Tidur lebih baik menghadap kemana

Fimela.com, Jakarta Tidur menjadi kebutuhan setiap orang untuk mengembalikan energi yang sempat menurun akibat melakukan kegiatan sehari-hari. Tidur yang cukup dipercaya dapat memengaruhi Kesehatan baik secara fisik maupun mental. Jika kamu mendapatkan kualitas tidur yang baik, maka kamu akan merasakan suasana hati yang baik, berpikir jernih dan bangun dengan lebih ceria.

Table of Contents Show

Tidur Menghadap ke Timur
Arah Tenggara
Cara Menciptakan Kamar Tidur yang Baik dan Sehat
Tips Menjaga Kamar Tetap Sehat
Tidur yang baik menurut Islam menghadap kemana?
Tidur sebaiknya miring kanan apa kiri?
Kalau tidur tidak boleh menghadap kemana?
Kenapa tidak boleh tidur miring ke kanan?

Namun, ternyata ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang, termasuk arah tempat tidurmu. Jika posisi tempat tidurmu benar, maka selain mendapatkan tidur yang berkualitas, kamu juga bisa merasakan beberapa manfaat lainnya. Penasaran apa saja? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

Tidur Menghadap ke Timur

Jika kamu menempatkan kepala tempat tidur di arah timur, dipercaya dapat meningkatkan kreativitasmu. Itu juga dikaitkan sebagai awal dari banyak hal baik dalam hidup. Arah ini sangat cocok untuk pikiran muda karena memunculkan ambisi dalam dirimu, membantu pertumbuhan dan bagus untuk ekspansi karier.

Arah Barat

Arah ini adalah tentang kepuasan. Tetapi, arah ini juga dikaitkan dengan rendahnya motivasi dan kemalasan. Jika kamu berencana untuk memulai sesuatu yang baru, maka hindari arah ini. Ketika pikiranmu terlalu sibuk, arah barat adalah arah yang bagus untuk mendapatkan ketenangan dan membuatmu lebih santai.

Arah Tenggara

Arah ini sangat cocok untuk mereka yang memiliki masalah dalam komunikasi. Ini membawa beberapa keaktifan dan juga bekerja pada tingkat kreativitas.

Ilustrasi tempat tidur. Foto: pixabay.com

Posisi tempat tidur yang baik dapat berdampak terhadap kualitas tidur seseorang. Kualitas tidur yang baik akan membuat seseorang merasa lebih segar dan bersemangat saat bangun di pagi hari.

Umumnya, manusia menghabiskan sepertiga waktu hidupnya dalam sehari untuk tidur. Karenanya, penting bagi setiap orang untuk bisa beristirahat dengan nyaman, termasuk menentukan posisi tempat tidur.

Mengutip buku 50 Rahasia Alami Tidur Yang Berkualitas karangan Tracey Kelly, posisi tempat tidur yang baik adalah diagonal dan berlawanan dengan pintu. Posisi ini dapat menciptakan ketenangan bagi seseorang karena dapat mengetahui siapa saja yang masuk ke kamarnya.

Menurut Feng Shui, posisi tempat tidur yang berlawanan dengan pintu akan memberikan ketenangan saat tidur. Selain itu, tempat tidur juga disarankan untuk diposisikan dekat jendela agar mendapatkan sinar matahari dan sirkulasi udara yang baik.

Ilustrasi tempat tidur. Foto: pixabay.com

Cara Menciptakan Kamar Tidur yang Baik dan Sehat

Kamar tidur yang baik dan sehat akan meningkatkan kualitas tidur seseorang. Berikut cara menciptakan kamar tidur yang baik dan sehat seperti yang dijelaskan dalam buku Kamar Tidur oleh Imelda Sandjaya.

1. Pastikan udara segar masuk ke kamar

Selama delapan jam tidur, paru-paru manusia tetap aktif bekerja untuk menghirup udara di dalam kamar. Oleh sebab itu, diperlukan ventilasi yang baik agar udara di kamar selalu berganti dengan yang segar.

2. Cahaya matahari yang cukup

Cahaya matahari dapat mengusir sumber penyakit dan virus di dalam kamar yang muncul akibat kelembapan. Cahaya matahari yang baik bisa didapat pada pagi hari. Jadi, sebaiknya kamar memiliki jendela di sisi timur. Jika jendela ada di arah barat, pasang gorden agar sinar matahari tidak terlalu menyilaukan.

3. Hindari peralatan tidur dari bahan sintetis

Hindari menggunakan seprai dan selimut berbahan sintetis karena akan membuat tubuh cepat berkeringat. Katun adalah bahan yang paling nyaman agar kulit tetap bisa bernapas saat memakainya.

Ilustrasi tempat tidur. Foto: pixabay.com

Tips Menjaga Kamar Tetap Sehat

Selain menentukan posisi tempat tidur yang baik, kualitas tidur seseorang juga dipengaruhi oleh suasana kamar yang sehat. Berikut tips menjaga kamar tetap sehat yang disadur dari buku Kamar Tidur oleh Imelda Sandjaya.

Membersihkan kamar setiap pagi dari debu dan kotoran lainnya.

Hindari menumpuk barang di sudut kamar dan menggantung baju di belakang pintu karena akan menjadi sarang nyamuk.

Jangan makan dan minum di dalam kamar karena akan mengundang datangnya semut, kecoa, tikus, dan hewan lainnya.

Menyediakan tempat baju kotor yang tertutup agar terhindar dari bau tidak sedap,

Menyediakan tempat sampah dengan model tertutup.

Simpan barang-barang di tempat tertutup agar terhindar dari debu.

Tidur yang baik menurut Islam menghadap kemana?

Posisi tidur yang baik menurut Islam adalah menghadap kanan. Menurut Imam Turmudzi dalam Kitab Sunan Turmudzi: Makruhnya Tidur Tengkurap, ini merupakan posisi yang sempurna untuk kesehatan seorang Muslim. Dalam posisi ini, jantung hanya akan terbebani oleh paru-paru kiri yang berukuran lebih kecil.

Tidur sebaiknya miring kanan apa kiri?

Posisi tidur miring ke kanan merupakan posisi tidur yang baik karena memudahkan untuk bangun, untuk salat malam dan sangat baik untuk organ tubuh, yaitu jantung karena akan mengurangi tekanan jantung. Tidur miring ke kanan ini sesuai dengan petunjuk Rasullullah.

Kalau tidur tidak boleh menghadap kemana?

Kasur Tidak Menghadap ke Arah Barat. Beberapa mitos mengatakan pantang untuk kasur menghadap ke arah barat. Pun, begitu pula dalam Islam lantaran arah barat merupakan pusat gerakan bumi dan pusat gravitasi. Apabila posisi kasur bagian atas menghadap ke arah barat, dipercaya akan memicu masalah fisik dan mental.

Kenapa tidak boleh tidur miring ke kanan?

Saat tidur miring ke kanan menyebabkan tekanan tubuh menabrak pembuluh darah, tidur miring ke kiri berpotensi meningkatkan aliran darah. Sirkulasi yang tepat adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan dan juga bisa mencegah laba-laba yang membesar dan varises.