Sakit perut sebelah kanan saat hamil 7 bulan

Saat masa kehamilan, sebagian besar Moms pasti akan merasakan namanya masalah kesehatan yang dapat mengganggu aktivitas dan juga ketidaknyamanan. Gangguan kesehatan biasanya berupa keluhan sakit perut bawah sebelah kanan ini merupakan keluhan yang terjadi pada masa awal kehamilan

Penyebab nyeri perut kanan bawah saat hamil

Hal ini terjadi karena adanya peregangan otot pada area perut selama kehamilan karena adanya penambahan berat badan dari janin yang terus bertumbuh dan juga berat badan Moms.

Pada masa trimester kedua, seringkali intensitas rasa sakit perut bagian bawah kanan ini terasa lebih nyata karena berat badan Moms akan bertambah hingga 15 kilogram, hal ini sangat wajar mengingat berat badan bertambah pada ibu hamil peruntukkannya untuk perkembangan janin di dalam kandungan. Area kandungan Moms wajib untuk selalu dijaga kesehatannya dan terutama untuk keadaan ketubannya yang tetap bisa banyak hingga menjelang kelahirannya dengan cara klik link di sini ya, Moms.

Faktor penyebab lain dari nyeri perut bawah bagian kanan ini karena adanya ligamen yang menebal pada sekeliling rahim yang bermanfaat untuk menyangga rahim agar kuat. Selain itu beberapa keadaan seperti gerakan yang terlalu cepat atau sedang bersih dan juga batuk, akan terasa nyeri juga. Tetapi hal ini adalah keadaan yang wajar.

Gejala nyeri perut kanan bawah saat hamil 

Moms tentunya harus pahami bahwa ada beberapa tingkatan dari rasa nyeri perut pada masa kehamilan ini. Tingkatan ini tentu saja berdasarkan dengan fase kehamilan Moms yang sedang dalam berada pada trimester berapa kehamilan. Pada trimester pertama kehamilan Moms, rasa nyeri ini adalah hal yang sangat wajar karena adanya benda asing yang bertumbuh dan berkembang pada tubuh Moms dan rasanya seperti akan datang bulan atau haid. Nyeri pada bagian perut ini juga sempat dirasakan jika terjadi nyeri pada bagian pusar yang dirasakan sebagian Moms disaat kehamilannya dan dapat membaca lengkapnya dengan klik link di sini, ya.

Saat masa kehamilan juga sangat wajar terjadi kondisi perut yang mengalami kembung sehingga gas di dalam perut bertumpuk dan menyebabkan rasa nyeri. Sedangkan usia kehamilan juga berpengaruh terhadap rasa nyeri perut kanan bawah saat hamil karena adanya ligamen yang merupakan salah satu organ yang berupaya menjaga posisi rahim pada dinding-dinding perut sehingga perannya ini sangat berarti dan mengakibatkan adanya rasa tertarik atau meregang. Hal inilah yang dirasakan oleh para Moms di masa kehamilannya saat merasakan nyeri perut kanan bawah saat hamil. 

Kapankah nyeri perut kanan bawah saat hamil harus ke dokter?

Apabila nyeri perut kanan bawah saat hamil ini sudah memasuki tahap yang tak tertahankan dan mengalami beberapa kali bercak atau flek yang membuat Moms dan juga saat bercerita kepada Dads, maka ada baiknya Moms segera melakukan konsultasi kepada dokter kandungan terkait kondisi ini. 

Baca Juga:
5 Penyebab Perut Kembung Saat Hamil, Wajib Baca!

$[banner_single]$

Tentu Moms ingin menjaga kesehatan dan juga keselamatan janin dalam kandungan. Penyebab dari rasa nueri ini tidak selalu karena perubahan masa-masa kehamilan dari kenaikan trimester, namun bisa juga karena setelah melakukan hubungan seksual yang setelahnya akan terasa nyeri pada bagian perut dan perhatikan apakah rasa nyeri ini sudah berkurang dalam waktu 10 hari atau masih berkepanjangan. Kadang kala nyeri perut bagian kanan ini juga terjadi setelah melahirkan, lalu Moms bisa mencoba melakukan beberapa hal berikut ini dengan cara klik link di sini, ya. 

