulit untuk dikuasai atau di sambar pemaian lawan yang mencoba menghalau.

Selain itu, teknik ini juga lebih tepat dilakukan ketika pemain mendapat penjagaan terlalu ketat oleh kubu lawan, semetara bola harusa bisa melewati lawan. Operan ini juga bisa sebagai salah satu cara untuk meloloskan diri dari penjagaan lawan dengan memanfaatkan keberadaan lawan di area low post.

Cara Melakukan Over Head Pass 

Pada saat mencoba melakukan teknik over head pass, sebaiknya terlebih dahulu dengan memposisikan badan seimbang. Kemudian pegang bola di atas kepala dengan siku yang mengarah ke dalam membentuk sudut 90 derajat.

Dan ketika melakukannya, sebaiknya jangan membawa bola ke belakang kepala, karena jutsru bisa membuat kesulitan pada saat akan melakukan operan dan bisa saja bola justru akan dicuri pihak lawan.

Langkahkan kaki kedepan sasaran dan gunakan dengan kekuatan yang maksimal dengan tumpuan kaki lalu oper bola dengan cepat. Pada saat melakukan gerakan lecutan buat jari mengarah ke sasaran dan telapak tangan arahkan ke bawah.

Adapun teknik dasar cara melakukan gerakannya pada permainan bola basket secara singkat sebagai berikut ini.

– Pegang bola dengan posisi permulaan bola di atas kepala sedikit di depan dahi sementara siku menekuk. – Lalu lemparkan bola dengan lekukan pergelangan tang yang arahnya sedikit menyerong ke bawah dan dengan di sertai gerakan meluruskan lengan.

– Selanjutnya lepasakan bola dari tangan dengan menggunakan jentikan ujung jari tangan.

Basket

Sportpedia: Teknik Overhead Pass dalam Bola Basket

Foto: Jhonny Kerr melakukan overhead pass dalam permainan bola basket. [Foto: DNVR]

ADA beberapa macam teknik mengoper atau passing, salah satunya adalah overhead pass atau umpan dari atas kepala.  Overhead pass ini digunakan pada tim yang memiliki postur tinggi dengan lawan yang lebih kecil. 

Dalam permainan bola basket, mengoper atau passing adalah teknik paling dasar. Secara garis besar, mengoper atau passing merupakan teknik mengumpan atau mengoper bola ke teman satu tim. Teknik ini terkesan sepele, namun dibutuhkan kemampuan yang mumpuni untuk melakukannya. 

Jenis Pasing Dalam Basket

Ada beberapa jenis pasing dalam basket. Seperti baseball pass yang digunakan untuk mengoper bola kepada rekan tim dalam jarak jauh. Behind the back pass adalah teknik passing bola basket yang bertujuan untuk mengelabui lawan. 

Baca Juga : 5 Teknik Dasar Passing Dalam Permainan Bola Basket

Bounce pass dilakukan dengan memantulkan ke lantai di titik 2 per 3 jarak antara Anda dengan rekan setim. Sedangkan Chest pass adalah teknik mengoper bola dari arah depan lebih tepatnya di depan dada. Berbeda dengan hand off pass yang dilakukan dengan memberikan bola kepada rekan setim tanpa melempar. 

Teknik lain adalah hook pass dimana pemain mengoper menggunakan satu lengan yang didahului dengan lompatan. One-Hand Push adalah salah satu cara mengoper bola dengan menggunakan satu tangan dalam posisi triple threat. 

Baca Juga : 7 Macam Macam Teknik Dasar Permainan Bola Basket Lengkap

Ada pula overhead pass, teknik mengoper bola kepada rekan setim Anda dengan melewati kepala lawan. Terakhir underhand pass yaitu melempar bola dari bawah dengan posisi tangan Anda di belakang dan melakukan dorongan ke depan sehingga bola meluncur ke rekan setim Anda.

Video yang berhubungan

tirto.id - Salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket adalah memberikan umpan atau mengoper bola. Dalam bola basket, ia disebut dengan passing. Ada 2 jenis passing yang kerap digunakan dalam permainan bola basket, yakni umpan dada (chest pass) dan umpan pantulan (bounce pass).

