Yang merupakan manfaat kedisiplinan dalam kegiatan sehari-hari yaitu

Home/Pendidikan/Jelaskan manfaat kedisiplinan dalam kegiatan sehari-hari

Jelaskan manfaat kedisiplinan dalam kegiatan sehari-hari

Jawaban :

Tumbuhnya rasa kepekaan terhadap orang lain.

Penjelasan :

Manfaat disiplin adalah akan tumbuhnya rasa kepekaan terhadap orang lain. Anak yang tumbuh menjadi pribadi yang peka/berperasaan halus dan juga percaya pada orang lain. Sikap tersebut bisa memudahkan dirinya untuk mengungkapkan perasaannya kepada orang lain, termasuk juga orang tuanya.

Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah tumbuhnya rasa kepekaan terhadap orang lain.

Untuk mendamaikan pertikaian di Kamboja, Indonesia menggagas terbentuknya …. A. Jakarta Informal Meeting B. Pasukan …

Ajaib.co.id – Ada begitu banyak manfaat disiplin yang bisa membantu kamu dalam kehidupan sehari-hari. Karena itu, hal ini bisa menjadi salah satu target kamu dalam mengembangkan diri. Untuk lebih jelasnya, simak ulasan redaksi Ajaib berikut ini.

Sewaktu sekolah dulu, mungkin kamu pernah melihat salah satu teman sekelasmu yang hampir tiap hari terlambat masuk dan harus menjalani hukuman. Telat bangun, jalanan macet jadi alasan yang klasik, namun itu karena ia orang yang tidak disiplin. Memangnya sepenting apa disiplin itu? Disiplin sangat penting bagi semua orang. Ada begitu banyak manfaat disiplin yang akan didapatkan bagi kehidupan.

Disiplin tidak hanya membawa kebiasaan baik dalam kegiatan sehari-hari, tetapi juga membuat hidup jadi teratur dan memberikan manfaat bagi kesehatan. Apalagi saat ini dunia sedang kacau akibat wabah virus corona. Untuk masing-masing negara, termasuk Indonesia menerapkan beberapa kebijakan demi memutus mata rantai penyebaran virus covid-19 ini.

Di Indonesia, pemerintah menerapkan social distancing atau menjaga jarak dan mengisolasi diri dirumah. Sementera di beberapa negara seperti Filipina, Perancis, dan Italia memberlakukan aturan lockdown agar tidak semakin membahayakan warganya.

Selain mengikuti anjuran pemerintah, kita pun harus mendisiplinkan diri untuk mematuhinya. Kesehatan menjadi tanggung jawab masing-masing orang di masa sulit seperti sekarang ini, sementara pemerintah sudah melakukan berbagai upaya untuk mencegah dan membantu warganya.

Disinilah manfaat disiplin bisa terlihat, yaitu hidupmu akan lebih teratur serta sehat secara mental dan fisik. Disiplin untuk menjaga jarak dengan orang lain dan tidak keluar rumah selama masa pandemi corona membuat kamu dan lingkunganmu terjaga dari paparan virus dari Wuhan, Cina ini.

Tujuan Disiplin

Ada banyak manfaat disiplin yang akan dijelaskan dalam artikel ini. Namun, ada baiknya kamu tahu tujuan disiplin itu sendiri. Menerapkan sikap disiplin dalam kehidupan sehari-hari juga berarti ada tujuan yang ingin dicapai, baik itu untuk pribadi maupun masyarakat. Ada beberapa tujuan disiplin seperti yang disampaikan Ellen G White, yaitu:

Menaklukkan rasa kemauan diri sendiri.
Untuk memperbaiki kebiasan-kebiasaan yang buruk.
Mengajarkan untuk lebih menghormati orang tua dan Tuhan.
Menciptakan dan mengembangkan suatu aturan bagi diri sendiri.
Memberikan target tertentu yang ingin dicapai di kemudian hari.

Manfaat Disiplin

Seperti yang sudah disebutkan, disiplin akan membuat hidupmu lebih baik, nyaman, dan sehat. Berikut ini manfaat disiplin yang harus ketahui:

Mengurangi Stres

Memiliki kebiasaan hidup yang disiplin akan membantu kamu menyelesaikan semua pekerjaan dengan efektif. Efeknya, kamu akan melepaskan kadar hormone stres secara terkendali sehingga hari-harimu terasa lebih santai dan bahagia tentunya.

Jika sebaliknya, terbiasa dengan hidup yang berantakan dan suka menunda-nunda pekerjaan akan membuat tubuh menghasilkan kadar kortisol yang tinggi. Inilah yang akan berdampak buruk terhadap pola tidur, suasana hati, serta kesehatan tubuhmu.

Akibatnya akan memicu penyakit jantung, penumpukan lemak di perut, hingga alami depresi. Maka dari itu, sebisa mungkin aturlah jadwal secara tertulis kapan akan memulai pekerjaan dan menyelesaikan kegiatan-kegiatan lainnya. Dengan begitu, pola tidurmu jadi teratur sehingga lebih nyenyak.