Cara mengatasi perut nyeri bagian kanan

Saat rasa nyeri yang sudah terlampau tak nyaman dan membuat Moms khawatir, Moms bisa menghubungi tenaga medis atau dokter kandungan Moms untuk melakukan konsultasi terkait hal ini.

Ada beberapa hal yang dapat Moms coba sebelum memutuskan ke dokter selama rasa nyeri ini semakin menusuk, yaitu Moms bisa mencoba 

1. Melakukan gerakan peregangan yang aman selama kehamilan

Dengan aktif melakukan pemanasan saat pagi atau sore hari, tentu saja membuat otot-otot dan juga beberapa bagian tubuh Moms terasa lebih rileks. Hal ini juga akan membantu mengurangi rasa nyeri pada bagian bawah perut Moms. Jika diperlukan instruktur khusus untuk hal ini, Moms bisa mendiskusikannya dengan dokter kandungan terlebih dahulu mengenai kondisi rahim dan juga kesehatan Moms.

2. Mengatur pernapasan dengan cara belajar mengontrol area pernapasan Moms

Atur pernapasan atau mengolah pernapasan ini juga penting bagi Moms untuk bisa melewati masa-masa menegangkan dan bisa menimbulkan rasa nyeri bagian perut bawah. Dengan rutin mengatur pola pernapasan ini, maka dalam diri Moms juga bisa merasa lebih tenang.

3. Atur posisi duduk dan juga tidur

Beberapa kali mencoba untuk mengatur posis duduk dan juga tidur dalam beragam posisi yang berbeda namun tetap perhatikan keamanan dan kenyamanan Moms, ya.

Baca Juga:
Moms, Atasi Varises saat Hamil dengan 5 Cara Ini

4. Lakukan aktivitas fisik

Selain itu aktivitas fisik juga jangan sampai Moms skip ya, karena ini penting untuk melancarkan sirkulasi dan peredaran darah dalam tubuh.

Setelah mengikuti beberapa cara mengatasi rasa nyeri perut kanan bawah saat hamil ini, Moms masih merasakan gejala yang sama dan tidak ada peruubahan sama sekali, sudah saatnya Moms menemui dokter kehamilan untuk mendapatkan diagnosa dan juga kepastian mengenai apa yang terjadi. Selalu sehat-sehat dalam menjalani kehamilan yang menyenangkan ini ya, Moms.

$[video(m9MmYEb9fj8)]$

Saat menginjak kehamilan trimester ketiga, perut ibu hamil pasti semakin membesar. Perut yang membesar itu membuat Mama mudah lelah dan sering merasakan sakit pada bagian tubuh tertentu.

Beberapa gejala yang Mama rasakan ketika hamil tua di antaranya gangguan pada bagian perut, sehingga membuat napas lebih pendek. Ada juga ibu hamil yang merasakan sakit pada perut bagian bawah. Hal ini umumnya disebabkan kondisi kandungan yang semakin besar dan mendekati hari persalinan.

Lantas, bagaimana cara meredakan rasa sakit pada perut bagian bawah tersebut? Tentu saja Mama harus tetap beraktivitas seperti biasa ketika hamil tua.

Nah, untuk membantu Mama, kali ini Popmama.com akan memberikan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan rasa sakit pada perut bagian bawah ketika hamil tua.

Perut Terasa Sakit karena Ligamen Menegang

Sebelum membahas cara meredakan rasa sakit pada perut, Mama sebaiknya memahami terlebih dahulu penyebab rasa sakit itu. Untuk diketahui, rahim perempuanditopang oleh jaringan ikat yang disebut ligamen.

Saat usia kehamilan memasuki trimester ketiga, maka ligamen akan menegang. Kondisi itulah yang menyebabkan munculnya rasa nyeri pada perut bagian bawah. Rasa nyeri itu umumnya muncul dalam beberapa detik saja dan semakin terasa ketika Mama beraktivitas seperti tertawa, batuk, tiba-tiba berdiri dan bersin.

Perut Sakit karena Kenaikan Hormon Progesteron

Selain ligamen, perut bagian bawah terasa sakit juga bisa disebabkan kenaikan kadar hormon progesteron sehingga membuat otot usus mengalami relaksasi. Kondisi itu membuat kadar gas meningkat di dalam perut.