Permainan bola basket memiliki ritme sangat cepat. Bola basket harus selalu dipantulkan (dribble). Jika tidak, ia sebaiknya diberikan (passing) ke pemain lain. Setiap pemain harus bekerja sama dengan solid untuk menginvasi tim lawan.

Mengoper bola dengan cepat, tepat, dan akurat merupakan modal untuk meraih kemenangan dalam permainan basket. Bola yang diterima dari passing rekan setim berguna untuk menyarangkan skor ke ring lawan.

Ketika pemain memegang bola, kemudian berjalan lebih dari dua langkah tanpa melakukan passing ataupun tidak melakukan dribble, ia dianggap melakukan pelanggaran (violation). Pelanggaran ini dikenal dengan istilah walking atau travelling.

Karena itu, bola yang dipegang pemain harus selalu bergerak, baik itu dipantulkan atau dioper ke rekan setimnya. Pengoperan bola dalam basket dapat dilakukan dengan chest pass atau bounce pass.

Berikut ini penjelasan mengenai pengertian dan cara melakukan chest pass atau bounce pass, seperti dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2017) yang ditulis Muhajir.

Pengertian Chest Pass dalam Basket dan Cara Melakukannya

Chest pass adalah teknik lemparan bola dalam basket yang dilakukan dari depan dada. Pada saat melakukan chest pass, pemain mesti menggunakan kedua tangan untuk memegang bola, kemudian menolakkannya ke arah rekan setim agar ditangkap (catching).

Lemparan bola dari kedua tangan di depan dada (chest pass) efektif untuk menghasilkan passing yang kuat dan cepat. Pemain dapat mengarahkan bola dengan mudah menggunakan chest pass daripada bounce pass.

Namun, chest pass hanya cocok untuk operan jarak pendek. Jarak lemparan operan dada ini biasanya sepanjang 5 hingga 7 meter.

Untuk menghasilkan operan chest pass yang akurat serta tepat sasaran, pemain harus memperhatikan keadaan sekitar. Sebab, dalam penggunaan chest pass, bola harus terumpan melalui jalur yang bebas dari jangkauan lawan.

Cara melakukan chest pass dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut:

1. Kedua telapak tangan berada di bagian samping bola. Posisikan bola basket di depan dada.

2. Kedua kaki terbuka selebar bahu.

3. Tekukkan lutut sedikit untuk berancang-ancang.

4. Dorong bola ke depan ke arah operan yang dituju dengan kedua tangan.

5. Luruskan tangan setelah bola terlepas.

6. Di akhir, posisi telapak tangan terbuka ke arah luar.

Pengertian Bounce Pass dalam Basket dan Cara Melakukannya

Teknik operan bounce pass sebenarnya nyaris sama dengan chest pass. Bedanya, bola basket dioper dengan cara dipantulkan ke permukaan lapangan.

Bounce pass lazimnya digunakan untuk mengecoh gerakan lawan, sekaligus menghindari perebutan bola. Operan bounce pass ini sukar direbut lawan yang bertubuh lebih tinggi dari pengoper.

Cara melakukan bounce pass dalam permainan bola basker adalah sebagai berikut:

1. Letakkan kedua tangan di bagian samping bola.

2. Atur posisi bola persis di depan dada.

3. Jari-jari tangan terbuka ketika memegang bola

4. Buka kedua kaki selebar bahu.

5. Tekuk kedua lutut sedikit.

6. Bola didorong ke depan dengan kedua tangan.

7. Arahkan bola ke permukaan lapangan agar dapat memantul ke arah tujuan operan.

8. Luruskan kedua tangan setelah bola terlepas.

9. Di akhir, posisi telapak tangan terbuka ke arah luar.

Chest pass dan bounce pass adalah teknik paling mendasar dalam mengoper bola basket. Teknik operan yang lain adalah overhead pass, baseball pass, dan behind back pass.

Subscribe for updates Unsubscribe from updates