Jadi Lebih Dewasa dalam Bertumbuh

Hidup kamu tidak akan pernah berubah, salah satunya karena tidak disiplin. Dengan begitu, kamu tidak akan pernah jadi seseorang yang dewasa dan bertanggung jawab. Sementara, pribadi yang disiplin sudah pasti bisa bertanggung jawab. Hal ini akan berdampak pada kepercayaan seseorang terhadap kamu.

Orang yang memberikan kepercayaan kepada kamu akan melihatmu sebagai pribadi yang bertanggung jawab, artinya mampu mendisiplinkan diri sendiri.

Pola Makan Lebih Sehat

Manfaat disiplin selanjutnya adalah memiliki pola makan yang lebih teratur dan sehat. Dengan jadwal sehari-hari yang sudah dibuat, kamu dapat memperkirakan kapan waktu yang tepat untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Jika jadwal makanmu teratur, dapat membantu kamu terhindar dari risiko obesitas, tekanan darah tinggi, serta diabetes.

Sedangkan pola makan yang tidak teratur dapat mengganggu jam kerja biologis tubuh dalam mengatur nafsu makan dan sistem pencernaan untuk mencerna dan menyerapnya.

Olahraga Jadi Lebih Teratur

Orang-orang yang hidupnya disiplin memiliki segudang rencana dan tujuan sehari-hari yang tidak terlalu muluk-muluk. Mereka sudah menyiapkan rencana akan melakukan apa saja hari ini dan bagaimana menyelesaikannya. Dengan demikian, secara tidak sadar kebiasaan ini mempengaruhi kedisiplinan melakukan olahraga secara teratur.

Mendapat Kepercayaan

Membangun kepercayaan dari teman dekat, keluarga, atau rekan kerja itu sulit. Manfaat disiplin yang satu ini sangat penting dalam menciptakan suatu relasi atau hubungan. Disiplin jadi salah satu cara terbaik membangun kepercayaan.

Kepercayaan menunjukkan integritas seseorang yang didasari dengan sikap disiplin tinggi. Artinya, orang tidak akan berpikir buruk tentang kamu dan dapat mengerjakan segala sesuatunya dengan cepat dan tepat.

Namun, jika kamu orang yang suka menunda waktu dan pekerjaan, bagaimana atasan bisa mempercayai kamu mengerjakan hal-hal yang sifatnya mendesak.

Lebih Produktif

Manfaat disiplin yang lainnya adalah membuatmu lebih produktif dan fokus menyelesaikan pekerjaan satu per satu tanpa harus takut dikejar deadline. Selain itu, kebiasaan hidup disiplin juga akan membantumu dalam mencapai tujuan atau cita-cita.

Misalnya lima tahun ke depan kamu ingin memiliki rumah, maka kamu memutuskan untuk berinvestasi. Jika kamu disiplin mempelajari investasi secara mendalam dan rutin menyisihkan uang dengan nominal yang telah disiapkan, pastinya impian kamu bisa terwujud.

Kamu bisa berinvestasi tanpa ribet melalui aplikasi Ajaib. Ada berbagai instrumen investasi yang bisa dipilih dan para ahli akan merekomendasikan mana produk yang paling tepat untuk kebutuhanmu.

Ajaib merupakan aplikasi investasi reksa dana online yang telah mendapat izin dari OJK, dan didukung oleh SoftBank. Investasi reksa dana bisa memiliki tingkat pengembalian hingga berkali-kali lipat dibanding dengan tabungan bank, dan merupakan instrumen investasi yang tepat bagi pemula. Bebas setor-tarik kapan saja, Ajaib memungkinkan penggunanya untuk berinvestasi sesuai dengan tujuan finansial mereka. Download Ajaib sekarang.

Sejak belia, kita sudah diajarkan orangtua dan guru untuk menjadi pribadi yang disiplin. Tidak salah, disiplin memang menjadi salah satu kunci untuk sukses dan bahagia dalam hidup. Disiplin amat bermanfaat untuk kesuksesan dalam pekerjaan dan akademik serta bermanfaat pula untuk kebahagiaan diri. Ketahui ragam manfaat disiplin untuk hidup yang lebih baik.

Manfaat disiplin untuk bantu meraih makna hidup

Ini dia ragam manfaat disiplin agar hidup lebih baik dan bahagia:

1. Membantu diri untuk fokus

Salah satu manfaat disiplin adalah membuat kita lebih mampu untuk fokus. Tak dipungkiri, kita hidup di dunia yang penuh dengan distraksi yang membuyarkan konsentrasi. Berlatih menerapkan disiplin diri membantu kita untuk bisa lebih fokus pada tujuan dan objektif yang didambakan – entah itu tujuan jangka panjang maupun jangka pendek.

Dengan fokus pada tujuan yang hendak dicapai, kita bisa menyelesaikan rentetan pekerjaan dan tugas sehari-hari. Derajat fokus tersebut bisa dilatih dengan menerapkan disiplin diri, seperti bangun lebih pagi dan tidur tidak terlalu larut.