Kenaikan hormon progesteron terkadang juga membuat Mama mengalami sembelit. Berdasarkan hasil riset kesehatan, hampir seperempat ibu hamil di dunia akan mengalami sembelit yang mengakibatkan rasa sakit pada perut bagian bawah.

Setelah mengetahui penyebab rasa sakit itu, bagaimana cara mengatasinya?

1. Rutin melakukan olahraga ringan

Hamil bukan halangan bagi Mama untuk berhenti berolahraga. Perlu diingat bahwa Mamatetap dianjurkan untuk berolahraga selama hamil, terutama menjelang persalinan. Namun, perlu diingat bahwa olahraga yang dilakukan harus santai dan tidak menguras energi.

Mama bisa melakukan yoga untuk ibu hamil. Yoga dipercaya bisa meregangkan otot sehingga meredakan rasa sakit pada perut bagian bawah. Olahraga ringan juga dapat melancarkan sistem pencernaan sehingga mengurangi produksi gas di dalam tubuh.

Apabila Mama masih ragu untuk berolahraga, tak ada salahnya untuk konsultasi ke dokter terlebih dahulu. Sebab, ada beberapa kondisi yang membuat ibu hamil merasakan sakit pada tubuh pasca berolahraga.

EDITORS' PICKS

1. 7 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi pada Ibu Hamil
2. 5 Pertanyaan Penting yang Harus Ditanyakan ke Dokter agar Cepat Hamil
3. 95 Nama Bayi Perempuan Hindu Inisial N-Z Beserta Artinya

2. Kompres bagian perut

Cara selanjutnya yang bisa dilakukan adalah kompres bagian perut yang sakit menggunakan air hangat. Mama dapat menempelkan handuk yang sudah dicelupkan ke air hangat ke bagian perut yang terasa sakit.

Mama juga bisa menggunakan botol plastik yang diisi air hangat, lalu bungkus menggunakan handuk atau kain lembut, dan tempelkan pada bagian perut yang terasa sakit. Perlu diingat bahwa Mama hanya diperbolehkan menggunakan air hangat karena air dengan suhu panas bisa berisiko membahayakan kesehatan janin dalam kandungan.

3. Beradaptasi dengan perubahan

Rasa sakit pada perut bagian bawah umumnya muncul ketika Mama beraktivitas. Oleh karena itu, Mama perlu beradaptasi dengan perubahan selama kehamilan dengan mengurangi aktivitas-aktivitas berat. Apabila Mama ingin bangun dari tempat tidur, cobalah untuk membungkukkan sedikit badan agar tidak menimbulkan ligamen menegang.

Selanjutnya, apabila Mama ingin berdiri setelah duduk, cobalah untuk berdiri secara perlahan sembari memegang benda untuk menopang tubuh Mama. Cara itu dapat mengurangi tarikan pada ligamen di sekitar rahim.

4. Gunakan sabuk kehamilan

Sabuk kehamilan juga direkomendasikan untuk ibu hamil yang sering merasakan sakit pada perut bagian bawah. Gunakan sabuk kehamilan yang sudah direkomendasikan ke dokter dan mampu menyangga perut mama.

Selama hamil tua, gunakan pakaian longgar agar otot di sekitar perut tidak tegang. Mama bisa menggunakan legging hamil agar lebih nyaman saat beraktivitas. Saat tidur, Mama juga bisa menggunakan bantal hamil untuk meredakan nyeri pada bagian perut.

5. Minum obat pereda nyeri

Terakhir, jika diperlukan bisa boleh mengonsumsi obat pereda nyeri. Hanya saja perlu diingat bahwa Mama tak boleh sembarang mengonsumsi obat-obatan selama hamil. Obat pereda nyeri harus sudah mendapat persetujuan dari dokter dan dikonsumsi atas resep dokter.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan oleh ibu hamiluntuk meredakan nyeri. Apabila nyeri perut bagian bawah tidak kunjung membaik dalam beberapa hari, Mama disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

Semoga informasinya bisa bermanfaat ya, Ma.

Baca juga:

• 5 Manfaat Melakukan Squat untuk Merangsang Persalinan saat Hamil Tua
• 6 Jenis Makanan dan Minuman untuk Merangsang Persalinan saat Hamil Tua
• Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Nyeri Tulang Rusuk saat Hamil Tua