Lihat Foto Show KOMPAS.com - Tolak peluru adalah salah satu nomor pada cabang olahraga atletik kategori lempar. Selain tolak peluru, cabang olahraga atletik kategori lempar adalah lempar cakram, lempar lembing, dan lontar martil. Tolak peluru atau shot put dalam Bahasa Inggris juga dilombakan pada pesta olahraga multicabang semisal Olimpiade dan Asian Games. Tolak peluru dilakukan dengan cara menolak atau mendorong, bukan melempar, peluru yang berbentuk bola besi bulat Gerakan menolak dalam olahraga tolak peluru dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya. Badan menyiku secara khusus dengan badan agak bersandar ke depan merupakan sikap dari olahraga atletik tolak peluru ini. Sesuai peraturan Asosiasi Federasi Atletik Internasional (IAAF), berat peluru yang digunakan dalam perlombaan resmi adalah 7,26 kg (putra) dan 4 kg (putri). Baca juga: Tolak Peluru: Sejarah, Peraturan, dan Jenis Gaya Peraturan Tolak PeluruBerikut adalah peraturan tolak peluru sesuai standar IAAF.
Lihat Foto Baca juga: 3 Cara Memegang Peluru yang Benar dalam Tolak Peluru Teknik Dasar Tolak PeluruBerikut adalah teknik dasar dalam olahraga tolak peluru, dikutip dari modul pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2020) yang diterbitkan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.
Lihat Foto KOMPAS.com - Istilah lain olahraga tolak peluru yaitu shot put. Sejarah tolak peluru berasal dari tradisi Celtic di dataran tinggi Skotlandia yang awalannya menggunakan batu. Seiring berjalannya waktu, aturan, peralatan dan sarana terus berkembang, salah satunya lapangan. Lapangan tolak peluru terdiri dari lingkaran tempat melakukan tolakan dan sektor lemparan tolak peluru (tempat pendaratan peluru). Baca juga: Awalan dalam Tolak Peluru Sudut sektor lemparan tolak peluru yaitu 40 derajat dati titik tengah lingkaran tolakan. (Perhatikan gambar di bawah!) Lingkaran Lapangan Tolak PeluruLapangan tolak peluru berbentuk lingkaran dengan diameter 2,135 meter dan dikelilingi ring besar setebal 66 mm serta tinggi 2 cm sebagai batas lingkaran. Untuk sisi lingkaran harus terbuat dari besi, baja, atau bahan keras lainnya yang cocok dilengkungkan. Kemudian bagian dalam lingkaran tolak dibuat dari semen, aspal atau bahan lain yang padat tetapi tidak licin.
Lihat Foto Baca juga: Aturan Tolak Peluru Permukaan dalam lingkaran tolak harus datar antara 6-20 mm lebih rendah dari bibir atas lingkaran besi. Sementara sisi luar lingkaran harus berupa tanah. Di sisi dekat area pendaratan peluru juga harus diberi balok penahan. Balok penahan dibuat dari kayu atau bahan lain yang sesuai dalam sebuah busur/lengkungan sehingga tepi dalam berhimpit dengan tepi dalam lingkaran tolak, sehingga lebih kokoh. Lebar balok 11,2-30 cm, panjangnya 121-123 cm di dalam, tebal 9,8-10,2 cm. Baca juga: Hal-hal yang Membuat Atlet Tolak Peluru Didiskualifikasi Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Ragam Lainnya Sudut Sektor Tolak Peluru yang Benar dan Penjelasan Lengkap Foto: Sudut sektor tolak peluru terdapat lemparannya sekitar 45 derajat dari titik tengah lingkaran dalam menuai tolakan (Foto: REUTERS)
