Pada saat melakukan sikap bergantung otot yang dominan digunakan adalah

Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah?

1. Pinggang
2. Punggung
3. Lengan
4. Kaki
5. semua jawaban benar

Berdasarkan pilihan diatas, jawaban yang paling benar adalah: C. Lengan.

Dari hasil voting 987 orang setuju jawaban C benar, dan 0 orang setuju jawaban C salah.

Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah lengan.

Pembahasan dan Penjelasan

Jawaban A. Pinggang menurut saya kurang tepat, karena kalau dibaca dari pertanyaanya jawaban ini tidak nyambung sama sekali.

Jawaban B. Punggung menurut saya ini 100% salah, karena sudah melenceng jauh dari apa yang ditanyakan.

Jawaban C. Lengan menurut saya ini yang paling benar, karena kalau dibandingkan dengan pilihan yang lain, ini jawaban yang paling pas tepat, dan akurat.

Jawaban D. Kaki menurut saya ini salah, karena dari apa yang ditanyakan, sudah sangat jelas jawaban ini tidak saling berkaitan.

Jawaban E. semua jawaban benar menurut saya ini salah, karena setelah saya cari di google, jawaban tersebut lebih tepat digunkan untuk pertanyaan lain.

Kesimpulan

Dari penjelasan dan pembahasan diatas, bisa disimpulkan pilihan jawaban yang benar adalah C. Lengan

Jika masih punya pertanyaan lain, kalian bisa menanyakan melalui kolom komentar dibawah, terimakasih.

KOMPAS.com - Gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal termasuk dalam jenis senam ketangkasan. Lantas bagaimana cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal?

Aktivitas mengangkat tubuh disebut pull-up. Gerakan ini umumnya dilakukan dengan menggunakan alat bantu berupa palang tunggal atau horizontal bar.

Dikutip dari modul pembelajaran Bugar dan Sehat: Olahraga dan Rekreasi Paket B Setara SMP/MTs (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal termasuk dalam bentuk latihan daya tahan dan kekuatan.

Adapun, tujuan gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal adalah untuk mengukur kekuatan dan melatih daya tahan otot lengan serta bahu.

Baca juga: Senam Ketangkasan: Pengertian, Jenis, dan Manfaat

Cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang

Gerakan bergantung dan berayun sebaiknya dilakukan pada palang tunggal. Jika tidak ada, gerakan ini juga bisa dilakukan pada dahan pohon yang kuat.

Dalam pelaksanaannya, gerakan bergantung dan berayun membutuhkan kekuatan otot lengan dan bahu.

Gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal memiliki manfaat untuk melatih kekuatan otot-otot bagian atas.

Berikut adalah cara melakukan gerakan berayun dan berayun pada palang tunggal.

Baca juga: Gerak Dominan dalam Senam Ketangkasan

1. Sikap awal berdiri di bawah palang tunggal.

2. Meloncatlah sendiri atau dibantu teman untuk bergantung pada palang tunggal.

3. Perhatikan jarak tangan saat bergantung pada palang tunggal. Jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan menghadap ke arah kepala, dan kedua lengan lurus.

4. Apabila posisi sudah menangkap palang dengan kedua tangan maka tahan posisi tersebut selama beberapa saat dengan posisi kedua kaki lurus dan tubuh juga lurus. Posisi ini disebut sebagai gerakan bergantung.

Baca juga: Pelaksanaan Gerak Senam Palang Tunggal

5. Gerakkanlah kedua kaki secara pelan-pelan dengan cara mengayunkan ke depan dan ke belakang.

6. Lakukanlah gerakan mengayun kedua kaki secara bergantian ke depan dan ke belakang selama beberapa saat hingga merasakan kondisi badan mengayun.

7. Pendaratan gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal dilakukan dengan kedua kaki. Sikap kedua kaki saat mendarat adalah menekuk.

tugas pemain bola voli berdasarkan posisinya ​

pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor keadaan, kecuali...A. keturunan B. pembawaan C. faktor luarD … . faktor lingkunganjawaban : D​

bantu ulangan harian 2 penjas smk jgan gasal gasal mau dikumpul besok​

bantuu jawab kaka, besok dikumpulkan​

bantu ulangan harian 2 penjas smk jgan gasal gasal besok dikumpul​

bantu ulangan harian 2 mapel penjas smk besok dikumpul jgan gasal gasal​

apakah gaya pada gambar diatas? jelaskan!nanti aku jadiin jawaban terbaik​

Jelaskan fungsi pemanasan sebelum kita masuk kolam renang​

Bagian tubuh dominan yang melakukan langkah silang adalah Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 5-2 / PN​

bantu tugas penjas smk jgan gasal gasal besok dikumpul​

tolak peluru yaitu olahraga atletik dengan menggunakan​

Berikut yang termasuk gaya renang adalah​

senam yang dilakukan dengan kelompok kelompok dinamakan senam​

jelaskan cara melakukan guling depan senam lantai​

tolong dong kk bntuin bsok di kumpul ​

Rangkuman pjok bab 10 kelas 7

1. Apakah keuntungan posisi badan telungkup dalam renang gaya bebas?​

Sebutkan dua bentuk aktivitas gerakan kaki badan terlentang renang gaya dada!​

bagian b aja ya makasih sblm nya udh jawab punya ku nnt ku folbcak ya​

jelaskan cara melakukan gerakan kaki gaya dada, kedua lengan memegang papan pelampung​