 Show freepik.com Ketahui 3 posisi tidur yang baik untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Stylo.ID - Posisi tidur dapat menentukan kepribadian seseorang. Namun, tahukah Stylovers bahwa posisi tidur yang tepat dapat membantu menjaga kecantikan kulit dan kesehatan tubuh kamu. Yup, posisi tidur yang tepat dapat membantu menjaga kecantikan dan menyembuhkan berbagai penyakit tubuh yang ringan hingga berat. Berikut 3 posisi tidur yang baik untuk membantu menjaga kecantikan dan kesehatan tubuh yang wajib kamu ketahui. Cari tahu yuk, Stylovers! Baca Juga: Waktu Tidur Siang yang Tepat Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh, Wajib Tahu! 1. Ketahui 3 Posisi Tidur yang Baik Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh: Tidur Terlentang
freepik.com Tidur Terlentang. Posisi tidur terlentang mempunyai manfaat yang paling banyak untuk membantu menjaga kecantikan dan kesehatan tubuh agar tetap cantik awet muda dan sehat. Posisi tidur terlentang dapat mencegah kerutan pada wajah sehingga wajah terlihat lebih awet muda. Posisi tidur terlentang membantu meringankan pinggul dan lutut yang sakit. Selain itu, posisi tidur terlentang dengan bantal yang tinggi dan tebal dapat meringankan penyakit demam, sakit kepala, pusing dan flu. Baca Juga: Bahaya Kurang Tidur Selama Social Distancing Bagi Kecantikan dan Kesehatan Tubuh #DiRumahAjaBisaCantik 2. Ketahui 3 Posisi Tidur yang Baik Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh: Tidur Miring ke Kanan
freepik.com Tidur Miring ke Kanan. Posisi tidur miring ke kanan dapat melindungi jantung dari posisi tertindih atau tertekan organ tubuh lainnya. Posisi tidur miring ke kanan juga dapat mengistirahatkan otak kiri yang merupakan pusat saraf organ tubuh bagian kanan. Hal ini disebabkan karena kebanyakan orang lebih aktif menggunakan bagian kanan organ tubuhnya saat beraktivitas, yang berarti otak kiri yang sering bekerja seharian. Dengan posisi tidur miring ke kanan, maka akan terhindar dari berbagai penyakit saraf seperti penyempitan pembuluh darah dan pengendapan pembekuan darah. Posisi tidur miring ke kanan dapat membantu penderita sembelit karena tidur miring ke kanan akan merangsang buang air besar lebih lancar. Selain itu, posisi tidur miring ke kanan juga dapat membantu melancarkan penyerapan nutrisi dan gizi makanan lebih maksimal pada sistem pencernaan tubuh. Baca Juga: Tips Tidur Nyenyak Setiap Malam Selama #DiRumahAja, Wajib Tahu! 3. Ketahui 3 Posisi Tidur yang Baik Untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh: Tidur Miring ke Kiri
freepik.com Tidur Miring ke Kiri. Posisi tidur miring ke kiri adalah posisi terbaik bagi Stylovers yang memiliki masalah pencernaan. Ketika Stylovers tidur miring ke kiri, persimpangan antara lambung dan kerongkongan akan tetap berada di atas cairan asam lambung. Jika Stylovers memiliki gangguan asam lambung, disarankan tidur miring menghadap ke kiri agar tidur menjadi lebih nyenyak. Bagi ibu hamil, posisi tidur miring ke kiri juga merupakan posisi yang paling baik karena dapat membantu melancarkan peredaran darah ke janin.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENTVideo Pilihan
Apakah posisi tidur dapat mempengaruhi bentuk wajah?Salah posisi tidur bisa mengakibatkan munculnya keriput pada wajah, jerawat, atau bentuk pipi yang tidak simetris. Dalam ulasannya, Dr Kiran Lohia, seorang ahli dermatologi, mengatakan beberapa masalah kulit wajah dapat disebabkan oleh posisi tidur yang kurang tepat.
Bagaimana cara tidur yang benar?Posisi Tidur yang Baik untuk Kesehatan. Posisi Tidur Menyamping. Salah satu posisi tidur yang baik dilakukan agar kesehatan tubuh tetap terjaga adalah menyamping. ... . 2. Telentang. Posisi tidur lainnya yang baik untuk dilakukan setiap malam adalah telentang. ... . 3. Tengkurap.. Apakah tidur terlentang itu baik?Telentang
Posisi telentang adalah posisi tidur yang baik bagi sebagian besar orang. Tidur telentang memungkinkan kepala, leher, dan tulang belakang dalam posisi sejajar. Dengan demikian, tidak ada tekanan ekstra pada tubuh dan tidak menyebabkan rasa sakit di bagian tubuh tertentu.
Apakah posisi tidur dapat menyebabkan jerawat?Sebab, posisi tidur ini dapat membuat bakteri dan kotoran menempel pada kulit wajah. Hal ini dapat memperparah jerawat dan bahkan juga dapat menimbulkan kerutan dan menyebabkan kulit bengkak. Mengubah posisi tidur bisa membantu Stylovers dalam mencegah jerawat.
|
Posisi tidur yang baik untuk wajah
Pos Terkait
Copyright © 2024 apacode Inc.