JAKARTA-Sudut sektor tolak peluru sangat jarang diketahui oleh masyarakat Indonesia. Karena cabang olahraga ini biasa dimainkan para pecinta olahraga atletik. Mengenai sudut sektor tolak peluru untuk melakukan lemparan sekitar 45 derajat dari titik tengah lingkaran. Seperti diketahui tolak peluru merupakan olahraga yang memiliki nama lain yakni shot put. Cabor atletik satu ini diketahui memiliki tujuan untuk mencapai jarak tolakan sejauh mungkin. Baca Juga : 4 Gerak Spesifik Tolak Peluru dan Cara Melakukannya Lengkap Cabor satu ini ditemukan pertama kali di dataran tinggi Skotlandia yang mana untuk pertama kalinya menggunakan bahan dari batu. Dalam perkembangan zaman hingga kini tolak peluru mampu terus berkembang. Mulai dari sarana, waktu, aturan, hingga lapangan yang semakin modern. Sudut Sektor Tolak Peluru yang BenarPerihal sudut sektor tolak peluru terdapat lemparannya sekitar 45 derajat dari titik tengah lingkaran dalam menuai tolakan. Selepas itu tentunya para pemain diharapkan dapat menghasilkan jumlah tolakan yang begitu besar. Disamping itu dalam lapangan tolak peluru harus sesuai dengan bentuk lingkaran berukuran diameter 2,135 meter. Sedangkan lapisan ketebalan di sekelilingnya mencapai 66m dan tinggi batas lingkarannya mencapai tinggi 2 cm. Baca Juga : Tolak Peluru: Pengertian, Sejarah dan Peraturannya Bahan di sisi lingkaran pun tidak boleh sembarangan. Diharuskan terbuat dari kandungan besi, baja, maupun bahan keras lainnya yang cocok membentuk lengkungan. Lalu di sisi area dalam lingkaran tolak harus terbuat dari bahan yang tidak licin. Seperti halnya semen maupun aspal ataupun dengan bahan lainnya. Dalam membentuk permukaan lingkaran tersebut harus sesuai ukuran dengan jumlah 6 sampai 20 mm Sementara pada pendaratan peluru rupanya dikasih balok panahan dengan bahannya sesuai dari kayu atau bisa juga dengan lainnya yang bisa menyerupai busur atau lengkungan. Hal ini tentunya agar terasa lebih kuat antara tepi dalam ke arah tepi dalam lingkaran. Editor : Hafid Fuad Christabel, siswa SDK Penabur, Duren Sawit, mengerjakan tugas sekolah di rumahnya di kawasan Jatinegara, Jakarta Timur, Jumat (27/3/2020). Berikut Kunci Jawaban Latihan Soal PAS / UAS PJOK Kelas 11 Semester 1 Tahun 2020
TRIBUNNEWS.COM - Berikut latihan soal Penilaian Akhir Semester (PAS) atau Ujian Akhir Semester (UAS) dilengkapi kunci jawaban. Kunci jawaban latihan soal PAS kelas 11 SMA/SMK sederajat semester ganjil ini mencangkup mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK). Kunci jawaban latihan soal PAS / UAS Penjaskes Kelas 11 SMA dapat dimanfaatkan siswa untuk belajar. Nantinya siswa bisa menjawabnya terlebih dahulu sesuai kemampuan. Setelah selesai, kamu bisa mencocokkan hasil pekerjaan dengan kunci jawaban latihan soal PAS / UAS PJOK Kelas 11. Baca juga: Kunci Jawaban Tema 5 Kelas 6 SD: Halaman 87 88 91 92 93 94 dan 95 Tematik Subtema 2 Pembelajaran 3 Baca juga: Sifat-sifat Magnet? Kunci Jawaban Tema 5 Kelas 6 SD Tematik Subtema 2 Pembelajaran 3 Berikut soal latihan PAS / UAS PJOK Kelas 11 SMA Semester 1 Tahun 2020 yang dilansir TribunPontianak.co.id: SOAL PILIHAN GANDA 1. Di bawah ini merupakan taktik yang digunakan untuk teknik penyerangan adalah ….a. taktik untuk menyerangb. taktik mengoper bolac. taktik mencari ruang kosongd. taktik menendang bolae. taktik memperdaya lawan Jawaban: c 2.Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut ….a. center backb. full backc. strikerd. poros halinge. libero Jawaban: c 3. Pola pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan dinamakan ….a. man to manb. zone markingc. zone defenced. total markinge. total football Jawaban: a |