Sebutkan hal-hal yang dilakukan pada teknik olah rasa

Teknik pemeranan adalah cara untuk mengoptimalkan keterampilan pikiran, perasaan, vokal, dan tubuh dalam membawakan peran secara total dan penuh kesadaran. Teknik pemeranan terdiri dari olah tubuh, olah suara, olah rasa, dan ruang.

Penerapan teknik penting agar pemeran seni memiliki ketahanan tubuh, suara yang memadai, dan kepekaan rasa dalam mencapai tujuan. Simak penjelasan teknik pemeranan yang dikutip dari buku Seni Budaya Kelas X karya Zackaria Soetedja dkk.

Teknik Pemeranan: Olah Tubuh

Olah tubuh merupakan praktik berlatih agar tubuh mempunyai stamina yang kuat, kelenturan tubuh, dan daya refleks tubuh. Olah tubuh terdiri dari stamina, peregangan, dan keseimbangan.

• Stamina: cara melatih tubuh agar memiliki ketahanan fisik dan pernapasan yang sehat. Latihannya, berlari beberapa keliling luas lapangan. Latihan pernapasan, misalnya, menarik dan membuang udara pernapasan melalui hidung dengan dada, diafragma, dan perut kembung kempis.

• Peregangan: melatih otot-otot tubuh agar lentur dan memiliki daya gerak refleks. Latihannya, mulai dari mata, mulut, muka, leher, bahu, dada, pinggul, pantat, lengan, pergelangan tangan, jari tangan, paha, kaki, dengkul kaki, betis, engkel kaki, tumit. Caranya dengan menggerakkan dari atas-bawah, kanan-kiri, putaran, ke luar, ke dalam, atau dengan cara penguncian dengan 2 x 8 hitungan.

• Keseimbangan tubuh: berdiri dengan dua kaki, satu kaki, dengan posisi tangan di pinggang atau dilepas seperti terbang. Cara latihannya dengan diam beberapa hitungan, berdiri atas bawah atau dengan penguncian maupun patah-patah (staccato).

Teknik Pemeranan: Olah Suara

Olah suara merupakan pelatihan suara melalui teknik pernapasan dan pengucapan agar memiliki artikulasi yang jelas, intonasi suara, dinamika suara, dan kekuatan suara. Olah suara terdiri dari artikulasi, intonasi, dinamika, dan power.

• Artikulasi: kejelasan dalam pengucapan kata-kata. Latihannya mengucapkan kata-kata dengan tempo yang berbeda-beda untuk membantu pengolahan suara melalui mulut dan bibir secara diulang serta pernapasan yang teratur.

• Intonasi: irama suara dengan penekanan mengucapkan kata-kata, sehingga dihasilkan pengucapan yang tidak datar. Latihannya mengucapkan kalimat pendek secara berulang dan melakukan tekanan pada salah satu kata yang dianggap penting.

• Dinamika: tempo pengucapan suara seperti cepat-lambat-sedang. Latihannya mengucapkan kalimat secara berulang dan mengubah tempo pengucapan pada salah satu kata yang dianggap penting.

• Power: keras lemahnya suara yang dihasilkan dari pengucapan suatu kata atau kalimat. Latihannya mengucapkan kalimat secara berulang dan melakukan pengucapan terdengar tidaknya apa yang dikatakan, tetapi tidak berteriak.

Teknik Pemeranan: Olah Rasa

Olah rasa adalah latihan yang menempatkan perasaan sebagai objek utama dari pengolahan atau latihan. Materi latihan olah rasa terdiri dari teknik konsentrasi, pengindraan, kepekaan rasa, dan imajinasi.

• Teknik konsentrasi: ajaran tentang pengendalian diri atau pemusatan pikiran serta rohani terhadap apa yang akan dan sedang dilakukan dalam waktu yang diperlukan. Caranya, latihan mengosongkan pikiran, pemusatan pikiran pada suatu objek, dan pemusatan pikiran pada peristiwa tertentu secara khayal.

• Pengindraan: kemampuan peralatan tubuh dalam merespons berbagai hal terutama yang berhubungan dengan sifat-sifat. Contohnya, mata bereaksi terhadap objek penglihatan, hidung bereaksi terhadap aroma, telinga bereaksi terhadap suara.

• Kepekaan rasa: kekuatan dalam dari aktor yang ditampilkan kepada penonton melalui media. Contohnya, mimik, gestur, emosi suara, laku dramatik, dan karakter atau perwatakan.

• Imajinasi: kemampuan menciptakan daya khayal sebagai kepekaan ingatan emosi dari kehidupan sehari-hari, perumpamaan terhadap binatang, tumbuhan, dan unsur alam. Termasuk hasil sebuah perenungan mendalam yang mampu menghadirkan khayalan positif.

Ruang merupakan tempat bermain peran dengan lingkup peralatan dan set dekorasi yang dihadirkan di atas pentas. Dikutip dari Buku Siswa Seni Budaya SMA/MA Kelas 10, teknik di dalam mengisi dan menghidupkan ruang bagi seorang pemain adalah kemampuan merespons kepekaan blocking, moving, business, leveling terhadap ruang dan lawan main.