2. Melatih rasa percaya diri

Ya, manfaat disiplin yang mungkin tak pernah Anda sangka adalah melatih rasa percaya diri. Percaya diri yang optimal dan terkendali dapat membantu kita untuk menyelesaikan tugas dan meraih tujuan yang didambakan. Tugas dan pekerjaan yang bisa terselesaikan dengan baik tersebut akan juga berefek positif pada rasa percaya diri.

3. Lebih disukai dan dihormati oleh orang lain

Profesi apa pun yang kita emban menuntut diri untuk berinteraksi dengan orang lain. Salah satu manfaat disiplin saat kita bekerja dan berinteraksi adalah lebih dihormati oleh orang lain.

Misalnya, disiplin dalam menyetor pekerjaan pada rekan dan atasan akan membuat mereka lebih menghormati Anda sebagai kolega di kantor. Apabila Anda merupakan atasan di sebuah perusahaan, perilaku disiplin dapat menjadi contoh untuk bawahan dan mereka pun mendaulat Anda sebagai role model yang perlu dicontoh.

4. Meraih performa akademik yang lebih baik

Anak-anak, pelajar, dan mahasiswa yang terlatih disiplin tentu juga akan mendapatkan manfaat dari perilaku positif ini. Manfaat disiplin dikaitkan dengan performa akademik yang juga positif. Misalnya, anak yang terlatih disiplin akan bangun tepat waktu dan menjalankan aktivitas belajar dengan tepat waktu pula.

Sebuah riset dalam Journal of Education and Practice menyebutkan, disiplin memiliki kaitan yang positif dengan performa akademik pada murid sekolah dasar di sebuah daerah di Kenya.

5. Membuat tubuh lebih sehat

Manfaat disiplin tak hanya dikaitkan dengan pekerjaan dan akademik saja. Melatih perilaku positif ini membuat Anda akan lebih memerhatikan tubuh dan memelihara kesehatan. Misalnya, disiplin dalam menerapkan waktu bangun dan tidur akan membuat kebutuhan tidur bisa tercukupi. Tidur yang cukup, yakni dengan durasi 7-9 jam sehari, dapat menyehatkan kesehatan organ tubuh seperti jantung.

Disiplin waktu mulai dari jam tidur membuat Anda bisa mengatur waktu di aktivitas berikutnya, seperti makan pada waktunya, memiliki waktu untuk berolahraga, dan tidur di malam hari juga tepat pada waktunya.

6. Memberi waktu untuk menjalani hobi

Manfaat disiplin juga tentu tak hanya berkaitan dengan pekerjaan saja. Dengan prioritas yang selesai tepat waktu, Anda akan memiliki waktu luang untuk menyenangkan diri dan menjalani hobi hari-hari kerja sekalipun. Misalnya, Anda bisa berolahraga di malam hari atau menikmati series sebelum tidur.

Manfaat di atas tentu sulit didapatkan apabila Anda berleha-leha di jam kerja dan tak disiplin dalam menyelesaikan pekerjaan.

7. Membuat diri lebih bahagia

Siapa yang tak bahagia saat semua pekerjaan, deadline, dan tugas rumah terselesaikan dengan baik? Rasa bahagia karena fokus dalam beraktivitas tersebut merupakan manfaat disiplin yang tentu sangat berharga. Disiplin dalam melihat waktu, menyelesaikan pekerjaan, dan menjauhkan diri dari distraksi membuat pekerjaan selesai tepat waktu dan memberikan sensasi bahagia dan reward untuk diri sendiri.

Tips untuk mengembangkan disiplin diri

Manfaat disiplin di atas bisa diraih dengan proses melatih diri yang mungkin tak sebentar. Berikut ini beberapa cara melatih diri untuk mendapatkan manfaat disiplin:

Mulai dengan tujuan dan objektif yang realistis dan bisa dicapai
Buat to do list yang bersekat waktu untuk memberi tantangan pada diri dalam menyelesaikannya
Singkirkan distraksi dan gangguan saat berusaha menyelesaikan pekerjaan
Terapkan disiplin diri secara perlahan dan tak perlu terburu-buru menekan diri sendiri
Tuliskan tiap perkembangan dalam berlatih disiplin untuk memberi motivasi dan reward pada diri sendiri
Biasakan diri dengan kebiasaan positif, seperti bangun tepat waktu, makan tepat waktu, dan tidur tepat waktu
Selalu ingatkan diri bahwa manfaat disiplin di atas benar adanya untuk kebaikan diri sendiri

Catatan dari SehatQ

Beragam manfaat disiplin bisa kita dapatkan untuk hidup yang lebih baik, termasuk membantu diri untuk fokus, membuat tubuh lebih sehat, dan membuat hati lebih gembira. Untuk tips lain terkait disiplin diri, Anda bisa menanyakan ke dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Aplikasi SehatQ tersedia gratis di Appstore dan Playstore yang setia dampingi hidup sehat Anda.