Teknik Dasar Sepak Takraw adalah sebuah teknik dasar yang diperlukan oleh setiap pemain agar dapat memperoleh kemampuan yang maksimal saat bertanding. Jika kita tidak dapat memahami dan melakukan teknik dasar ini maka akan membuat sang pemain kesulitan dalam bertanding. Dalam permainan sepak takraw diperlukan kemampuan dan kelincahan seluruh tubuh terutama bagian kaki, agar gerakan yang dihasilkan dapat maksimal. Show
Teknik dasar sepak takraw ini dapat dilakukan menggunakan badan bagian dada, kaki atau kepala yang terpenting bola yang Anda pantulkan dapat melewati net dan mendapatkan poin. Dalam permainan ini setiap pemain hanya dapat melakukan sekali sentuhan, namun setelah melakukan blocking diperbolehkan lebih dari satu. Yang pasti Anda harus mengetahui terlebih dahulu peraturan sepak takraw. Untuk Anda yang ingin belajar sepak takraw, berikut ini teknik dasarnya. Teknik Dasar Permainan Sepak Takraw:
Teknik Dasar Latihan Sepak Takraw dan Gambarnya:Cara Smash Sepak Takraw1. Teknik Cara Latihan Smash Sepak Takraw (Sepak Telapak Kaki).Latihan smesh sangat penting dalam bermain sepak takraw, karena banyak poin diperoleh dari teknik ini. Biasanya gerakan smash dilakukan dengan teknik sepak telapak kaki yaitu seluruh kekuatan berada dipergelangan kaki. Teknik ini juga dapat digunakan untuk menjangkau bola yang jauh dan juga menahan smash lawan. Untuk latihan smesh pada sepak takraw dapat Anda lakukan dengan cara berikut ini.
Baca Juga : Ukuran lapangan Sepak Takraw Cara Servis Sepak Takraw2. Teknik Cara Servis Sepak Takraw.Latihan Servis merupakan gerakan awalan saat pertandingan baru dimulai. Servis ini dilakukan oleh pemain yang disebut tekong, jika dapat melakukan dengan baik maka tidak menutup kemungkinan tim akan memperoleh poin. Untuk teknik servis dalam sepak takraw terdapat dua jenis, yaitu servis atas dan servis bawah. Teknik servis atas dilakukan dengan cara melambungkan bola di atas kepala, kemudian dengan kelenturan yang baik tendang bola sekeras mungkin kearah daerah lawan yang dianggap lemah. Sedangkan servis bawah bola dilambungkan tidak lebih dari bahu, untuk melakukan tendangan akan lebih mudah. Cara Menyundul Bola Sepak Takraw3. Teknik Menyundul Sepak TakrawDalam permainan sepak takraw, menyundul bola menggunakan kepala bagian depan mempunyai tujuan untuk memberikan umpan kepada teman dan juga dapat dilakukan untuk menyerang lawan. Untuk tekniknya diawali dengan:
4. Teknik Sepak Sila Permainan Sepak Takraw.Teknik merupakan gerakan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, gerakan ini mempunyai tujuan untuk memberikan umpan kepada teman atau menahan bola dari serangan lawan. Caranya melakukannya adalah sebagai berikut:
5. Teknik Salto (Sepak Kuda) Permainan Sepak Takraw.Gerakan sepak kuda ini dilakukan dengan menggunakan punggung kaki, gerakan ini dilakukan saat mengontrol bola yang berada di posisi rendah dan juga digunakan untuk melakukan serangan secara salto. Untuk Anda yang ingin melatih teknik ini berikut ini caranya:
6. Teknik cara menahan bola Sepak Takraw.Dalam melakukan gerakan menahan bola terdapat dua cara yang dapat kita lakukan, yaitu menahan bola dengan dada.
Teknik teknik dasar sepak takraw lengkap dengan gambarnya di atas dapat Anda latih dan kombinasikan sendiri di rumah. Lakukan latihan sesuai dengan kebutuhan Anda, ajak tim Anda dan saling memberikan saran jika ada yang dirasa kurang maksimal, ingat salah satu kunci sepak takraw adalah kelincahan dan kelenturan tubuh. |